{ "metadata": { "name": "勇氣即興劇場資料庫", "name_en": "Guts Improv Theatre Archive", "description": "台灣第一個專業即興劇團——勇氣即興劇場的完整知識庫，包含組織資訊、媒體報導、部落格文章、影片、發展編年史等。", "description_en": "Complete knowledge base of Guts Improv Theatre, Taiwan's first professional improv theatre company, including organization info, media coverage, blog posts, videos, and development chronicle.", "website": "https://guts.myds.me/", "official_website": "https://www.gutsimprov.com/", "last_updated": "2026-02-27", "license": "CC BY-NC-SA 4.0", "language": "zh-TW", "total_articles": 20, "total_blog_posts": 54, "total_videos": 7, "total_chronicle_events": 19 }, "organization": { "name": "勇氣即興劇場", "name_en": "Guts Improv Theatre", "founded": 2003, "founder": "吳效賢 (Hsiao-Hsien Wu)", "location": "台北市，台灣", "registration": "台北市文化局立案（北市演藝團體第〇〇五二字號）", "description": "台灣第一個專業即興劇團，由吳效賢從美國舊金山 BATS Improv 帶回即興劇的種子，致力於即興劇場演出、企業訓練與教育工作坊。", "social_media": { "facebook": "https://www.facebook.com/gutsimprov/", "youtube": 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什麼是「即興劇」？跟一般的舞台劇有什麼不同？通常都會做哪些事？\n吳：劇場裡一般演出的戲劇叫舞台劇。大家熟悉的、目前主流的舞台劇，會先寫出劇本，排練好之後，有確定的內容，才會一場場演出，以固定的內容呈現在觀眾面前。\n即興劇顧名思義就是即興的戲劇，跟一般舞台劇最大的不同是，在演出前不會先有任何的劇本。當演員站上舞台，燈光亮起，他們都還不知道自己演什麼角色、劇名叫什麼、對手演員以及自己會講什麼台詞、做什麼動作。這一切都還不知道。\n看即興劇的觀眾也不是被我們騙來買票的。他們會知道這是即興劇，知道要看一場現場創作出來、不是提前先有劇本的演出。通常創作時會跟觀眾有一定程度的互動，不同的演出形式，跟觀眾互動的方式、互動的量會有差異。但即興劇相較於有劇本的戲劇，後者是觀眾比較被動地坐著觀賞已經排練好的固定內容，前者的觀眾能參與戲劇創作的過程。\n我去國外念碩士的期間才接觸到即興劇。過去的教育通常要求我們做事前要先思考，一群人一起做事，要先開會分配工作，然後才去執行。從來沒有人鼓勵我們，在當下做出反應、根據直覺選擇，也是一種做事的可能。這低估了人在當下反應、創造的能力。\n從即興劇來看，人完全可以做到這些，甚至能做得很好。多數人認為講話前要經過大腦，才不會做蠢事、說蠢話，這在某些情境下的確沒錯，但也有些時候需要直覺、衝動，人在當下做出選擇和反應，也會得到好結果，甚至比思考才做還要更好。", "Q. 要怎麼克服即興表演時在腦中閃現的遲疑和恐懼？\n吳：即興劇的舞台空空的，不會先搭建布景或準備道具服裝，所以演員要做的事就是丟出點子。即興訓練的第一件事就是「接受第一個點子」，以及辨識你心中在批判、懷疑自己的小聲音。即使意識到有這些小聲音，你還是可以丟出你的點子，不一定要因為小聲音而踩剎車。\n我們還有一個概念叫做「讚頌失敗」。表演前會遲疑的原因，主要是害怕後面不曉得會發生什麼事，也就是怕失敗。所以我們會練習，當發現事情跟你預想的不一樣，可以怎麼面對。\n傳統教育追求成功、追求贏，不能出錯，出錯就會很沮喪難過。但每次即興其實都是「第一次」，第一次發生的事，要怎麼認定它是錯誤的？我們覺得不順利，通常是因為自己不滿意，或者對方做的事跟我想的不一樣，出乎我的意料之外。\n所以「讚頌失敗」的練習，就是當事情跟你想的不一樣，不要用沮J喪、難過、負面的心境和肢體語言面對，換一種方式擁抱當下，接受發生的事，看要如何繼續下去。以即興劇的邏輯來說，事情就算跟你想的不一樣，也不代表它不應該這樣發生，甚至可能比你預想的更好。「讚頌失敗」也是很多學員反應最有感的概念。", "Q. 即興劇沒有劇本，要怎麼排練？如何一起創作？\n有一個重要的概念叫「yes and」（中譯：好的，然後⋯⋯），光是接受自己丟出的點子、接受彼此的點子還不夠，yes 之後還要再 and，加上更多的東西。即興創作就是不斷接受彼此的第一個點子，再加上新的點子，去堆疊而成的。\n如果用「運動團隊」比喻，籃球隊在比賽前，也不會知道那場比賽會發生什麼事，但難道他們平常就躺在家裡睡覺，直到比賽才出現嗎？他們會練習基本功，做體能訓練，模擬各種合作和戰術。\n這也是即興劇排練場會做的事：不斷丟出各種點子，不斷地接點子，練習怎麼一起即興，一起說我們想說的故事。我們也會模擬觀眾可能丟出的建議，不過我們練習的東西，跟演出當天的東西，也一定不會一樣。", "Q. 即興劇有哪些種類？觀眾有偏好哪一類的即興劇嗎？\n即興劇在世界各地發展出不同的形式。例如即興短劇，會用一個有趣的規則去限制、挑戰演員。譬如說觀眾先寫好紙條，讓演員一邊演出一邊隨機抽選，再把它當作台詞。還有很多規則，像是按個「叮！」（餐廳鈴），演員就要把剛剛演的內容全部倒轉，再按一次鈴，變成要轉換情緒，再按一次鈴，又變成限制演員一次只能講三個字。\n也可以玩不同的劇種，像是音樂劇，還有國外很多劇團喜歡玩即興莎士比亞。平常練習就會特別去練某個劇種，例如我們劇團有一陣子很迷《黑鏡》的反烏托邦風格，就會去練習如何在故事中涵蓋反烏托邦的議題，合作在舞台上把它說出來。\n我們還有一種形式：「有一種戲劇叫人生」。結合戲劇和人物訪談，我們會事先邀請一位來賓，對觀眾談自己的人生故事，但演員在演出時才會見到他，在舞台上一邊採訪，一邊即興把他的故事重演出來。這種形式比較感性，也能表現出人生一些荒謬好笑的時刻。\n每一種類型的感覺都不太一樣，觀眾也沒有固定的傾向，一開始會覺得觀眾應該會最喜歡快節奏、好笑的短篇，但也有觀眾回饋比較喜歡長篇，想要在好笑、感動的之外，也有所省思。\n劇場有很多可能性。我會被即興劇吸引的原因，就是因為它不只是很好笑。我實習的時候，在舊金山看過一個即興劇場，非常驚訝原來即興劇也可以這麼好看，完全不亞於一齣花幾個月製作的有本戲劇。所以我也想讓大家知道，人的即興創作有很多可能。", "Q. 一個領域待久了也會遇到瓶頸，你現在有沒有想要突破的事情？\n吳：這就是我會參加文策院的新創加速器的原因，他們強調「讓創作者可以變成更好的經營者」。勇氣即興劇場發展了十幾年，現在最需要的就是「經營」，因為我們應該花更多時間，跟大眾、消費者做更好的溝通。\n這聽起來有點諷刺，因為即興劇是非常強調溝通的劇種：沒有先寫好的劇本，一上台就得要跟觀眾溝通、徵求建議，才開始演出；演的過程中，演員間也要不斷的溝通，才能在沒有劇本的狀況下合作創造一齣戲劇。我們的確花很多時間在劇場裡，用過去十幾年的時光打磨，但是我們沒有花足夠多的時間對外溝通。\n其實除了演出，我們還有工作坊。因為即興不只適用於劇場裡的表演，人生就是一場沒有劇本的即興劇。這十多年來，有各行各業的人來學即興，我們的「即興訓練工作坊」，有一般的公開班，也就是「2C」（customer）的部分，也有提供「2B」（business）的訓練——我在文策院學到很多商業語言。即興劇就是團隊合作的藝術，一群人沒有事先講好，就能一起合作，不就是最美好的事嗎？就算發生變化也沒問題，一切仰賴溝通。\n所以從去年開始，我們大約每隔周的周五會在 YouTube 上直播演出即興劇。我們在聊天室裡面跟觀眾徵求建議，用聊天機器人請觀眾事先給我們指令，我們印成紙條，演員直播時，就跟實體劇場一樣，抽選那些紙條演出。不只是跟觀眾徵求即時的演出建議，還包裝成競賽，觀眾看表演一邊投票看誰演的比較好，讓線上演出充滿互動性。\n我們也剪輯以前演出的精彩片段，做成短片，加上特效，我們做 Podcast《即興主義》深入談即興劇，用即興劇大師的作品（Keith Johnstone 經典著作《Impro》）開線上讀書會，介紹即興劇的各種可能，也試著錄 YouTube 影片介紹即興劇裡的概念。\n做這些事，我還蠻享受的，不是逼不得已。我非常清楚，大家現在接受資訊的方式，不再像以前是印DM派發到各種票點，就是透過這些數位化管道，更有效率。消費者下單之前，可能就已經對我們有一定程度的認識，我覺得蠻美好的。", "Q. 即興劇的訓練和能力，如何能夠幫助劇場以外的人？\n我們提供的訓練都不是只能發生在劇場或排練場，只要有任何適當的空間，例如會議室，就可以帶領活動，無論對象是非盈利組織、學校老師或是企業員工。對我來說，帶領一群人做即興劇訓練不是難事，難的是如何去說服他們來找我們做訓練，也就是「如何找到客戶」。\n一般人剛接觸即興劇訓練時，乍聽之下會害怕，很陌生，因為一般上課大多是坐著看老師在前面講話。我們要循序漸進，帶學員一步步習慣，再連結到即興劇的概念。像是職場中需要的應變、合作、創造力、受挫復原力、領導力等等，都能連結到即興劇，也都是我們平常在劇場裡做的事。\n例如，一群即興演員合作，不會永遠是某個人當領導者，而是要輪流。這也不是事先講好，而是要打開雷達去感受，究竟現在你該領導還是跟隨？要怎麼做球給你的夥伴，讓他成為好的領導者，或者是做球讓他知道：我現在要領導 ，請你跟隨？這些劇場裡的訓練，可以轉化成任何一群人的合作練習。", "Q. 即興劇聽起來很自由，但有沒有什麼「絕對不能做」的事？\n演出時會避免「演瘋子」。因為在即興劇裡，當我丟一個點子，大家就要接受這是事實，但如果我演一個瘋子，那我講的到底是不是事實呢？\n舉例來說，空蕩蕩的舞台上，有個演員站上去說：「哇！這棵樹好高哦！」其他人就會去接受「有一棵樹在這裡、它很高」，讓它成為舞台上的現實，當所有演員都接受這件事，觀眾也都會進到這個幻覺裡。\n但如果有個人演瘋子，一樣說「哇這棵樹好高哦」，那其他人到底要接受「這裡真的有一個樹」，還是應該要因為他是瘋子而反駁他？這就會讓人困惑。演瘋子有風險，因為在舞台上「定義東西」是個責任。當我說「這裡有顆樹，好高哦」，我就要為這句話負責。\n還有一些可能的狀況是，有的人一開始很難把想法說出口，懷疑自己的點子，可能會在台上不講話，直接當成演瘋子；有人則會把對手演員定義成瘋子，「他說的都不算數，我說的才算數」。\n演瘋子比較危險，不是絕對不能演，但必須有條件，例如在這個情境裡就是該有一個瘋子，演員丟出來的反應，也是瘋子會講的話或做的事，那就沒有什麼問題。如果是很有經驗的演員，可能就還好。", "Q. 即興劇會不會演到後來，演員的反應都很類似？\n我遇到的演員好像都想避免這件事，認為即興演員就該每場都演得不一樣，但我覺得這是不必要的擔心，因為這樣反而會抗拒自己當下的點子。例如覺得「我昨天演過媽媽了，我今天怎麼差一點又要把我再定義成媽媽」？當演員直覺就是這個情境裡該要有媽媽，卻因為理性上認為昨天已經演過，甚至認定別人也會這樣想，但其實對現場觀眾來說，即興劇都是「第一次」的演出，只有演員自己在批判自己而已。\n所以最好的選擇當然還是你在那個情境當下的直覺。你這次演的媽媽，可能也會跟昨天的媽媽非常不同。天下媽媽那麼多種，有老的、年輕的、控制狂的、不負責任的，根據對手角色不同，就算是同一個角色也會有不同的對應。所以我要一直提醒大家：排練時有很多東西很直覺，都很好看，如果晚上的演出也有一樣的直覺，不要去避開那個點子。\n長期合作之下，我們會注意到彼此的慣性，透過自我覺察，提醒自己不能被侷限，要看看還有哪些方向可以發展。人的慣性有很多層面，例如語言、身體、聲音的質地，我都用腦袋想的話，有可能會陷在理性裡面。演員工作久了，也會有意識地想玩出不同可能，比如我今天演出的時候，想多運用「聲音」創造角色，或用「走路」的方式來形塑不同的角色。\n有些人只說「即興」卻沒說「劇」，這是非常大的差別。即興劇之所以叫即興「劇」，代表它是有目標的，一群人站上舞台，目的是要說一個好看的故事，不是沒有目標的即興而已。即使沒有劇本，但會根據演出形式決定那場劇的目標，當我們給筆記（演後檢討）的時候，也就會跟目標有關。例如，如果要演很多不同規則的短劇，目標之一可能就是想要有多元的節奏跟氛圍。\n針對目標，筆記內容會包含「演員有做到什麼」，不是只有「你今天沒做到什麼、你還要再做到什麼」。如果要調整，我一定給有建設性的意見，不是只說你剛剛哪裡不好看、演不好，而是建議可以再怎麼做，去接近想要的目標。", "Q. 參與文策院的文化新創加速器計劃，帶給你哪些新的靈感？\n在幾個月的課程之後，我們要發表提案，向投資人簡報組織的投資潛力。雖然我們沒有打算要邀請大家來投資，但文策院的業師指出，這是個讓更多人認識我們的絕佳機會。\n我在參與計畫期間，發展出一個新服務，叫做「即興一場面試」，是「2B」的服務。企業徵才的過程中，在面試加入一小時的工作坊，由即興教練帶這些企業考慮要雇用的人做即興練習。從這些人跟我們的互動中，我們能覺察他們的軟技能（soft skill），包含抗壓性、合作、溝通、應變力等等，結束後回饋給企業作為聘用參考。後來我們也真的有機會為幾間企業提供這個服務。\n我很確定這件事情是有效的，不是天馬行空。因為平時我們在帶人學習即興和合作的過程中，就會去注意參加者的特質，藉此調整帶領跟引導的方式，或思考要用什麼遊戲來帶領他們學習到設定的目標。我只是把平常即興訓練工作坊的過程抽取出來，做成一個單獨的服務項目，目的不是教這群人如何即興，而是用劇場遊戲的互動，認識他們是什麼樣子的人，這些資訊是在履歷表上看不到的。\n除了即興面試的服務，我們也有提供給一般「2C」的「一對一即興診斷室」。教練先帶玩遊戲，然後提供回饋，告訴你從互動裡面覺察到你有哪些跟即興有關的能力。市面上其他關於認識自我特質的方式，比較缺乏軟技能這方面，例如你的直覺、對失敗的反應，還有當你要快速應變的時候，慣性狀態是什麼？好像比較少有認識自己的方法能幫助到這一塊。\n那些其實連你自己都不太知道，或不那麼有自信的部分，我們都能從遊戲中看到。常有學員聽回饋會聽到感動含淚，因為可能從來沒有任何人好好的花時間、用這種方式去了解他，告訴他履歷表或學歷畢業證書呈現不出來的能力。", "Q. 這些即興劇訓練的方法，在生活中有運用在育兒上嗎？\n從女兒的出生，到現在日常相處，我只更確定一件事：我現在花時間教人關於即興訓練的一切，其實都是我們原本就有的能力。女兒完全不需要我教，就是直接反應，畢竟人本來就會天馬行空，看到 A 就想到 B，動不動就開始編故事，就自己演了起來。她會要我演老板，她演客人，隨意拿一張紙就說這是盤子，裡面有什麼菜。這就是即興劇，就是「第一個點子」，而且她會不斷地丟出點子來，當我丟點子的時候，她也會馬上接下去。\n我們長大成人後，雖然更理性、更能融入這個社會，但還是不要忘記自己擁有這些特質，我們也有玩的能力，有很強烈的直覺，在某些情境下應該要拿出來使用。相信直覺，它會幫你完成很多重要的事；不是只有理性，或是經過思考之後的選擇，才是比較好的。", "Q. 近期有沒有新的計劃能跟大家分享？\n放完暑假之後，下半年會繼續我們的「大雞腿劇場」直播，也會持續舉辦工作坊，包括即興劇基礎、即興唱歌，還有一對一即興診斷室。診斷室是線上的活動，所以人不用出門，直接跟教練視訊，就能給你 45 分鐘的即興診斷，歡迎大家來報名參加。" ] }, { "id": "canopi-2023", "title": "專訪「勇氣即興」創辦人吳效賢——即興劇創作和應用的探索之路", "source": "樹冠生活 Canopi", "date": "2023年7月25日", "category": "online", "url": "https://canopi.tw/culture-and-lifestyle/gutsimprov/", "content": [ "楊家長輩：今天我們邀請到勇氣即興劇場的創辦人，吳效賢。\n\n吳效賢：大家好，我是效賢。", "楊家長輩：給人感覺你滿是創意跟點子，何時發現自己喜歡戲劇的？\n\n吳效賢：回想國中時期，我愛上了一部電影叫做熱舞時期，那時希望能去好萊塢嫁給男主角。進入高中，我參與戲劇比賽，並在大學選擇時選擇了戲劇科系，那時候夢想念電影系，最後卻考上了台藝大的戲劇系。在學期間，我參與電影拍攝現場實習，卻發現劇場更適合自己。", "楊家長輩：畢業後，你是如何創立劇團的？\n\n吳效賢：大學畢業後我先進了舞團當行政，期間家人鼓勵我深造。我總覺得自己擁有一點理性，也適合做行政、製作等工作，所以計畫出國學劇場管理。就去了美國佛羅里達，並在最後一年在舊金山的一個大劇場實習。期間接觸到即興劇，一種無劇本，演員需要根據觀眾的建議立刻即興演出的形式，這讓我大開眼界。後來我積極在當地的即興劇場學習，並決定帶這個形式回到台灣。", "楊家長輩：那投入即興劇是否讓你的野性與獸性完全釋放呢？\n\n吳效賢：對，認識即興劇的這幾年中，我開始找到我自己身上的感性與想像力，並思考如何在生活與工作中平衡這兩種特質。這就是即興劇給我的影響。", "楊家長輩：你在美國待了幾年後回台灣，然後創了勇氣即興劇團？\n\n吳效賢：我在美國待了三年後回來，初期在新舞台劇場當藝術行政，同時念念不忘即興劇，於是在上班之餘，每週三天去社區大學開即興劇的課，開始分享我在美國學的東西，並從辦工作坊開始，也註冊了一個劇團。從劇團註冊到真的有公開演出隔了四年，這期間我組建團隊和訓練一批可以合作的人。", "楊家長輩：後來找到的夥伴大概都是什麼樣年紀、什麼樣個性的人？\n\n吳效賢：最初的夥伴都是社區大學的上班族或老師，但到了第四年，我想要創立專業的即興劇團，於是找到一些劇場工作者並給他們一系列的訓練。後來這群團隊成員和我合作已經 15 年以上了，他們當初都是 20 多歲的劇場工作者，對劇場有熱愛，但對職涯方向迷茫。不過我們持續合作，一直逐漸形成現在的模樣。", "楊家長輩：創立劇團後，你不僅要演戲創作，還要管理和找尋演出機會來支持劇團發展。如何兼顧？\n\n吳效賢：確實，我需要運用我在研究所學的劇場管理技能。但我必須說，實際經營一個團隊並讓它成為可運作、有產值的團隊，即興劇對我幫助很大。因為即興劇就是一群人在無劇本的狀況下，合作演出一場戲。這與任何產業的一群人每天一起上班相似，我們都需要即興面對各種狀況和環境變化。", "楊家長輩：你在這個領域已可以代表台灣的發展狀態。能分享下劇團發展的里程碑嗎？\n\n吳效賢：一開始找到一群人組建團隊。漸漸地，我們有了自己的排練場地，這大概是在 2010 年，也就是劇團成立六、七年後。我們也開始在各地如 Comedy Club 等小劇場演出。到了 2014 年，我在排練場旁另租了一個空間成為我們的小劇場，至 2021 年疫情前，我們在這有 70 座位的小劇場裡每週末都會演出即興劇。這是我們發展最蓬勃的時期，同時我們的工作坊招生也順利，還會有外邀演出和訓練。而我也開始培養合作夥伴成為即興教練，一起接案子，直到疫情的發生。", "楊家長輩：疫情對你們的衝擊很大吧？\n\n吳效賢：的確很大，因為我們的產業非常仰賴實體活動。疫情期間，我們開始探索數位化可能。其實在2019年，我已經感覺到資訊傳遞方式變化，於是開始學習製作數位廣告與影片。在疫情爆發後，我們開始製作 Podcast、拍攝 YouTube 影片。另外，接觸文策院也對我們有很大影響，我認為未來這可能成為一個重要的里程碑。", "楊家長輩：我在文策院見到你試圖探索各種可能性。你甚至將即興劇應用到企業服務，能分享一下你正在進行的計畫嗎？\n\n吳效賢：企業訓練其實是我們長期以來就有投入的工作，但較多時間都放在演出和訓練工作坊。通常企業透過各種管道找到我們，他們認為即興訓練可以助於團隊建立，所以請我們提供相關服務。", "楊家長輩：企業服務透過團建 Team building 著手？\n\n吳效賢：我們長期提供並精通於 Team building 服務。近期和文策院合作後，我覺得即興訓練還能有所延伸，如心理安全感的建立。透過即興訓練，我們可以讓人們在舒適安全的環境下，自由表達並願意冒險。我們的目標是在無劇本情況下，讓參與者可以安全冒險。\n\n此外，我們的教練會接收並觀察參與者的非語言反應和表現，我稱這些為軟技能。我認為可以利用這些技能協助企業，特別是在招募人才時，能夠更快且清楚地了解這個人的特質。", "楊家長輩：特質的辨識是否已成為一個專業領域？有無累積相關的系統知識，例如用即興劇設計讓人參與，然後透過他們的反應進行分類，以利企業尋找適合的人才？\n\n吳效賢：我知道有些系統可以透過測驗來了解人的特質。如果用即興的方式，我們會根據應變力、創造力、合作能力和受挫的復原力來進行分類。這些是我們自創的判別標準，並未直接連結至任何個性測驗。我們在提供即興訓練時，期望參與者能達到這些目標。另外，我們從一個名為「應用即興劇網絡 Applied Improv Network」得到啟發，該組織將即興劇應用在各個領域，我參加他們的會議後，獲得了許多靈感。", "楊家長輩：事實上我覺得你剛剛提出的人員特質具有一般性，很多企業會想了解他們招募人才的特質，特別是應變、創造、合作、受挫復原等能力。目前劇團有多少長期合作的夥伴?\n\n吳效賢：目前劇團有六位平均合作年資 15 年以上的核心夥伴，也有一些新的夥伴。我們也有即興樂手，因為會有即興音樂劇，所以總共約 10 到 12 個夥伴是長期在合作的。", "楊家長輩：如果要你回顧超過 15 年的合作經驗，哪些人事物讓你很難忘懷？可否分享一下？\n\n吳效賢：我想到的是這過程的變化，不是單一事件。我們這一群人，特別是長期合作 15 年以上的夥伴，他們一開始都是前途迷茫的劇場工作者，但我可以看到他們每一個人的變化。有的人是極端理性，有的人極端感性，他們在這個過程中學習並改變自己。例如有位夥伴他患有亞斯伯格，但他在劇場工作中學習辨識和表達情緒。我看到他們從極端理性或極端感性的人變成能夠平衡理性感性的人，也包括我自己。", "楊家長輩：所以跟你一起共事了 15 年的這些人真的都成為超級好友？\n\n吳效賢：是的，但這也是挑戰之處。自從文策院新創加速器洗禮之後，我想變成一個更好的經營者。在這條路上我一直在感染和教育夥伴們，我們怎麼把這些年累積的技能轉化成更好的服務，影響更多人，這是我現在的挑戰。", "楊家長輩：到 2030 年還有八年的時間，到時候你希望勇氣即興變成什麼樣的組織？\n\n吳效賢：目前我們是台灣即興劇第一品牌。事實上，勇氣即興多年來影響了許多人，也促使了一些較小的即興劇組織或團體的成立。我們追求高品質、專業的即興劇，包括演出和服務。即興劇有應用的可能，所以能影響更多人，不只在劇場內。\n\n除此之外，我希望即興劇在台灣能成為主流。戲劇在市場上可能被低估，因為產值低，成就難以用數字衡量。在文策院楊老師的課中，我發現可以評估自己的影響力，而不只是營業額。", "楊家長輩：你兼具感性和理性，從感性部分來看，創造了很多有價值的內容，需要方法持續積累與提升。同時，持續累積發展也需要商業發展和經營管理的手段。\n\n吳效賢：你說的關鍵字都是這些日子在我腦中反覆思考的課題。", "楊家長輩：希望你保持平衡，不要被經營管理和商業發展壓得喘不過氣，可以保持你的創意野性，並繼續帶給大家歡笑。\n\n吳效賢：相信這沒有問題，因為我的信仰是即興劇。即興劇正需要理性與感性的平衡的。", "楊家長輩：想幫觀眾問，如果想要了解勇氣即興，有沒有推薦的作品或影片？\n\n吳效賢：有的！從去年開始我們減少實體演出，開始線上直播即興劇節目，希望透過數位力量傳播。我們有許多直播節目的回放，也剪成短片放在社群平台上。只需搜尋「勇氣即興」關鍵字就能找到。", "楊家長輩：時間有限，我有許多問題關於如何判斷一個人具有應變、創造、合作或是受挫恢復力。這主題特別有趣。\n\n吳效賢：這是我每天在做的事情，歡迎多找我。", "楊家長輩：今天非常謝謝效賢的分享，也謝謝各位聽眾的收聽！" ] }, { "id": "peopo-2021", "title": "勇氣即興劇場——讓即興劇在台灣發生", "source": "PeoPo 公民新聞", "date": "2021年6月27日", "category": "online", "url": "https://www.peopo.org/news/543195", "content": [ "近年來藝文表演在臺灣越來越普及，然而有一種劇種也已經在臺灣默默深耕20年了，它就是即興劇。而要提到即興劇，便不能不提到將即興劇的概念帶進來臺灣的那個人-吳效賢。", "吳效賢於2002年時便在美國舊金山攻讀劇場管理研究所，由於畢業的門檻之一便是要到業界實習一年，因此吳效賢便在因緣際會下接觸到了即興劇的工作坊。當時的她在接觸即興劇便覺得即興劇十分的有趣。她表示自己從沒有想過在劇場裡還有這麼樣特別的一個存在。跟以往對於劇場的既定印象不同，即興劇最重要的核心便是「即興」。和其他的劇場不同，大多數的劇場都照著一個先行完成的劇本進行演繹，然而即興劇在演出前所有的演員都不知道會演出甚麼樣的故事，由觀眾提供關於演出的所有點子，因此每一次的故事跟發展都不相同。這便是即興劇有魅力的地方。在一年的實習結束之際，吳效賢內心充滿了可惜，因為回臺後便沒有辦法再接觸即興劇。此時她的老師便向她提議何不回臺灣創立即興劇呢?", "因此孝賢便在回臺後於2004年創立了勇氣即興劇團，是臺灣第一個專事即興劇的劇團。而其創團宗旨便是「勇氣即興相信即時創作，是每個人的天賦；合作創作，讓世界更美好。我們以台灣為基地，想以即興劇的各種創作、專業服務，啟發更好的台灣，更美的世界。」", "然而要讓即興劇在臺灣能夠發生，不可或缺的便是從事即興劇的演員，於是效賢便開始創辦即興劇工作坊，在培養即興劇演員人才的同時也將即興劇這個在臺灣是新興名詞的概念推廣出去。從2003年到現在已經舉辦了數百期對象遍及戲劇專業人士、一般大眾、學校、企業、社會團體。『讓即興劇在台灣發生』便是勇氣即興劇場不停在實踐的目標。", "「即興給你勇氣，勇氣給你即興」這便是勇氣即興劇團秉持的信念。孝賢認為有勇氣才會有即興，而即興演出的同時便會帶給你勇氣能繼續前進。即興劇乍聽之下不簡單，但在真的親身體驗之後你會深深的陷入在它所帶給你的魅力與吸引之中，讓你回味無窮。" ] }, { "id": "ncu-2018", "title": "勇氣即興劇場——即興短篇樂園在中央大學", "source": "中央大學新聞網", "date": "2018年10月", "category": "online", "url": "https://www.ncu.edu.tw/campus/article/2165", "content": [ "真實的人生沒有劇本　「勇氣即興劇場」的即興演出\n發布日期：2018-10-08\n文／校園實習記者樂亞妮", "藝文中心10月4日邀請「勇氣即興劇場」來到中央大學黑盒子劇場演出兩場〈即興短篇樂園〉。該劇是由四位演員在沒有劇本的情況下，透過台下觀眾獲得建議作為靈感，即興完成五個短篇戲劇。不同於以往有腳本的戲劇，即興劇場將最真實的一面呈現在舞台，並和觀眾協力完成演出，兩者共同享受前所未有的戲劇體驗。", "此次邀請的「勇氣即興劇場」是台灣第一個專事即興劇的劇團，而所謂的即興劇（Improvisational Theatre）特色就是透過和觀眾互動的方式，將一個戲劇從無開始創作演出，隨著每次的觀眾變化，每一場演出都是獨一無二。此外，演員還必須要有相當敏捷的反應力，去配合觀眾各式各樣的意見和想法，表演才能順利進行。", "〈即興短篇樂園〉以五種獨特方式，和觀眾合作讓故事演出，如：「情緒遊樂園」是透過觀眾提供數十個關於情緒方面的詞語，在一位演員的控制下，讓其餘三位隨著情緒的轉換演出故事；「紙條」是請觀眾入場前先寫好一句歌詞，匯集所有紙條後，四位演員在演出時須適時抽取紙條，在表演時將其內容當作台詞融入短劇之中；「偶戲」則是最具有挑戰性的一種，演員只能掌控自己的表情和台詞，由一位觀眾上台親自操控演員肢體動作，和觀眾進行最直接的互動。", "「勇氣即興劇場」的團長吳效賢，在美國就學時意外接觸到即興劇，被其樂趣和創新所吸引，進而返台創立此劇團，至今已有14個年頭，「不怕沒有東西可以創新，只怕我沒有時間去做。」吳效賢秉持著對於即興劇的熱忱，持續推動相關工作坊或應用學習，讓更多人看見「即興」，期許即興劇場以其挑戰及好玩兼具的核心價值，持續在台灣發展，推廣劇場的無窮魅力。" ] }, { "id": "taipei-creative-2015", "title": "【手感雙連】勇氣即興劇場", "source": "臺北創意聚落", "date": "2015年12月30日", "category": "online", "url": "", "content": [ "雙連老社區也有小劇場？而且還是台灣第一個即興劇團！隱身巷弄內的老平房，外表和一般住家沒兩樣，六年來這個排練場已培育出許多優秀的即興劇演員；而一年半前開幕的「勇氣即興主舞台」表演空間，亦成為許多人周末娛樂冒險的最佳去處。", "十二年前，團長吳效賢在美國舊金山第一次接觸到即興劇，戲劇系出身的她在台灣從來沒聽過這個東西，原本遺憾學成歸國後就要跟即興劇道別，沒想到她的老師一語驚醒夢中人，「因為台灣沒有，更應該要開始教」。", "之所以取名「勇氣」，正是當年她接觸即興劇時心裡的第一個感覺，要踏上這個舞台確實需要勇氣十足。例如劇場工作坊的結業學員中，有一位害羞的男大學生坦承，當初來上課時提早了一個小時在門口晃來晃去，他第一次接觸即興劇、不曉得會發生什麼事，掙扎地想著是否該乾脆轉頭離開？即使已經花了兩個小時搭車來台北，而且也付了學費。", "演員如此，觀眾亦是。即興劇是沒有劇本的戲劇，演員還沒站上台都不知道自己要演什麼，等到站上台之後才向觀眾要求建議，再從觀眾的建議延伸並且無中生有地將故事演繹完成。所以，現場觀眾也要「勇於」提出建議，有時甚至也會被邀請上台，一起演出或擔任配音。", "目前「勇氣即興主舞台」每周有定目劇，大部分觀眾都是專程前來，由於即興劇的現場氣氛輕鬆猶如娛樂，不少觀眾攜家帶眷前來享受周末時光，也有高中生相約在週五晚上，一票人穿著制服躲進劇場內，共同體驗創作樂趣。" ] }, { "id": "guanghua-2015", "title": "沒有劇本的舞台——勇氣即興劇場", "source": "台灣光華雜誌", "date": "2015年3月", "category": "print", "url": "", "content": [ "台北市承德路的巷弄裡，一間外觀小巧的劇場，每周固定上演一樣的戲碼，但每次演出的內容卻都不一樣。這裡是台灣第一個即興劇團─「勇氣即興劇場」的大本營，也是無限創意與可能交會的夢幻之地。", "這裡沒有劇本、台詞，沒有預演彩排，沒有華麗的服裝布景，沒有人知道今晚會演出什麼故事；無論走上舞台或走入劇場，都是讓人充滿期待的未知。", "走進勇氣即興劇場，當舞台燈光亮起，長篇即興劇《黑裸》開演。演員們簡單自我介紹後，便詢問台下觀眾：「請給我一個ㄎ開頭的字。」台下觀眾回報以各種創意，「科科」「柯P」「科學麵」，最後演員接受了「科學麵」，從這個字發想，四個演員輪流提出自己聯想到的單詞，這些詞語將被運用在今晚的演出當中。", "整場表演80分鐘，彷彿只是一轉眼，演員和觀眾共同創造了一場奇妙歷程，劇情中交錯著同性戀情、單親教養、職場鬥爭等情節。最終，同志情侶、老奶奶與孫子、單親媽媽與孩子，分別在不同的場景，同樣吃著充滿回憶的科學麵，溫馨收場。", "觀眾帶著不可置信的表情漸漸散去，沒有人想到科學麵可以牽扯出這麼多親情與家庭故事，演員們則在後台熱切討論起剛才台上的各種細節轉折，因為他們又成就了一場獨一無二的表演。", "勇氣即興劇團2014年推出的定目長篇即興劇《黑裸》，源自於1960年代的芝加哥，沒有劇本，卻能創造出多段交錯的故事線，有如一部電影般的長篇即興劇，演員同時身兼編劇、導演身分，同步創作，是最經典的長篇即興劇類型。", "即興劇沒有劇本，但是有各種類型，除了長篇、短篇故事外，還有將演員分為兩組，運用觀眾建議，演出不同的短篇戲劇，觀眾則扮演評審，掌聲大的一組即勝出，稱為「Theatresports（劇場競技）」。", "即興劇的訓練方式強調遊戲，這是因為被譽為美國即興劇始祖的薇奧拉‧史波琳，早期便是以即興戲劇遊戲的方式來提高孩童的創意與自信，並漸漸發展出成人也適合的課程。", "勇氣即興劇場團長及創辦人吳效賢，是台灣即興劇的第一人，她指出，即興劇不只是一種表演，同時也是一種對自我的反思。", "「沒有劇本的舞台，必須要靠演員彼此間的默契才能撐起來，而默契來自信任，信任來自認識。」吳效賢說，唯有放下自己，才能真正去接受、包容，並認識對方。", "因此在排練時，團員們常常會在練習後，分享彼此的感受與觀察，加深認識。", "即興劇演員的核心概念是「讓夥伴發光」，登上舞台後，每個人心中想的都是如何替對方創造表演的機會，因此必須先了解彼此，才能讓大夥都演得舒服，演得精彩。", "作為劇團團長，吳效賢不僅在意觀眾反應，同時也重視演員的心理狀態，這是即興劇團和其他劇團的一大分別，甚至被許多人認為具有心理治療的效用。", "1976年出生的吳效賢，畢業於台灣藝術大學戲劇系，從小就熱愛戲劇的她，在美國進修劇場管理時，無意間接觸到了即興劇，從此改變她的生命。", "在舊金山劇場實習期間，她參加了當地的即興劇團「Bay Area Theatresports」的工作坊，讓科班出身的她驚呼「即興劇怎麼可以這麼好玩？」儘管實習與課業兩頭燒，她仍擠出時間上完工作坊課程，因為她擔心一旦回台灣就等於向即興劇告別。", "「我一有空就Google，期待台灣的某個角落，有我沒發現的即興劇團，但始終不曾出現。」2003年，回台前夕，吳效賢依依不捨向工作坊老師告別，老師問她為何一臉憂愁，她據實以告，老師反問她：「為什麼你不在台灣教即興劇呢？」一語驚醒，燃起吳效賢滿腔熱血，回國後不久，她便在士林社區大學開授台灣第一門即興戲劇課程。", "「即興的精神就是把握當下，因為舞台上充滿未知，人生也一樣，所以我一有想法就立刻去做。」吳效賢笑說，「當然，我也很享受當第一人的感覺。」", "在社區大學開課時，吳效賢以「勇氣即興劇場」為名，正式登記劇團，這個名稱讓很多學員感同身受。", "「來上課，真的要鼓起勇氣！」吳效賢說，自己當年參加即興劇工作坊時，總是惴惴不安，在上課的半路上常常想轉頭就走，因為「沒有台詞、劇本的舞台實在太可怕了！」學員們也表示，上課的前一晚，往往寢食難安，不知道將要面對什麼挑戰，甚至上完課之後，回家還是睡不著，不斷回憶自己今天的表現。", "目前勇氣即興劇場最資深的團員是2005年便參加工作坊的王思為，有數百場演出經驗的她說，剛加入劇團時，常常在開車、睡覺時都會想起許多表演的片段，對自己的表演充滿懷疑，沒有信心。後來王思為領悟到，絕竅就在於放空自己，放鬆心情，才能夠專注在當下，也才能真正聽進夥伴的點子；太多執著，反而會扼殺了表演的生命力與創意。", "以互相合作、讓夥伴發光為理念，讓即興劇多了一種特殊的副作用：學習溝通。", "人與人的相處，難免會有摩擦不合，而即興劇共同創作、共同理解的表演形式，使得團員們都成為溝通高手。", "王思為舉例，她曾用即興劇的方式去化解跟家人間的爭執，當雙方開始爭吵時，她邀請對方以一人只能說一個字的方式，互相幫對方把句子說完，強迫彼此站在對方立場思考，結果總能成功緩和衝突，以歡笑收場。", "有些學員則將即興精神應用在職場上，無論同事相處，或是面對挫折，都能得到正面回應。", "從舞台上獲得的經驗，能在生活中發揮作用，反之亦然。", "在即興劇中，演員在台上的創作多少都與自身的生命經歷相關，而這樣的表演才真實不做作，更能打動觀眾。", "即興劇常常被貼標籤，認為它粗糙、缺乏深度，充其量只是一種遊戲。但回到戲劇的本質，「演戲，就是在虛構的情境下，做出真實的反應，所以沒有比即興劇更真實的戲劇。」吳效賢說。", "即興劇演員在舞台上非常忙碌，必須一邊記住剛才演過的細節，以免劇情兜不起來；同時也要不停注意夥伴們的狀態，隨時準備好接住夥伴丟過來的「球」，才能去思考接下來要演出的劇情。", "在舞台上的劇情交錯，就像一顆球，拋來接去，背後的訓練也和傳統戲劇截然不同。", "一般劇團的排練，不外乎揣摩角色、背台詞、走位等；即興演員的訓練則包含故事接龍、快問快答、即興編劇等非典型排練。有人說，既然一切都是臨場發揮，那也就不需要排練了。吳效賢則回應，即興劇的排練並不是下一場表演的內容，而是累積演員的反應力與創造力。即興劇就像一場球賽，即使上場的人都相同，也不會有相同的結果，精彩的部分就在於過程，即使是曾經看過《黑裸》的觀眾，再次進場看到的又會是完全不同的演出。", "從2004年成立劇團、開班授課，至今10個年頭，勇氣即興劇場從最初四處接案演出，到現在已經有自己專屬的劇場和排練場，目前10位成員全都是專職戲劇人，一周排練2～4天，這是台灣小劇場界少有的經營規模，而勇氣即興劇場辦到了。", "吳效賢的即興劇工作坊，從社大時期一度差點不足額開不了班，到現在每期爆滿，甚至還受邀到台北藝術大學開課。走過高低起伏的10年，看著即興劇在台灣逐漸打開知名度，吳效賢其實並不意外。", "「不是我教得好，是即興劇太好了。」吳效賢說，她只是比別人早一點、勇敢一點，才成為開創者，「前幾年我還很擔心自己教得不好，又回美國去上課才確認自己教得沒錯。」", "沒有其他戲劇比即興劇更能詮釋「戲如人生」了。", "即興劇的舞台上，演員用自己的生命歷程、人格特質與世界觀為顏料，以觀眾的靈感為起點，勾勒出一幕幕最貼近生命的劇碼。", "即興劇和人生一樣，變幻莫測無可預料，唯一能掌握的，只有當下。那麼，不妨走進勇氣即興劇場，看一場只為你演一次的專屬即興劇吧。" ] }, { "id": "udn-2012", "title": "台北藝穗節《老闆，來一盤即興劇》 台上台下完全即興", "source": "聯合新聞網", "date": "2012年8月31日", "category": "online", "url": "https://udn.com/news/story/7009/1", "content": [ "藝穗節的臥虎藏龍－即興、即興，勇氣即興劇團的《老闆，來一盤即興劇》讓你見識什麼叫即興劇", "2012/08/31 19:37", "對一個動過開心手術的人，真正的開心卻是在即興劇場找到的；對一個演戲時只能照顧到自己角色，即興劇場的訓練讓她能同時照顧到對手演員；對一個看即興劇場的劇的觀眾，即興劇場讓他覺得他不是觀眾，他是導演。", "這就是即興劇場的魔力，也是你要在藝穗節選擇去看勇氣即興劇團《老闆，來一盤即興劇》的原因。", "王思為，現職是設計師，小時候就有心臟毛病，小五時的一場大發作差點要了她的命，從那以後沒多久就要進醫院一趟，家裡收到她的病危通知有如家常便飯，「那是一段沒有未來的人生。」王思為說：「完全不能做激烈的運動，什麼都不能做。」大學時有次想參加運動會跑百米，醫生跟她說：「想死就去啊。」", "這種被困在一個不能動的身體的「活死人」感覺很糟，而看到身邊的人天天過著提心吊膽的日子，也讓她很心疼，所以她決定開刀治療，風險雖高，但可以活得更久，讓她享受真正的「活著」的感覺，而即興劇就讓她覺得：「活著真好。」", "會進入勇氣即興劇團很偶然，她去一個工作室工作，有個義工跟她說社大有開這個課，她就去上課，教她的就是勇氣即興劇團的創團人吳效賢，創團時王思為也加入了劇團，目前是劇團裡除團長吳效賢外，唯一的一位創始團員。", "「即興劇很好玩，每次的上課、排練、演出，都不會一樣，每次都是獨一無二的。」王思為說：「每次即興成功，不代表下一次也能成功。」", "即興是臨機應變式的，但卻不是胡縐的，它有它的邏輯，也有它的技巧，例如，他們的訓練有一種是兩個人就一個主題同時說一段完全一模一樣的故事，每都字都要相同，「這就得靠嘴巴跟眼睛找到對方。」王思為說：「你必須在一團未知中，抓到一些吉光片羽。」而這些微小的線索，例如對方的嘴型、初始的發音，都讓你能判斷對方要說什麼。", "即興劇也能穿透人心，「你絕對藏不住你的內在。」王思為說：「有些人玩的時候只想跟著對方，有些人玩的時候只想讓對方跟，個性完全暴露無遺。」但即興劇訓練的卻是讓只想跟的人有時也要強出頭，否則就會出現空白；而一眛搶先的人，有時也要學會跟著別人走，否則就會出現搶話的雙頭蛇狀況。", "林晏瑜是演員，演過沙丁龐克、金枝演社這些劇團的戲，她是在大二時參加了勇氣即興的工作坊，發現實在太好玩，而加入勇氣即興劇團。", "「之前我演戲時，只能演出我準備好的東西，演對手戲的演員突然出現狀況時，會不知如何處理，例如有人脫本演出時，我不知道怎麼接他丟出來的這個變化球。」林晏瑜說：「即興劇的訓練，讓我不再害怕這樣的狀況，而在有人演出失誤時，我也有能力幫他救回來。」她很喜歡這種大家一起合作、成長的感覺。", "在美國學即興表演回國的團長吳效賢，是第一個把這種戲劇訓練帶到台灣的人，事實上她出國留學前，她也沒聽過這個，她當時學的是劇場管理。", "在佛州唸完書後，她到舊金山實習一年，就在這時候她才真正接觸到即興表演，去上工作坊，去劇團學。", "「回來後我乖乖地做了3年劇場行政工作。」吳效賢說：「但第二年時忍不住開了兩次免費工作坊，後來士林社大問我要不要開這個課，就這樣走上了推廣即興表演的路。」", "有趣的是，她發現不只演員對這種課有興趣，企業也有，「即興表演可以提升你在職場上的工作能力。」她說：「例如直銷公司，有很多門市 ，有門市就要處理很多面對面的客服及客訴，每個客訴就是一個即興舞台，有即興表演訓練的自然就較能掌握狀況。」", "應付客訴時，有時要強，有時要低姿態，這些肢體語言都可以在即興表演的課程中訓練。", "至於藝穗節要推出的這齣即興劇，吳效賢說：「完全沒有劇本，由台下觀眾出題，出什麼題我們就演什麼。」你不知道戲會怎麼演，老實說，他們也不知道，要不怎麼叫做即興表演？它不見得一定好笑，但絕對有趣。", "《老闆，來一盤即興劇》將於9月2、4、8、9日在卡米地喜劇俱樂部演出，有關購票資訊可洽華娛售票系統。" ] }, { "id": "cheers-2012", "title": "勇氣即興劇場", "source": "Cheers雜誌 第144期", "date": "2012年9月", "category": "print", "url": "", "content": [ "Cheers雜誌第144期「下班後黃金3小時」封面故事中，勇氣即興劇場被列為16個北中南精選社團之一。", "台灣第一個即興劇團。也是台灣唯一正式獲授權的Theatresports™團體。成立以來，已累積上千人次工作坊學員，公開演出上百場售票即興劇，也曾巡演至香港、澳門。", "勇氣即興給自己的任務是，透過即興劇推廣更好的團隊合作概念，並解放更多人與生俱來的創意。", "「許多上班族腦中並非沒有好點子，是因害怕冒險與失敗，而選擇沉默，為了培養勇於表達創意的勇氣，很多人現在喜歡透過『即興劇』課程訓練，找到自信。」——經濟日報", "「即興劇演員必須要在沒有準備的狀況下，即時演戲、唱歌，或演奏樂器。可能會發展出令人驚喜、感到好笑，和完全讓人難以預料的對白和劇情。」——台北時報", "林育佳，1980年生，是一家旅行社的業務，因為一堂即興劇的課程改變了自己的生活態度。「即興劇給我勇氣，變得更積極。」" ] }, { "id": "dominion-2015", "title": "Making it up as they go", "source": "The Dominion Post（紐西蘭）", "date": "2015年9月25日", "category": "intl", "url": "", "content": [ "The Dominion Post（紐西蘭），Culture版A12，2015年9月25日。記者：Sarah Catherall。", "報導紐西蘭即興劇節（New Zealand Improv Festival），特別介紹來自台灣的即興劇演員吳效賢（Hsiao-Hsien Wu）。", "In Taiwan, improv actress Hsiao-Hsien Wu has become an expert at teaching and performing the \"Harold\" style of long-form improv.", "吳效賢受邀前往紐西蘭威靈頓參加即興劇節，展現台灣即興劇的實力。報導中以大幅照片呈現吳效賢穿著IMPROV T恤的形象。", "紐西蘭即興劇節匯集了來自世界各地的即興劇表演者，吳效賢的參與代表台灣即興劇已獲得國際認可。" ] }, { "id": "econ-daily-1-2009", "title": "拚創意╱參加即興劇 激發深層思考", "source": "經濟日報", "date": "2009年10月2日", "category": "print", "url": "", "content": [ "創意成為職場競爭利器，許多上班族為了不讓自己淪為「創意落後族」，紛紛於下班後「惡補」創意相關課程，職場已興起一股「創意大學習潮」。究竟哪些課程目前最受上班族歡迎？", "根據文大進修部觀察，許多上班族腦中並非沒有好點子，是因害怕冒險與失敗，而選擇沉默，為了培養勇於表達創意的勇氣，很多人現在喜歡透過「即興劇」課程訓練，找到自信。", "文大進修部授課老師吳效賢解釋，即興劇是一個沒有劇本的表演，訓練同台參與的演員們，各自發揮想像力，填入劇碼，再集合團隊力量與默契，用節奏感、肢體與眼神彼此對話，協力完成一齣好看的戲劇。", "在猶如鬼斧神工製作出一部如「玩具總動員」、「海底總動員」的美國皮克斯（Pixar）動畫公司，「即興劇訓練」就是激發員工創意思考與團隊合作的必修課。" ] }, { "id": "econ-daily-2-2009", "title": "拚創意╱團隊腦力激盪 平凡點子發光", "source": "經濟日報", "date": "2009年10月2日", "category": "print", "url": "", "content": [ "「好創意不需太複雜，只要有人願意丟出最簡單平凡的想法，就會激發夥伴共同尋找創意泉源。」", "即興劇表演工作者吳效賢指出，即興劇沒有劇本，格外強調團隊合作的重要性，當前一位表演者的演出片段結束後，下一位表演者要很快地銜接上下一個劇碼，就在「你丟球、我撿球、再傳球」的往來間，共同串出一齣戲。", "同理可印證到職場上。她認為，公司經營團隊的每個人，都要先學會「丟」出好點子，就會影響周遭人開始思考，討論氛圍就如滾雪球般被激發，最後融合每個人的想法，好的行銷創意就此誕生。", "吳效賢強調，在創意思考中，如何面對失敗這項課題也很重要，因為它也能激發出好的創意，以及增進團隊合作。", "她指出，即興劇沒有劇本，演出中要面對夥伴脫口而出的台詞，有些話或許很蠢，會引來台下一陣嬉笑，有些表演者會因此而陷入負面情緒。若在此時同台夥伴也無情大肆批判、脫軌演出，表演就會中斷。所以，面對一時失誤，不論是個人或團隊都要有立刻消化及復原的能力，才能繼續面對接下來演出。", "吳效賢說：「創意訓練是一堂潛移默化的課程，上班族在課堂的體會，自然學習聯想到現實生活中，應用在其他舞台上。」" ] }, { "id": "macao-2009", "title": "亞洲聯賽台灣隊揚威", "source": "澳門日報", "date": "2009年8月3日", "category": "intl", "url": "", "content": [ "Theatresports勁爆劇場大比拼2009，在澳門完成港澳區公開賽兩場初賽及決賽後，脫穎而出的冠、亞軍隊伍與特邀的香港隊，於昨晚與馬來西亞及台灣的創意隊伍一較高下，角逐成為今屆亞洲聯賽盟主。", "經過多番鬥智鬥勇比賽，最後由台灣「勇氣即興劇場」奪得勁爆項目獎。", "台灣「勇氣即興劇場」同時獲得最受觀眾歡迎獎、最佳海報設計獎。" ] }, { "id": "qbo-2015", "title": "即興到底要不要排練，勇氣即興告訴你", "source": "Qbo 表演藝術論壇", "date": "2015年12月31日", "category": "online", "url": "", "content": [ "即興劇不需要排練？那可真是天大的誤會。", "至少，勇氣即興劇場練得可勤了。身為這個「台灣第一個專事即興劇的劇團」的固定班底，即興戲齡分別已逾六年和四年的林晏瑜和宋孟璇透露，每週至少有兩到三天的時間會和「夥伴們」聚在一起練習。", "他們叫彼此為「夥伴」，像是老派營隊裡會使用到的稱法。事實上，如果有機會到勇氣即興的排練場探班，你很可能也會以為自己誤入了某種團康遊戲的現場。勇氣即興的排練經常總是從「指人叫名字」這類的破冰遊戲開始的，被點到名字的人，必須飛快地將手指向另外一個夥伴，然後大聲喊出他的名字。", "聽起來沒什麼好難的，但是和我一樣腦袋轉速快不了的人，大概很能體會參與這種遊戲的焦慮心情和挫敗感。「甚至喔，你已經認識對方六年了，你指著他還是會叫不出他的名字。」叫不出來其實也不會怎樣，晏瑜說這個遊戲的重點是「讓我們再一次看看現在的夥伴，因為每個人的每一個時刻都不太一樣。」孟璇感覺這個暖身活動就像是某種儀式，「帶我們回到這個當下。」", "即興訓練所做的遊戲失敗率都超高的，當有人失誤的時候，所有的人會一起歡樂地大聲喊「耶」。不是「你輸了所以我贏了」的這種概念，而是真誠的一起「讚頌失敗」，這是即興劇裡的重要精神。", "另一個重要的精神是「Yes, and…」，晏瑜形容，Yes是接球，and是做球，「接受夥伴的點子，再加上一點我的，」出乎意料的情節就這麼接力超展開來了。在快速的拋接之中，難免遇上漏接出槌的狀況，「很常發生錯誤，當我們不把它當成錯誤的時候，那場戲就會特別好看，因為觀眾會覺得太扯了。」孟璇也感覺「意外就是禮物」：「夥伴給的點子跟我現在的點子有點出入或碰撞，那會產生一個意想不到的意外，那個是頭腦想不到的東西，這個東西就是禮物。」", "接觸即興劇以後，晏瑜發現自己已經很少很少去規劃三個月以後的事了，不再提早買下一季的衣服、提前購買隔年的早鳥機票，「因為我不知道我那時候會在哪裡，想不想去。」讓生活充滿各種可能和彈性。以前被朋友形容「灰灰的」孟璇，變得愛笑了：「即興劇給我的轉變是更打開，對於生活和跟人相處這件事情。在生活中我開始更接受任何事情的發生。」", "究竟是需要勇氣玩即興，或者是，玩即興讓人更有勇氣？看起來都是。" ] }, { "id": "qbo-2016", "title": "黑不可測、裸不可遮 玩即興讓他們超級有勇氣", "source": "Qbo 表演藝術論壇", "date": "2016年10月11日", "category": "online", "url": "", "content": [ "看清楚囉，黑——裸，據說有不少人曾經看走眼，還以為黑「粿」是什麼新奇的吃食，類似芋粿那樣的。", "其實是從「Harold」來的。吳效賢把這種發源於美國芝加哥的經典長篇即興劇形式引進台灣的時候，為它起了這麼一個有趣的譯名。「我會這麼翻，除了是音譯之外，也覺得它很符合這個形式，『黑』代表未知，『裸』就是誠實，站在這個即興舞台上的演員，必須要非常的誠實，他們除了會化成故事中的角色，一起碰撞出在台上虛構的故事，他們也會在過程中跳出來獨白，跟觀眾分享他自己的個人經驗如何與現在正在創作的故事互相連結。」", "做為「勇氣即興劇場」的藝術總監，效賢在許多地方展露了不負其名的即興和勇氣。好比說，當初赴美國學劇場管理，希望可以做個支撐他人的藝術行政，卻因為途中與即興劇的偶然相遇，返國後創辦了台灣第一個即興劇團。從2003年起一路推展，原本是到處租場地做演出，2014年，因為一個「好想要多演一點」的念頭，自力打造出專屬空間「勇氣即興主舞台」，如今已是個五臟俱全的迷你劇場，有超過7000名觀眾曾在這裡體驗過即興冒險的樂趣。", "「我通常想到什麼，來不及猶豫就已經把它做完了。」很難想像，她過去其實是個猶猶豫豫的小孩，慢吞吞出了名，在作文課上往往是敲鐘了還寫不完的那一個。現在的她，在受訪當中應答如流，可又不像是在跟誰爭搶過招，反倒更接近一種投捕合作，就像即興演出中的演員之間那樣。", "「真的是不知不覺受到即興訓練的影響了。」在台灣各地帶過難以計數的即興工作坊，效賢曾經收到許多學員的「證言」，在接觸即興之後，有人開始可以和同事打成一片，有人發現自己比較能夠去接別人的球，有人變得敢於擁抱不確定……，這位熱血的即興傳教士這麼形容她在工作坊裡所做的事：「我們相信每個人其實都有創作的能力、都可以即時的反應，我們只是把那些之前擋住你的石頭搬走，當移除了它們之後，其實你就能夠如實、即時的表達自己，更當下、更適時的去跟這個世界互動。」", "不只關於表演，更關於生活。即興劇就如生活，或者說，生活就如即興劇，沒有任何劇本可以依賴，在幕打開、燈點亮、起身行動之前，誰曉得故事會怎麼往下走？" ] }, { "id": "review-hsiao-2014", "title": "是即興？不是即興！《Theatresports》", "source": "表演藝術評論台", "date": "2014年12月24日", "category": "review", "url": "https://pareviews.ncafroc.org.tw/comments/15f832fb-31c2-4fd7-9682-46624ca86a1f", "content": [ "在走進小劇場前，對即興劇並沒有太大的期待，原因是總覺得即興是演員演自己開心的，在即興的過程中演員賣力的搞笑，以博得台下觀眾短時間的笑聲及掌聲，戲落幕了，什麼也沒了…。換句話說，即興劇充其量只是一場live的娛樂表演。然而這些想法，在我出了劇場後大大的轉變，從中我看到的是：即興不是表面上的憑空無中生有，即興是可以被訓練的。", "《Theatresports》是即興劇場的競賽擂台，一群沒有劇本的演員組成二支隊伍，站上舞台相互較勁，從現場觀眾所提供的建議為靈感，演出一連串即興短劇，並立即接受觀眾無情地評判高下，終場只有一支隊伍能獲得贏家的頭銜。1970年代，由即興劇之父Keith Johnstone這位英倫怪才所發明，從歐美開始風靡全球，至今已蔓延至五大洲，二十一個不同國家。", "每一個橋段約十五至二十分鐘，當橋段告一段落時，由觀眾的掌聲來決定哪一隊為獲勝者，緊接著就在進行下一橋段的活動，絕無冷場，觀眾參與感十足，沒有任何和同行友人說話或滑手機的機會。", "舞台上沒有華麗的布景和演出服，沒有炫麗的燈光，更沒有震撼的音效，在有限的硬體和軟體中，依舊看到了訓練有素的編劇、導演、演員和技術等的呈現，誰又能說即興劇是隨意的、任意的、不用準備的表演呢？", "然而即興演出說穿了就是一場漂亮的危機處理秀，生活中外在環境有太多的因素我們無法操控，表面上即使自己掌有對人生的完全主宰權，但不確定因子太多，客觀與主觀的認知和想像總是有差距。舞台上的即興演員面對未知的變化，不也是丟掉了腳本的舒適圈、突破慣性，努力的去解決已經到了面前的問題和困境呢?", "在走進小劇場前，我對即興劇並沒有太大的期待，在出了劇場後，我變了。原來我們每個人在現實生活中都是即興演員，只是演技的優劣罷了。" ] }, { "id": "review-tang-2015", "title": "給我你的直覺《黑裸Harold》", "source": "表演藝術評論台", "date": "2015年1月17日", "category": "review", "url": "https://pareviews.ncafroc.org.tw/comments/b0f93404-c586-49c0-b0bb-9eb7d5277f57", "content": [ "即興劇演出既需要勇氣和創意，也必須有節奏感與組織性，這是我看完《黑裸Harold》後的體悟。演員從發問開始，從觀眾拋回的直覺回答中自發地接住可以觸發靈感的建議，然後快速而自然地組織表演，觀眾也在問答遊戲上被帶進演出之中。", "與觀眾互動並不是一件容易的事。演員的帶領，在此為發問形式，其問題不能夠太高深也不能夠太一板一眼，要有點開放性的才好；觀眾可能感到無聊或很有想法，但在面臨要回應演員的互動上，經常是感到陌生的、遲疑的、頗有戒心的。然而勇氣即興劇場的演員們拋出了簡單而開放性高的問題，讓觀眾可以直覺喊出答案，不必擔心錯誤，也不必擔心被鎖定焦點，而有出醜的疑慮。演員與觀眾「群體」的接觸，讓彼此能夠順暢地交流，成為戲劇組成的重要環節，我認為勇氣即興劇場的作法是成功的。", "王思為、宋孟璇、黃美華和趙懷玉四位演員的表現也是相當出色，她們的口條與聲音，比起現今許多演員都來得清楚且具說服力。透過觀眾的建議組織靈感，並現場編導，這不但要有想像力與各種知識，事前必然有相當程度的訓練。", "《黑裸Harold》更加吸引觀眾的所在，是表演形式的組合機制。就整個發展出的成品來看，是由片段式與情境式喜劇所組成，演員分成彼此之間有些許連繫的數組人物，並在不同組別間飾演數個角色，穿插演出，連貫劇情，形成一有機的整體。", "勇氣即興劇場的節目單，擺脫常見的年表式介紹，以即興劇帶給演員們的收穫與改變為敘述重點，讓觀眾更能掌握即興劇的特點，並專注於舞台上的「發生」與「行動」。從未知到具現，演員與觀眾都盡情地發揮自己的想法與創意，即興劇讓人確實感受到無盡的魅力。" ] }, { "id": "review-tseng-2016", "title": "自由或不自由，這是個好問題！《黑裸Harold》", "source": "表演藝術評論台", "date": "2016年12月19日", "category": "review", "url": "https://pareviews.ncafroc.org.tw/comments/6738ea91-1308-4f62-9780-ade4e411bae1", "content": [ "如果想欣賞一齣即興劇，不只演員要隨時隨地保持心情輕鬆才能隨興地創作，就連觀眾也是，熱咖啡配上牛角麵包似乎是個不錯的組合。勇氣即興，以「自由」為題的《黑裸Harold》讓我享受了自由的午後時光。自由...不自由...婚戒...束縛......(燈暗)開演!", "劇中沒有清楚交代女員工的前史，只知道她失去了一個年幼的兒子，並保持單身。她在工作期間與同事擦出愛火，雖然已經不復年輕，心中卻仍滿心期待，希望能與男友生小孩，滿足心中對於完整家庭的渴望，「我說阿...我們今天可不可以不要戴 (保險套)?」這樣的請求卻像是對她充滿個性、放蕩不羈的酷男友來說是個大挑戰。「我是不是該因為她而去接觸我認為的不自由 (婚姻與小孩) 呢?」這樣的問題反覆在男友心中浮現。「不試試看，怎麼會知道結果怎樣呢?」男友最後的帥氣決定暫時給了這對佳偶，也給了觀眾，一個希望，一個對「愛」的肯定，但到底他是否能承擔那個未知的不自由卻還是個懸問。", "雖身為女體，卻充滿陽剛氣質，時常大喇喇嚼著口香糖的女售票員象徵著自由的一方，無論說她對自身性向的坦承，又或者說她的行為處事的態度，她會為了她心中的「正義」與「對」的事而堅持，即便處境對她不利。", "在戒指店工作，身邊又都是女性，個性陰柔的男銷售員似乎能透過與同事友人的相處過程中，展現他的活潑開朗的個性。這樣一般「自由」的人，卻也有難以面對的「不自由」。那樣輕鬆自在，對人生保持開放態度的他卻在得知要為死去阿公「撿骨」一事而憂心忡忡。", "劇的最後，既然都更已成必然，賣沙威瑪的小攤販，電影院的女售票員，街邊躺椅上的街頭藝人...那些因為電影院而聯繫著的一群人選擇以「裸奔」馬拉松的方式，為電影院即將結束的生命哀悼。他們衝破懸掛在電影院中央，象徵著被解放的自由的長海報。", "《黑裸Harold》帶給我的驚喜是在於我見證了所有零碎的生命片段逐漸拼湊成一幅拼圖的過程。我會說，這是一齣「輕鬆卻深刻的即興劇」。一方面，探討如「自由」的人生大課題，另一方面卻以幽默詼諧的方式，讓觀眾學習如何「笑看人生」，重新對生活充滿活力與希望。" ] }, { "id": "review-weekly-2014", "title": "熱情澎湃 勇氣十足：勇氣即興《黑裸Harold》", "source": "每週看戲俱樂部", "date": "2014年12月14日", "category": "review", "url": "", "content": [ "時間：2014年12月14日（日）｜地點：勇氣即興主舞台｜文／相宜", "在即將展開的長篇多幕即興劇之前，主持人徵求在場觀眾的建議當做靈感的參考來源，開放地讓觀眾盡情發揮創意與想像力，五花八門的建議此起彼落、爭相提出，這是觀眾直接參與的重要時刻。當建議蒐集到一定程度後，由演員們決定接受其中某個建議當作靈感來源啟動，先輪番對這個建議做出定義，接著再由這些發想做了聯想接龍，待演員們感到醞釀得差不多時，故事的開頭就此引發，之後劇情便像火花迸裂般四射而出。", "全劇雖然沒有中場休息時間，但在劇中故事偶有中斷，穿插著由演員們跳出故事說著與自己相關的記憶與經驗，或再次向觀眾徵詢新的建議，每告一段落後又回頭接續前段故事的推演，劇情人物保持連貫，也適時地融入前述內容的素材，豐富了故事的可看性，頗有看電視連續劇的感覺。", "在幾個不同的故事分線交錯進行中，每個人身上幾乎都存在著兩、三個以上不同的角色身分，而且隨時隨著故事的發展不時要做角色切換以及態度情緒的轉變，還要保持前後劇情角色的連貫，同時不忘融入觀眾建議的提示，又要不時做著無實物營造環境空間想像的動作。", "我覺得擁有澎湃的表演熱情，以及十足展現自我、不畏挫敗的勇氣，對此類表演性質的演員而言更有價值，所以當偶或出現演員誤喚角色名字，或情節出現錯亂等狀況時，演員彼此的即刻救援與機智化解，展現良好的默契，反倒贏得台下觀眾的驚歎讚賞。", "我認為即興劇迷人之處，就在於觀看台上演員們臨場機智互動、當下抛接緊湊所激盪出來精彩的、獨一無二的火花。" ] }, { "id": "taipeitimes-2014", "title": "勇氣即興劇場新劇場開幕", "source": "Taipei Times", "date": "2014年4月17日", "category": "intl", "url": "", "content": [ "Taipei Times, Features版第12頁，2014年4月17日。記者：Ho Yi, Staff Reporter。", "為慶祝新劇場開幕，勇氣即興劇場推出一系列Theatresports競賽演出。演出地點：Guts Improv Mainstage（勇氣即興主舞台），台北市承德路二段139巷3號。", "Theatresports是英國即興劇先驅Keith Johnstone發明的即興劇競賽形式。吳效賢在舊金山學習即興劇技巧後，2006年舉辦首次公開演出。", "除了Theatresports，劇團也製作即興音樂劇、短篇和長篇即興劇。", "吳效賢表示：「In Taiwan's education, there is little emphasis on team work. We take tests and are taught that results are what matter. We don't do well when it comes to helping each other out. At workshops, we use various improv games and training to emphasize processes during which failures are treated as new possibilities. It is about accepting, supporting and relying on each other. To me, it is a wonderful thing.」" ] }, { "id": "y2edu-2025", "title": "勇氣+即興=面對人生的無敵星星", "source": "毅宇未來教育基金會", "date": "2025年4月5日", "category": "online", "url": "https://www.y2edu.org/zh/articles-/2025/03/19", "content": [ "對談人／媽很想聊 Cynthia vs. 勇氣即劇場創辦人吳效賢\n\n基於求學的歷程或家庭教育的養成，許多人習慣為人生做出各種計劃，對於未知的挑戰往往感到不安；然而，現實生活卻總是充滿意外與變化，讓我們措手不及，如何跳脫框架、擁抱未知，或許「即興劇」的練習能有所幫助！透過劇場訓練與心理建設，幫助人們在面對人生挑戰時，能夠更靈活地應對與調適。《媽很想聊》這次邀請到勇氣即興劇場創辦人吳效賢，分享她如何將「即興」的理念帶進日常生活，學會在變化中找到力量。", "吳效賢——「勇氣即興」創辦人和藝術總監。畢業於國立臺灣藝術大學戲劇學系，並在美國佛羅里達州立大學取得劇場管理藝術碩士學位。效賢在美國接觸到即興劇，並決定將這種無劇本的劇場形式帶回台灣。於 2004 年創立了勇氣即興劇場，致力於推廣即興劇在台灣的發展。除了劇場演出，吳效賢還積極推動即興式團隊建立，與即興式領導力訓練於企業組織，協助各領域的個人與團隊，將即興劇的概念與方法論，實踐於真實人生。", "即興劇：沒有劇本的人生練習\n\n即興劇，顧名思義，就是沒有劇本、沒有預設內容的表演形式。演員們在舞台上完全依賴當下的靈感，透過彼此接續與創作，形成獨一無二的故事。「即興劇最大的特點在於 \"Yes, and\"的精神——無論對方丟出什麼想法，都要接納，並在其基礎上發展出新的創意。」效賢強調這種精神不僅是劇場的核心，更是一種生活哲學：在沒有預設立場的情況下，快速反應、接納變化，甚至從意料之外的情境中創造新的可能性。\n\n說到即興劇，身為台灣即興教母的效賢坦言，即興劇不僅影響她的職業選擇，更深刻改變了她的人生態度。過去，她總覺得自己反應遲鈍，面對選擇猶豫不決；然而，是即興劇讓她發現，其實自己擁有快速應變的能力，只是過去未曾被激發出來。", "「我原本是一個凡事都要計畫周全的人，但即興劇讓我學會了在不確定中找到安穩。當你站在舞台上，不知道下一秒會發生什麼時，反而能激發出最真實的反應與情感。」即興劇的理念，帶給效賢另一個重要的體悟：人生本身就是一場沒有劇本的表演。無論是家庭關係、職場挑戰，甚至是突如其來的變故，我們都無法完全預測或掌控，正如即興劇一樣，只要我們敢於接受並接納，就能從每個困難中創造出新的出路。", "即興練習：建立團隊的支持文化\n\n在即興劇的演練中，「安全感」是不可或缺的基石，「要讓演員敢於即興創作，團隊必須建立高度的心理安全感，讓每個人都知道，無論丟出什麼點子，都會被夥伴接住，而非被嘲笑或否定。」這種支持性的文化，使演員在創作過程中更加無所畏懼。\n\n團隊支持文化的建立不僅適用於劇場，對企業管理同樣至關重要。效賢經常受邀到企業中進行培訓，透過即興劇工作坊，讓員工學習如何在團隊合作中建立信任與互助，「要讓團隊變得更有創新力，最重要的不是制定完美計畫，而是培養成員之間的接納與支持。」許多企業主管往往希望透過短時間的訓練就達成創新突破，但效賢認為，心理安全感的培養需要長期的投入與累積，只有在信任的基礎上，創意與團隊合作才能真正發揮。", "面對未知的勇氣：讓教育更有彈性\n\n「傳統教育模式讓我們認為，只有做好萬全準備，才能踏出下一步。然而，現實生活中，變數才是常態。我們應該教導學生如何在不確定中找到力量，而非一味追求完美與固定答案。」透過即興劇訓練，可以逐漸學會不再苛責自己，面對挑戰時能更自然地接受自己的不足與錯誤，建構出的心理彈性，不僅能讓人在舞台上發光，更能在現實生活中帶來勇氣。\n\n「即興是你的另一個工具，不是要丟掉計畫，而是讓你在面對突發狀況時，能靈活切換，快速調整心態與策略。」在生活中，我們經常無法預測下一步會遇到什麼挑戰，唯有具備靈活應變的能力，才能在困境中找到出口。或許，我們無法決定生命的劇本，但我們可以決定如何在舞台上發揮自己最真實的一面。\n\n學會接納自己，並從意外中成長，人生本來就沒有劇本，「唯有擁抱不確定，才能創造屬於自己的精彩故事。」\n\n本文整理自【想聊 EP.152】一切要準備好才上場？！feat. 勇氣即興劇場創辦人吳效賢，歡迎前往收聽更多精彩內容！" ] } ], "videos": [ { "id": "v1", "title": "【台灣壹週刊】週末夜解悶 即興劇笑破肚皮", "source": "", "date": "", "youtubeId": "7vOrAbnjZC4", "summary": "台北市承德路暗巷內排起人龍，勇氣即興劇場開演。劇團精神：在當下丟掉劇本、讓夥伴發光、讚頌失敗、接受第一個點子、眼神交流、惹上麻煩。「即興果醬之夜」是與觀眾互動最多的形式，棒子指到誰就要接著演，遲疑或文不對題就被判出局。" }, { "id": "v2", "title": "《藝想世界》考驗\"勇氣\" 即興劇場挑戰演員臨場反應", "source": "", "date": "", "youtubeId": "21PmfootOOw", "summary": "勇氣即興劇場將演員分成兩隊，直接向觀眾徵求題目後即興演出互相PK。觀眾也被邀請上台擔任配音或直接成為演員。團長吳效賢表示即興劇的排練不比有劇本的戲輕鬆，需要訓練團隊合作、應付各種狀況、練習即興技巧和說故事的能力。Theater Sports以擂台賽方式讓演員發揮不同即興技巧，強調互動性。" }, { "id": "v3", "title": "人生沒有劇本，但即興可以練習！Life is unscripted — TEDxFJU", "source": "", "date": "", "youtubeId": "iF772zzi4Og", "summary": "吳效賢在TEDxFJU演講中分享：很多人都做過「沒準備好就要上場」的惡夢，反映了對「沒有準備好」的恐懼。他在約十年前成立勇氣即興劇場，是台灣第一個專業即興劇團。核心概念「Yes, And」——先接受對方的提議，再加上自己的想法，一起共同創造。演講核心訊息：人生沒有劇本，但即興是可以練習的。" }, { "id": "v4", "title": "《藝想世界》勇氣即興劇場談即興劇", "source": "", "date": "", "youtubeId": "ni4WFEKNF9g", "summary": "主持人黃慧玲邀請團長吳效賢、演員黃煒翔和王思為介紹即興劇的基本概念和演出形式。吳效賢解釋即興劇就是「沒有劇本的戲劇」，演員站上舞台後才向觀眾要求建議，從無到有創作故事。" }, { "id": "v5", "title": "《藝想世界》「即興劇」教我們的事", "source": "", "date": "", "youtubeId": "oSnSva-eAn4", "summary": "節目探討即興劇對人生的啟發與企業訓練的應用。吳效賢分享在美國舊金山BATS Improv學習後將即興劇帶回台灣。核心概念：「Say Yes」（擁抱可能性）、「讚頌失敗」（在錯誤中學習）、「先行動」（不要被恐懼綁住）。演員王思為分享即興劇讓她從「想太多的人」變成「先行動的人」。" }, { "id": "v6", "title": "2008勇氣即興【台南誠品親子場】紀錄片", "source": "", "date": "", "youtubeId": "0KhwCFzPytI", "summary": "記錄2008年勇氣即興劇場在台南誠品舉辦的親子場演出。這是劇團早期的重要活動紀錄，展現即興劇如何與親子互動結合，讓大人和小孩一起參與即興創作的樂趣。" }, { "id": "v7", "title": "One small step for me, one giant IMPROV for Taiwan — Hsiao-Hsien Wu", "source": "", "date": "", "youtubeId": "rBF1iWJwcnk", "summary": "吳效賢在國際應用即興大會（Applied Improvisation Network Conference）的英文演講。分享如何將即興劇從美國帶回台灣，從零開始建立台灣的即興劇場景，以及即興劇在企業訓練、教育和個人成長領域的應用。" } ], "blog_posts": [ { "id": "fb-00", "title": "倒數1週，吳效賢我，要來拉票！", "author": "吳效賢", "date": "2025年7月19日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "倒數1週，吳效賢我，要來拉票！", "如果你是熱愛即興劇的台灣人…", "深受即興世界中鼓勵人們即時創造、自由表達、冒險行動、彼此接受…等精神的啟發。", "我想要大聲疾呼讓你知道，我們能夠在台灣100%自由地隨時演即興劇，這件事有多麼多麼的不理所當然。", "讓我想分享2024在某個國際即興劇藝術節的場合，我和一位來自中國的即興劇工作者第一手的對話。", "這位中國朋友是非常活躍的即興劇工作者，在中國多個城市擁有專業的團隊，長期製作即興劇的演出與課程。", "他親口告訴我，為了回應中國政府的審查制度，他們每場即興劇演出的現場，會放一支來自有關單位的手機，在舞台邊供監控使用。", "儘管沒有人知道，手機的那一頭，有沒有人在聽，是誰在聽，他在審查什麼。", "但所有參與演出的演員、觀眾，看到有那支手機的存在，就自然會控制自己的發言、表演內容。", "不只是這樣，為了回應中國政府對戲劇演出的事前劇本審查制度，即興劇團隊會將上一個月的即興劇演出內容，錄製下來，打成逐字稿，製作成一份劇本，作為下一個月演出審查用的受審劇本。", "這些，都是中國即興劇工作者的日常。", "更早以前，我也聽過其他在中國的即興劇工作者，選擇潤到其他東南亞國家，另起爐灶經營即興劇事業。", "原因是，中國政府已經從禁止他們演什麼，到開始要求他們「要演什麼」的地步了。", "一國二制下的香港澳門，也有對發展即興劇有濃厚興趣的朋友，來跟勇氣即興的我們對話，他們還沒開始發展，就已煩惱著是不是要把「即興」這個詞換一個說法，才能在未來不被政府有關單位「盯上」。", "這，就是自我審查的社會，作為創作人會有的煩惱，你或許可以想像，但你有想過，有一天這也有可能會發生在自己身上嗎？", "在台灣這個自由的社會，作為創作人我們幸福的苦惱是，如何克服自己內在的創作阻力。在不自由的社會，創作人還要先苦惱，如何逃過政府的法眼。", "如果你是台灣人，你愛即興劇中在當下自由創作的美好，你想繼續擁有這份可貴的創作自由。", "請在今年的大罷免選擇投下「同意票」，來避免台灣有一天真的被中國侵略、統治，進而作為台灣人，我們會全面失去表達與創作的自由… 這不是幻想而已，這是在中港澳社會，都已經在發生的事實，離我們一點都不遠。", "你想要有一天在舞台邊有手機監控的狀況下，演即興劇嗎？", "你可以想像，要公開演一場即興劇，你的第一件事不是打給卡米地問場地的檔期，而是先打出一份劇本給政府單位做審核嗎？", "你想演即興劇、教即興劇，但要先苦惱是不是不要用「即興」這二個字？那要叫什麼？", "台灣即興劇愛好者、工作者今日的日常，一點都不理所當然，讓我們一起珍惜！", "在罷免門檻被親共立委以多數優勢立法提高之前，這是我們最後一次罷免他們的機會，真的沒有下一次了！", "2025/7/26、8/23" ], "excerpt": "深受即興世界中鼓勵人們即時創造、自由表達、冒險行動、彼此接受…等精神的啟發。" }, { "id": "fb-01", "title": "［2年前Keith過世時，寫下的］", "author": "吳效賢", "date": "2025年3月23日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "［2年前Keith過世時，寫下的］\n我，有什麼資格可以書寫關於Keith Johnstone？\nKeith在2023/3/11過世了。\n20年前，2003的那個夏天，27歲的我，在舊金山的BATS Improv參加為期一週的Summer School。\n那是我第一次與Keith面對面，上了他一天的課，工作坊後，留下了這樣一張珍貴的糊糊的合照。（前幾天我才翻箱倒櫃，挖出光碟片，讀出了這個老檔案）\n2003那年，我一整年都在BATS學即興劇，我知道我得把握時間，因為就在BATS Summer School結業後沒幾天，我正式結束了3年的美國留學生活，將要回到台灣— 那個當時沒有即興劇的地方。\n後來的故事，我想大家都知道了，太好了～台灣變成了有即興劇的地方。\n實話實說，20年前那次上Keith一天課的經驗，覺得老人家的話好多，英式英文又不太好懂，上課的節奏，也不像我上過的其他即興劇工作坊一般地活潑、充滿動態。\n所以，當5年後(2008年)，我前往加拿大卡加利進修時，我選擇的是Loose Moose Theatre為期二週的課程，而不是幾乎在同時間進行的10 Days with Keith Johnstone課程。\n在2008年那趟學習之旅中，同樣也有幾個機會見到Keith、看他導戲、給筆記，但，依舊是那樣的印象，Keith老人家教課指導的方式，對我來說，實在不是很好消化。\n所以，有很多很多年，在有機會跑到世界各地，看過許多不一樣風格的即興劇之後，我自己越來越清楚，我最喜歡且深受影響的，就是舊金山BATS Improv的即興劇風格。\n而雖然BATS自定義為一個深受Keith Johnstone影響的即興劇場（有書寫在他們的網站上），但我卻有許多許多年，並不是那麼確定我自己所相信及鍾愛的，倒底是不是所謂的Johnstonian Improv？（一種暱稱，用來形容Keith所創造的強史東風格即興劇）\n這樣不確定的想法，一直持續到...\n2021年初，是的，在我學即興劇18年後。\n勇氣即興開始錄製Podcast《即興主義》—一個根本就是IMPRO讀書會的Podcast。\n幾乎也是同一時間，就這麼巧，原點出版社邀請我，擔任IMPRO繁體中文版的審訂者。\n因此，2021年我有機會，在1個多月之內，把IMPRO英文版與中文版，重新好好地從第一個字細讀到最後一個字，甚至重新翻譯了許多內容。\n因此，從2021年至今，我有機會，在錄製Podcast即興主義的過程中，跟一群我最資深的即興劇夥伴們，一起從IMPRO的第一頁第一個字開始，細細閱讀、深深討論、慢慢分享.... 到2年後的今天下午，我們已經在錄IMPRO第五章，也就是最後一章〈面具與催眠〉的內容了。節目集數也即將突破100集。\n審訂+錄Podcast，這二件事，讓我在這二年期間，覺得自己透過IMPRO這本書，隔空卻真實地，與Keith的精神層面，開啟了紮實的連結。\n前一陣子，這樣的念頭，才正在我腦中浮現...\n真是太興奮了！\n現在的我，越來越清楚了…\n我所信仰的即興劇。\n我一直以來在實踐的即興劇。\n我期許自己持續散播出去的即興劇。\n原來就是Johnstonian Improv！\n能夠在學習即興劇20年之後，有這樣的看清楚，真的讓我深深地從內在感受到一股濃濃幸運，以及對生命存在的強烈喜悅。\n這樣的念頭浮現不久...\n3/7這天，因為今年參與了International Theatresports Institute董事會的事務，我與一群來自世界各地的即興劇工作者，透過視訊開會，就在會議的尾聲，其中一位參與者，向大家提起Keith的近況，告訴我們Keith正在住院中，已有一段時間，健康狀況並不太好，希望大家能夠在心中為Keith祝福。\n4天之後，Keith過世的消息傳來～\n社群平台上，全世界的即興劇工作者朋友們，紛紛發文追憶….\n除了同感無限地惆悵失落\n我也一直在想著…\n我，有什麼資格可以書寫關於Keith Johnstone？\n想了好多天\n（深呼吸）我想，我是有的…\n奇妙的命運，讓我成為了在中文世界裡，很早很早開始向更多人介紹即興劇的那個人，這件事，這個過程，其實並不容易，至今，我們依舊持續著各種的努力。\n而書寫這樣的一篇...\n也將是我們持續努力散播即興劇的日常其中一步。\n也讓更多人認識Keith這個人。\n也讓更多人知道，Keith對台灣即興劇的影響。\n就如前幾天我的即興劇啟蒙老師Rebbeca Stockley在EMAIL中告訴我的一句話…\nWe will continue to share the magic we gathered from Keith.\nYes, we will.\n獻給Keith" ], "excerpt": "我，有什麼資格可以書寫關於Keith Johnstone？" }, { "id": "fb-02", "title": "［即興劇國際新聞］紐約時報 (The New York Times) 一篇最新報導《當即興喜劇演員，可以謀生嗎？》", "author": "吳效賢", "date": "2025年2月12日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "［即興劇國際新聞］紐約時報 (The New York Times) 一篇最新報導《當即興喜劇演員，可以謀生嗎？》，最近在國際的應用即興劇圈子引起了一番討論，這已不是紐約時報第一次報導即興劇或應用即興劇，不過針對了這個專業領域的收入，以及客戶的回饋，這篇也做了很具體的調查與分析，我覺得非常有意思。翻譯出來跟大家分享！", "主標：《當即興喜劇演員，可以謀生嗎？可以，而且就在你的辦公室。》(Can Improv Comedians Make a Living? Yes, in Your Office.)", "副標：《對於一些即興喜劇演員來說，《財富雜誌》1000強公司可以幫助他們讓喜劇事業變得更加有利可圖。》(For some improv comedians, Fortune 1000 companies can help make the funny business more lucrative.)", "By Sam Sanders", "Jan. 25, 2025", "1994 年，Bob Kulhan 剛滿20歲，即將成為頂級廣告公司的行銷主管。事業有成帶來的經濟穩定，讓父母感到欣慰。", "同年，他也開始在芝加哥著名的喜劇機構 Second City 上即興劇課程。在那裡，Bob Kulhan向Tina Fey, Amy Poehler and Del Close等即興劇界的明星學習。", "在參加了一年的課程後，Bob意識到「即興劇才是我人生該做的事」。24歲時，他辭去了舒適的全職工作，開始從事即興喜劇事業。", "為了支持喜劇表演所賺取的微薄收入，他還同時找到了一份搬運石膏板的工作，當過代課老師，也曾在棒球場當過調酒師。他還曾在當地一家賭場，擔任扮演大富翁先生的角色。", "但打這些零工還是不足以維持生計，到了90年代末，Bob甚至無法付出每個月800美元的貸款。", "後來，他發現了喜劇更「有利可圖」的一面，這樣的事業在芝加哥快速地發展，叫做「企業即興劇」，也就是在工作職場教授即興技巧，幫助雇主培養員工所謂的「軟技能」，例如：有效溝通等。事實證明，許多公司願意花費數百或數千美元聘請喜劇演員舉辦團隊建立工作坊。", "「企業即興劇」是「應用即興劇」的一個分支，「應用即興劇」是一個在戲劇之外探索即興劇好處的領域。研究發現，即興訓練可以提高溝通能力、信任度、創造力、傾聽能力、同理心，和處理不確定性的能力。", "Second City Works 創意總監 Tyler Dean Kempf 表示：「我們30年前就注意到，人們參加即興劇課程並不是因為他們想成為下一位《週六夜現場》的明星，而是因為他們想在工作中運用即興表演技巧。」", "舉個例子，44 歲的Tyler表示，他的團隊已經與國家曲棍球聯盟合作，幫助他們的新秀球員準備面對記者會上意想不到的問題。", "1999年，Bob發現了成為企業即興劇領域領導者的機會。杜克大學福庫商學院的一位休假中的教授在芝加哥參加了即興劇課程。當他們走出教室時，Bob無意中聽到了他們關於杜克大學的談話，並利用這個機會向他們推銷了第一個針對商學院學生的即興劇學術課程。", "這位教授很喜歡他的提案，並把他介紹給了當時擔任杜克大學商學院院長的Douglas Breeden，該計畫於2000年啟動。", "一位接受過Bob在杜克大學訓練的美國海軍上尉成為了Bob的公司Business Improv的第一位客戶。他的目標是在為期兩天的策略規劃會議之前，激發成員的創造力和活力。", "Bob說，上尉對工作坊帶給策略規劃的影響表示讚賞。他告訴Bob，團隊通常會提出7到8個基地改善想法，其中1個可能是可行的。即興劇工作坊結束後，小組提出了52項建議，其中12項當場獲得批准。", "很少有即興喜劇演員能夠僅靠喜劇謀生，但如今，企業即興劇的生涯，讓這一點變得更加可能。", "像Bob這樣創辦自己公司的人，擁有額外的賺錢潛力。每次團隊建立工作坊的費用約為 500 美元至 3,000 美元。這些活動通常被與密室逃脫遊戲、保齡球活動，或團隊聚餐一起，被做為企業團隊建立的選項。協助高階主管提高即興技能的長期合作案，報價可達五位數，並且通常會與傳統的銷售或領導力訓練課程競爭。大型活動，或經驗豐富的專業即興劇工作者的演講活動，報價可從10,000美元起跳。", "對於帶領訓練的即興劇引導師（improv facilitators）來說，實得工資視狀況有所不同。兼職教練（trainers）每小時收入可達60美元，但他們通常需要其他收入來源，例如教授即興劇工作坊，或者有些訓練公司會提供有限的全職月薪教練職位。", "今日，全國各地的企業即興劇工作者為眾多公司提供目的在「提高軟技能」的虛擬和實體課程。洛杉磯的即興劇團隊Upright Citizens Brigade的資深教學總監Johnny Meeks回憶起自己被一群牧師僱用的經歷。", "「他們和其他客戶一樣搞笑」53 歲的Johnny說。 「工作坊之後，一位牧師改變了她講道的方式。由於感覺更加自信，她不再需要寫太複雜的筆記，而是讓她的講道變得更具對話性。」", "Johnny Meeks說他曾與眼鏡銷售人員和大型時裝設計公司合作。他說：“即興劇的應用範圍很廣泛。”", "Tyler Dean Kempf對此表示同意，並補充說他的客戶名單很長且很廣泛。他說：“Second City Works 已經與超過一半的《財富雜誌》1000強公司合作過。”", "John Windmueller曾在喬治梅森大學和巴爾的摩大學教授衝突談判與解決。他於2005年嘗試了即興劇，為的是尋求生活中的社群與歡笑。Windmueller博士說，在第一年的課程中，他意識到即興劇磨練了他解決衝突的能力。", "Windmueller博士將他的洞見帶回大學課堂，帶領研究生進行即興練習。他讓他們玩一種名為「Switch」的即興劇遊戲，每個人扮演一個角色，但當喊出「Switch」這個詞時，他們就切換到扮演對手演員的角色，模仿夥伴的舉止和意圖。他發現這種練習提高了同理心，並指出即興劇是一種強大的教學工具。", "像Bob Kulhan一樣，Windmueller博士也對企業即興劇產生了濃厚的興趣。 2014年，他離開學術界，主導Washington Improv Theater的一個名為“WIT@Work”的業務，為政府、企業和非營利組織提供基於即興劇的企業訓練。", "雖然Windmueller博士的客戶群十分廣泛，但他強調即興劇在解決衝突方面的作用，這對位於哥倫בי特區的劇場來說，是一個恰當的關注點。他說，他曾為聯邦調查局（FBI）的危機談判部門提供即興劇技巧的訓練。當遇到人們不願意合作的困難情況時，聯邦調查局會採用積極傾聽和策略同理心—這些技能可以透過即興訓練來強化。", "Windmueller博士說，在一個名為「第一個字，最後一個字」的即興練習中，聯邦調查局探員們創作了一個故事，每個句子都以上一句的最後一個字開頭，強迫他們聽清楚彼此說的每一個字。", "他說：“我們常常養成傾聽是為了回應，而不是傾聽是為了理解的習慣。”", "企業即興劇工作者面臨的一個挑戰是，員工在同事面前嘗試即興表演時常常會感到緊張。Johnny Meeks說，一名員工曾告訴他「他們寧願腹瀉，也不願參加即興劇工作坊。」", "紐約A&E電視網的首席行政官Karen Gray參加了由Business Improv領導的公司訓練。「我有表演經驗，但是一個演技很差的演員，所以我很害怕這次的工作坊。」”", "在Karen Gray與Bob的工作坊中，Bob讓公司領導人練習銷售一個機器人。", "Karen說：「這件事非常好笑，但在短短幾個小時內，我們就建立了足夠的信任，讓想法自由流動，而不必擔心像成年人一樣進行一場正式的機器人銷售提案。這個工作坊展示了如何讓創造力流動起來。」", "Erin Diehl是南卡羅來納州查爾斯頓Improve It公司的創辦人兼CEO，她在人力資源領域有過一段成功的職業生涯，後來她開始涉足到企業即興劇領域。", "41 歲的Erin說，在她的工作坊中，她會用一頂雞形帽子來吸引人們的注意力，並提醒他們學習來自於冒險和承受不舒服。", "賓堡集團墨西哥城全球文化與多元化經理Arturo Corominas Tortolero，回憶起在一次訓練中，公司的高階主管們一邊大笑，一邊互相吼叫，並做出了「霸王龍手臂」。", "36 歲的Arturo說：「這讓每個人都能做回自己，並建立起有意義的長期關係。」" ], "excerpt": "［即興劇國際新聞］紐約時報 (The New York Times) 一篇最新報導《當即興喜劇演員，可以謀生嗎？》，最近在國際的應用即興劇圈子引起了一番討論，這已不是紐約時報第一次報導即興劇或應用即興劇，不過針對了這個專業領域的收入，以及客⋯⋯" }, { "id": "fb-03", "title": "[新加坡即興劇節2024的內部策展] #2", "author": "吳效賢", "date": "2024年10月1日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "[新加坡即興劇節2024的內部策展] #2", "懷玉的英文很OK，過去也已有過在國際即興劇節以英文帶領工作坊的經驗。", "問題回到了，帶領什麼樣的主題，除了能夠跨越語言與文化，又可以凸顯勇氣即興的藝術風格，讓懷玉好好發光！", "說實在，當我詢問懷玉想帶領什麼主題時，我心裡已經有了一個初步想法。", "但尊重懷玉，我還是先問問她的想法，懷玉初步丟了二個點子，我覺得這二個主題雖然都是懷玉擅長的，但回到「跨越語言文化」及「凸顯勇氣即興風格」這二個重點上，這些主題，並不是太能夠呼應。", "所以，我向懷玉提議了我的點子，一個大膽的新點子，因為這是一個懷玉連在台灣，都還沒有正式對外帶領過的工作坊主題。", "但因為我知道懷玉曾經在勇氣即興擔任導演時，帶領夥伴們做過相關的練習，所以我相信這是懷玉有熱情的主題。", "我認為，著重在「表演方法」，而非「表演形式」，是更適合勇氣即興發揮的路線，也是國際藝術節參加者（稍具經驗的即興演員們）會有需求的主題類型。", "感謝懷玉，總是很能接我的瘋狂點子，像是我出了一個題給她，心底相信懷玉一定可以完成任務，果然，她如期做到了！", "因此，又一個全新的工作坊主題，因為今年的新加坡即興劇節誕生了--- 懷玉的《擴展表演的光譜：在寫實與離真表演穿梭來去》。", "這個主題非常受歡迎，第一場完售後，又由藝術節官方邀請懷玉加開了第二場，2場的名額都很快就被掃光了！懷玉的工作坊也是唯2兩場，受藝術節官方邀請加開，並完售的主題。", "------------", "至於我呢…\n老實說，我是抱著一種，身為Guts的藝術總監，我有責任要露露臉… 的心情，為自己提案了工作坊。", "當然，帶領工作坊一直都是我很享受的事。不過，用英文帶領無論過了多久，都還是一項偏高的挑戰。", "我提案了二個主題，最後獲得藝術節青睞的是《在界線中長出關係》這個主題。", "這個工作坊過去我已經在台灣、澳洲、紐西蘭帶領過。", "我發現「界線」它幾乎可以說是所有人類共通的議題，每每看到各國的朋友在「界線」練習中恍然大悟、掙扎疑惑、若有所思的樣子，總是讓我更確定這個主題很適合國際藝術節。", "很幸運地，這次我的工作坊也是在開賣後迅速完售，原先藝術節官方也有意邀請我加開，但因為主辦方實在已經沒有場地可以用，後來是由新加坡當地的一群即興劇愛好者自行揪團+找場地，邀我加開了第二場，真的很榮幸。", "------------\n這就是我如何為一場國際即興劇節工作坊進行「內部策展」的思考。", "在這裡書寫下來。", "我認為國際藝術節的主辦方與參展方，不是一般銀貨兩訖的合作單位而已，唯有雙方都從策展的角度，思考如何讓彼此在藝術節有限的時間空間中、針對確切的市場與目標，做出量身的設計，各司其職的精準執行，才能獲得真正的雙贏。", "主辦方，獲得學員觀眾的熱烈參與，感覺收穫豐碩，未來想要一來再來這個節。", "受邀方，獲得在世界上被看見的舞台，與各種充滿未來可能性的好緣連結。" ], "excerpt": "[新加坡即興劇節2024的內部策展] #2" }, { "id": "fb-04", "title": "[新加坡即興劇節2024的內部策展] #1", "author": "吳效賢", "date": "2024年9月30日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "\\[新加坡即興劇節2024的內部策展\\] #1", "這世界上許多的即興劇節，都有不同的策展方式。有的是邀請制，有的是提案制，有的是混合邀請/提案...。", "󠀠󠀠", "2024新加坡即興劇節，是屬於有公開提案投件的制度。", "󠀠", "但，勇氣即興這次是以團隊為單位，直接受即興劇節的藝術總監們(artistic directors)邀請，給予我們多場工作坊與多場演出的參與額度。", "󠀠", "我很清楚的知道，我們之所以有這個殊榮，是因為藝術節的主事者們欣賞勇氣即興這個團隊的藝術風格、專業與資深。", "󠀠", "所以，身為團隊leader，我也必須進行「內部策展」，以回應我認為藝術節對我們的期待。", "󠀠", "這次的內部策展我採取的是「邀請制」。邀請團內的幾位夥伴為藝術節設計適合的工作坊與演出。", "󠀠", "參與以英文為主的國際藝術節這件事，對台灣的我們來說，語言多少總還是一個挑戰。", "󠀠", "因此，選擇什麼樣的主題與形式，最能夠", "跨越語言文化的障礙", "最凸顯勇氣即興的風格與特質（因為這是我們之所以受邀的主因）", "讓個別夥伴有機會在國際場合上發光到", "… 这些都是我的考量重點。", "󠀠", "這次在工作坊的策展上，除了我自己之外，我邀請了謙德、煒翔、懷玉這三位夥伴加入在新加坡帶領的行列。", "󠀠", "我們四人帶領的工作坊，最終都順利在藝術節完售了，甚至加場。", "󠀠", "\\------------", "󠀠", "謙德的《即興舞台武術》，一向是最適合跨越語言與文化的主題，也很適合在短時間內，讓來自各國的學員從工作坊到演出一場學員呈現，非常適合藝術節的情境。", "󠀠", "2018年，謙德曾在澳洲帶領過即興舞台武術，當時就有來自新加坡的朋友參與其中，其中一位是新加坡最大即興劇團的藝術總監，另一位剛好就是今年新加坡即興劇節的藝術總監，而他們也都很喜歡這個工作坊。所以，很理所當然地也希望這次能將這個主題帶到新加坡。", "󠀠", "由於謙德在英文教學上會需要支援，因此這次我邀請了英文比較溜的夥伴-晏瑜，跟謙德搭配帶領。", "󠀠", "晏瑜的肢體也非常棒，一邊協助翻譯，一邊跟謙德一起為舞台武術進行示範，效果非常好。", "󠀠", "\\------------", "󠀠", "煒翔過去還沒有在國際即興劇節上，獨當一面帶領工作坊的經驗，因為英文確實還是一個挑戰。", "󠀠", "但由於這次是去新加坡，當地有一些中英文雙語的即興劇朋友。因此，我直覺認為，煒翔有很大的機會，可以在新加坡朋友的口譯支援下，挑戰在藝術節帶領他最擅長的「即興唱歌」這個主題，因為即興唱歌也是一個很可以跨越語言與文化的主題。", "󠀠", "因此我邀請了一位新加坡的即興劇好朋友Timothy擔任煒翔工作坊的中翻英口譯，Timothy他不但中英文都很溜，也很常來台灣玩，對台灣文化很熟悉，他不但是一位即興劇演員，也是一位音樂劇演員，即興唱歌也非常厲害，又認識許多新加坡優秀的即興樂手。", "󠀠", "因此，我們也透過Timothy安排到了一位工作坊的即興樂手老師Joel。感謝他們二位的支援！", "󠀠", "藝術節的工作坊長度，通常只允許一門課2-3小時的時間，對於即興唱歌這個主題來說，如果要完全從零開始學習，在這樣短的時間內，幾乎是不可能的任務。", "󠀠", "因此，我跟煒翔討論後，設計出了一個適合在3小時內帶領的全新即興唱歌工作坊主題《讓你的即興歌更像一首真的歌》。", "󠀠", "這是一個融合了我們過去的即興唱歌演出/排練經驗，與基礎即興唱歌訓練，所精鍊出來的一個新主題，在今年的新加坡即興劇節「首度」開課。", "󠀠", "我自己很期待，未來煒翔可以帶著這個工作坊，到世界上的更多國際即興劇節。", "󠀠", "\\------------", "󠀠", "字數爆滿，關於懷玉跟我的工作坊，下篇再續！" ], "excerpt": "\\[新加坡即興劇節2024的內部策展\\] #1" }, { "id": "fb-05", "title": "寫在週日夜！", "author": "吳效賢", "date": "2024年2月27日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "寫在週日夜！\n女兒在22:00前順利睡著... ㄎㄎ\n留給我新一週前，獨自安靜幾小時的夜晚。", "感覺興奮！\n稍早在FB上讀到一個貼文提到「#學習型組織」的定義。", "不久，便從夥伴煒翔、晏瑜今日去非營利組織帶領 #應用即興劇工作坊 的圖文紀錄中，得知了我們前幾天一起備課時，想要做到的目標，在今日的工作坊中，真的順利達成了，真的是，很～開～心！", "在這場工作坊，我們做了一個新的 #引導反思 手法的嘗試。", "我們採用的新方法，來自我去年10月開始學習的一系列新的引導工具，我個人學習後，就忍不住把握各種機會，把這些方法，應用在我們團隊內部的各種工作中。", "接著，12月，我自己首度把這些方法，用在企業組織客戶的工作坊服務中。", "1月、2月，我也開始鼓勵團隊的其他夥伴們，嘗試將這些方法，用在他們所帶領的企業組織工作坊中。", "正如我們想要的，新的引導方法，幫助我們將已經執行多年的應用即興劇訓練的 #成效，又提升到了一個新的層次。", "回頭看看，在3-4個月之內，我們就將新的學習，順利應用到組織內部、甚至融合進提供給客戶的產品服務中。（很多事，在過程中覺得漫長，回頭看才發現，我們其實蠻有行動力的呢！）", "我們... 我們這個團隊，就是「學習型組織」吧！（老吳厚顏賣瓜）", "-----", "（以下摘自「天下學習 #人才永續」https://www.cheers.com.tw/talent）", "管理大師彼得聖吉（Peter Senge）提出的「學習型組織」（Learning Organization）概念。", "[定義]", "當組織將學習視為一種 #組織文化 和 #核心價值觀。\n並透過 #學習 和 #知識共享 來提高組織的效能和競爭力時，就稱為「學習型組織」。\n「學習型組織」能夠不斷 #適應變化，並在此過程中，提升每一位成員的成長和發展。", "「學習型組織」有3個重要特徵，包括打造環境支持、重視學習實踐，以及強調學習型的領導。", "[1] #打造支持性環境", "讓員工感到心理安全，學習時要讓員工不怕意見不一，即便提出天真的問題不會被否定，當觀點與他人不同時，不會被他人輕視或邊緣化。有充足的環境支持，組織內的主管和員工更有承認錯誤、改進的可能，面對每次失敗，就能夠離成功更近。", "[2] #重視學習實踐", "學習型組織無法毫不費力地建立，必須逐步達成，仰賴大量的實作經驗，包括大膽開發和測試，以確保提升解決問題的能力。", "[3] #強調學習型的領導", "學習型組織強調應保留反思時間，偶爾要緩下腳步檢視每一個決策，才能穩步踏實向前。長期處於高壓環境下的領導者，容易導致決策失誤。\n#LearningOrganization \n#appliedimprov \n#improv \n#impro \n#facilitation \n#leadership \n林晏瑜的 Impro Yogi 雙聲道 \n黃煒翔 Huangweishaing \n@勇氣即興" ], "excerpt": "稍早在FB上讀到一個貼文提到「#學習型組織」的定義。" }, { "id": "fb-06", "title": "【標題】7個研究背書的即興劇的好處", "author": "吳效賢", "date": "2024年1月11日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "「今日心理學」#好文分享", "【標題】7個研究背書的即興劇的好處", "【副標】研究顯示，即興劇對心理有好多益處", "󠀠", "（7 Research-Backed Benefits of Improv Comedy--Research shows that improv has numerous psychological benefits.）", "󠀠", "【來自】「今日心理學」網站（Psychology Today）【刊登於】2023/4/1【作者】Clay Drinko 博士", "󠀠", "󠀠󠀠", "Clay Drinko 博士在文章一開始表示，自己曾向一些即興演員分享「即興劇對心理的益處」，這些即興演員總是一副「我早就知道了啊」的反應。", "󠀠", "但是，當他分享的對象是「非」即興演員的時候，他會聽到完全不同的聲音，一般人的反應通常是，即興劇對心理不可能有什麼好處，因為他們曾經去看過一場即興劇，覺得不喜歡，或是他們光是想到即興表演這件事，就覺得自己的心理遭受危害了。", "󠀠󠀠", "\\-󠀠\\----", "󠀠", "在2013年，當他開始研究即興劇與人的意識、認知的關係時，學術界還比較少即興劇相關的研究，但10年後，現在已經有大量的研究顯示，即興劇作為一種治療工具是多麼的強大。", "󠀠󠀠󠀠", "即興劇真的可以改變你的心智，所以如果你是一個即興劇門外漢的話，作者希望這份好處清單，可以改變你對於即興劇的想法。", "󠀠", "以下的每一項好處，作者都有在文章中舉出正式的研究做為佐證。歡迎大家去閱讀原文內容。", "󠀠", "1\\. 即興劇活化大腦中的語言和創造力中心。（Improv activates language and creativity centers in the brain.）", "󠀠", "2\\. 即興劇有助於促進大腦連結。（Improv helps promote brain connectivity.）", "󠀠", "3\\. 即興劇可以提高創造力。（Improv boosts creativity.）", "󠀠", "4\\. 即興劇可以減少社交焦慮。（Improv reduces social anxiety.）", "󠀠", "5\\. 即興劇減少了對不確定性的不耐受度。（Improv reduces uncertainty intolerance.）", "󠀠", "6\\. 即興劇增強自信心。（Improv boosts confidence.）", "󠀠", "7\\. 即興劇可以減輕壓力。（Improv decreases stress.）", "󠀠", "\\-----", "󠀠", "文末，作者Clay Drinko 博士，做了一番總結，他表示...", "󠀠", "在短短十年內，許多研究人員進行了各種令人興奮的研究，並開始更全面地描繪出即興劇的好處，以及我們可以如何將即興劇作為一種有治療效果的療法。", "󠀠", "即興劇可以提高創造力和自信心，減少焦慮和對不確定性的不耐受度。在這個人與人之間似乎越來越疏遠、變得更加焦慮和分裂的世界裡，即興劇可能是我們跳脫想太多，並與他人好好合作的一種方式。󠀠", "󠀠", "###", "󠀠󠀠󠀠", "你有親身體驗過即興劇帶給你什麼心理上的好處？還是壞處？？", "󠀠", "你覺得即興劇真的可以成為一種大眾接受的治療工具嗎？", "󠀠󠀠󠀠", "如果覺得內容有意思，讓你有收穫的話，請留言讓我知道～給我繼續寫下去的動力！" ], "excerpt": "（7 Research-Backed Benefits of Improv Comedy--Research shows that improv has numerous psychological benefits.）" }, { "id": "fb-07", "title": "【我們的世界需要更多的應用即興劇工作者！】", "author": "吳效賢", "date": "2024年1月4日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "【我們的世界需要更多的應用即興劇工作者！】", "為什麼？", "因為這世界有太多人，不知道如何讓一群人，為了共同目標，合作在一起。", "這幾乎可以說是一個全人類共同面對的難題。", "學校沒有教我們，如何在群體中分享點子、聆聽彼此、用群體智慧去快速應變與有效產出。", "因為我們沒有好好學過這些事情，團體工作常常會變得很混亂、衝突頻頻、效率低落、沒有結果。", "好消息是，#應用即興劇工作者 是這方面的專家！", "所謂的應用即興劇工作者，是擅長用「即興方法」+「引導技術」與人工作的專業工作者。", "應用即興劇工作者…可以帶領一群人去體驗「合作得更好」是怎麼樣的感覺。", "應用即興劇工作者…可以帶領一群人去練習，面對「預期之外」的發生，要如何「以團隊為單位」「有建設性地」應變。", "應用即興劇工作者…可以帶領一群人去實踐，如何「有效率地創新」，過程中又讓每個人「有所參與」。", "應用即興劇工作者…可以帶領一群人去認識，如何建立出讓團隊發揮高績效的「心理安全感」。", "應用即興劇工作者…可以帶領一群人去召喚出他們內在的「即興領導力」，在該領導時領導，在該跟隨時跟隨。", "你有沒有認識或待過任何一個團隊或組織，你覺得，可以用得上一個應用即興劇工作者來幫幫忙呢？", "-----\n勇氣即興企業組織服務\n官網填表預約20分鐘免費諮詢！\n#應用即興劇工作者\n#即興式團隊建立\n#即興式領導力訓練\n#即興一場面試" ], "excerpt": "【我們的世界需要更多的應用即興劇工作者！】" }, { "id": "fb-08", "title": "【如何用3W原則帶領即興遊戲】", "author": "吳效賢", "date": "2023年12月26日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "# 吳效賢即興式", "【如何用3W原則帶領即興遊戲】", "在為勇氣即興組成教練團隊的這些年期間，我有機會訓練多位工作夥伴成為即興教練。", "󠀠", "訓練一個即興教練的養成，有幾個循序漸進的步驟。", "󠀠", "簡單來說，", "󠀠", "一開始是擔任「觀察員」。", "󠀠", "再來是各種不同程度的「實際參與」。", "󠀠", "最後才是成為一位「獨當一面」的即興教練。", "󠀠", "（這個過程，如果有人有興趣的話，未來還可以再分享更多…）", "󠀠", "通常讓一位新手教練開始「實際參與」帶領工作坊的過程，我會安排至少二位教練互相搭配的方式，來執行一場工作坊。初期會分配一些基礎的遊戲給新手教練負責，讓新手教練藉由實際帶領來累積寶貴的經驗。", "󠀠", "有新手教練參與帶領的單元，分工的方式，通常是由資深教練負責引導，新手教練負責帶領遊戲。", "󠀠", "\\-----", "󠀠", "對於一個即興教練來說，帶領即興遊戲這件事，光是要把一個遊戲解釋得足夠清楚，讓學員在聽完說明、看完示範後，可以毫無障礙地開始流暢地進行遊戲，就足以是一門可以持續鍛鍊的功夫。", "󠀠󠀠", "如果你帶領一個即興遊戲時，你發現，當你對團體說「好！開始」的時候，學員中還有一些人看起來有些疑惑...", "󠀠", "如果你帶領一個即興遊戲時，你會不時在遊戲進行的過程中，發現哪裡怪怪的，必須要打斷遊戲的進行，重新確認學員在玩對的規則或方向...", "󠀠", "如果你帶領一個分成小組的即興遊戲，你發現有些小組還如火如荼地進行著，而有些小組卻早已告一段落原地在發呆或聊天...", "󠀠", "如果，身為一個即興教練，你有遇過以上這些的情形，非常有可能，你說明這個遊戲的方式，還有需要再打磨精進的空間。", "󠀠", "\\-󠀠\\----", "󠀠", "那，到底要如何對學員們說明一個即興遊戲呢？", "這邊提供一個簡單的「三W原則」！", "「三W原則」包含了「WHAT」「WHY」「HOW」，能夠幫助一位教練，在說明遊戲時，有清楚的邏輯，並打下穩固的溝通基礎。", "󠀠", "「三W原則」要如何用在帶領即興遊戲上呢？", "󠀠󠀠", "舉個例子，如果你要帶領的即興遊戲是「九句故事接龍」：", "󠀠", "「WHAT」接下來這個遊戲，叫做「九句故事接龍」，這個遊戲的英文原文叫做…。", "󠀠", "「WHY」我們要用這個遊戲來練習即興劇中很重要的一個概念「YES,AND」，所謂「YES」就是…，「AND」就是…，在即興的時候，一群人就是因為用「YES,AND」的方式合作在一起，才能夠即時的無中生有。我們現在就要用「九句故事接龍」來練習如何「YES,AND」彼此。", "󠀠", "「HOW」接下來我來示範一下，這個遊戲怎麼玩……。大家都清楚了嗎？好，我們來開始「九句故事接龍」！", "󠀠", "\\-----", "󠀠", "所以，是不是每個即興遊戲都應該用", "1.「WHAT」", "2.「WHY」", "3.「HOW」", "這個順序來進行說明呢？", "重點來了，無論你帶領的是即興劇工作坊，還是應用即興劇訓練，對一位帶領者來說，最有趣也最挑戰的地方就是，這「三W」的順序，是有很多可能性的。與你在這個單元的訓練目標，想要帶給學員的體驗流程、這群學員的性質，都非常有關係。", "󠀠", "「3W」的排練組合，有可能是…", "󠀠", "1.「WHAT」2.「WHY」3.「HOW」", "󠀠", "1.「HOW」2.「WHAT」3.「WHY」", "󠀠", "1.「WHY」2.「WHAT」3.「HOW」…… 甚至更多。", "󠀠", "有時候，你先介紹遊戲的名稱，說明我們要用它來練習什麼，然後介紹它怎麼玩。", "󠀠", "有時候，你會先帶領遊戲，學員玩一玩之後，才介紹這個遊戲叫什麼，為什麼我們要玩它。", "󠀠", "有時候，你會先舉例一個情境，或概念的源由，再介紹遊戲，然後說明怎麼玩。", "󠀠", "但，我確實認為，無論順序為何？說明的內容如何設計？在每次即興教練帶領一個遊戲時，都確定你的說明之中，確實包含了「3W」，是有其必要性的。", "󠀠", "\\-----", "󠀠", "你在說明即興遊戲的時候，有什麼其他好方法嗎？", "󠀠", "你有想到什麼遊戲，適合什麼樣的「3W」順序嗎？", "󠀠", "大家覺得內容有意思，讓你有收穫的話，請留言讓我知道～給我繼續寫下去的動力！", "###", "勇氣即興工作坊", "2024即將 #全面漲價", "1月份《短篇一》工作坊", "舊生複訓4折起！", "2023基礎學員合報75折！", "最後報名機會！" ], "excerpt": "在為勇氣即興組成教練團隊的這些年期間，我有機會訓練多位工作夥伴成為即興教練。" }, { "id": "fb-09", "title": "【如何「應用」即興劇】#4〈作為一種「個人訓練」〉", "author": "吳效賢", "date": "2023年12月18日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "【如何「應用」即興劇】#4〈作為一種「個人訓練」〉", "「只有我學即興劇，有用嗎？」", "在一般「非應用」的(純)即興劇工作坊，我遇過許多上課的學員，表達過這樣的苦惱…", "這是什麼意思呢？", "-----", "在一個即興劇工作坊課程中，因為參與者們都修習了同樣的即興法則，所以身為課程中的一員，比較能夠在上課的時間空間中，順利地去實踐、練習即興的心態與行動。", "在這個環境中，你比較容易能感受到自身發揮的影響力，因為你身邊的人，跟你擁有相同的即興語言與理念。", "許多學員的苦惱是，當從即興劇工作坊下課，回到現實生活的情境中，自己很容易就會縮回去原本的慣性。", "離開慣性本就是挑戰的，如果你又不太確定，離開慣性真的有用嗎？真的可以改善些什麼嗎？", "有可能還要擔心，忽然的互動方式改變，身邊的人會覺得很奇怪、不理解。", "種種原因，都有可能讓人打消了在個人生活中實踐即興心法的念頭。", "- ----", "在為組織舉辦的「應用」即興劇工作坊中，我也遇過不少學員，表達一種對組織改變的消極心情…", "許多學員會說，這個課程很好，但主管或老闆其實才是最需要的這個訓練的，可惜，他們都沒有來上課… 我其實非常可以理解他們的無奈與無力感。", "- ----", "難道...", "即興概念的實踐，真的只能有效發生在一群「已經認識即興劇的人」之間嗎？", "我相信我本人，以及跟我在勇氣即興合作多年的一群夥伴們，都可以告訴你...", "一個人，也可以實踐即興法則。", "而且不但可以影響自己，也有機會影響到身邊沒有學習過即興法則的關係人。", "- ----", "過去，我可能是靠自己主動在生活中的摸索、實驗與觀察，得到心得。", "自從多年前，我在Bowen家庭系統中，學習到「狼群如何改變河流」的概念後，我又更加確定了這件事---", "「只有我學即興劇，是有用的！！！」", "「狼群如何改變河流」是關於美國黃石公園在1995年因為放生了原來瀕臨絕種的14隻灰狼回到大自然，10多年後，這群灰狼的復育，不僅改變了黃石公園的生態系統，甚至還改變了黃石公園的地理環境，讓河岸的水道更加的穩定了，這是科學家本原本都未料到的巨大影響力。（可以在YT搜尋「狼群如何改變河流」，就可以找到這個影片）", "我從Bowen家庭系統中認識到，原來任何人際關係都可以被視為一個流動的系統，一個時時在變動的生態。只要有一方有意識地做了不同以往的行動，就有可能撼動原本僵化已久的關係模式。", "同時，我也從研讀Keith Johnstone的著作IMPRO，關於「Status」（地位）的內容中，理解到人與人之間的「地位高低」是一種「transaction」（交易），高與低是一種無形但有感的能量，無時無刻地交流在每一個關係之中。「地位」，並不是一種個人單獨的姿態選擇而已，它是一種人際間雙向的能量流動。\n- ----", "將即興訓練應用在「個人成長」上，學習方式可以是「團體式」也可以是「一對一式」的。", "「應用即興劇」訓練的對象，不一定要原本就是同一團隊的一群人。也可以是一群沒有交集的人，以團體的形式，一起學習，但他們各自的學習目標是，將所學應用回自己的個人生活中。", "在勇氣即興，我們遇過不少在企業內部訓練時，接觸到我們的個別學員，後來自己來到勇氣即興報名參加公開班的團體工作坊，給自己更多持續練習即興法則的機會。", "「一對一式」的學習方式，適合有「一對一教練」(coaching) 經驗的應用即興劇工作者帶領。如勇氣即興目前提供的「個人即興教練課」服務，就適合想要把「即興技巧」、「即興概念」實用在職場中專業工作者，或實用於生活中的任何個人。", "當然，即興劇在個人成長上的應用，也可以純粹是一個學習過即興劇的人，自身長期在真實生活中、人際關係裡，有意識地實踐與修煉。", "畢竟，真實人生就是一場一場的即興劇組合而成。", "日常生活，就是你最方便的即興練功房！", "-----", "學過即興劇的你，說得出自己哪裡不一樣了嗎？", "很多微妙的變化很難形容，我懂！我也是慢慢才能夠將體會具體化，無論那有多麼抽象，歡迎你跟我分享！\n###", "大家覺得內容有意思，讓你有收穫的話，請留言讓我知道～給我繼續寫下去的動力！\n勇氣即興 #1對1即興診斷室 #即興劇基礎\n2024即將 #全面漲價\n把握趁現在！\n#勇氣即興官網報名 \n#軟技能 #影響力技能\n#softskills #influencingskills" ], "excerpt": "【如何「應用」即興劇】#4〈作為一種「個人訓練」〉" }, { "id": "fb-10", "title": "【我的1對1史】", "author": "吳效賢", "date": "2023年12月12日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "【我的1對1史】", "我很愛想東想西….", "󠀠", "幾乎停不下來，思緒過於奔放又跳躍...", "󠀠", "缺點就是...........", "󠀠", "自己一個人想事情的時候，常常容易無限岔題，最後往往只有「想」，沒有結論，沒有展開「行動」。", "󠀠", "這幾年的自我探索下來，我發現，我好像越來越喜歡各種1對1服務了。", "󠀠", "為什麼呢？？？", "󠀠", "因為我發現，1對1，對我來說，有更高的機率讓「行動」發生。", "󠀠󠀠", "-----", "󠀠", "我很愛學習，我發現以下幾種學習形式，對我的影響程度大概是…", "󠀠", "[自學]", "容易停滯在「開始」或「思考」階段。我買過很多書、購入不少線上課程，學習起來大概就是這種感覺，最大好處是自由，但完課率、應用度都偏低。", "󠀠", "[團體課]", "讓我經歷多元的激盪，我也很喜歡，在課堂中通常會有鍛鍊的機會，與濃濃的體會。但，不見得回到真實生活中，真的都會有後續行動，從團體課到影響生活中的行為，通常需要上～～夠～～久～～的課。", "󠀠", "[1對1]", "給我一個「個人專屬」的時間空間，每分鐘都聚焦在那些我很在乎，但又無法自己解決的問題，1對1的專業服務，通常是有一個人會牽著你的手，非常針對性地，去一步一步面對或解決關於你的特定問題。", "󠀠", "-󠀠----", "󠀠", "一般人對1對1服務的印象是，單價較高。", "󠀠", "確實沒錯！但我發現，沒耐心如我…", "󠀠󠀠", "1對1服務，對我人生產生的實際影響力，往往讓我覺得「很超值」。", "󠀠", "「超值」的定義是，所花費的時間，或是金錢，相較於其他形式的學習與探索，1對1通常能夠大大地「縮短」我從「想」到「做」的旅程，真的是「快」又「有效」許多。", "󠀠", "我所謂的「快」，是減少自我摸索打轉的延遲過程。", "󠀠", "我所謂的「有效」，是確實激發了「行動」，而不只停在「思想」。", "󠀠", "總之，超級適合我這個沒耐心的人啦！", "󠀠󠀠", "-----", "󠀠󠀠", "如我在這個粉專貼過的《經歷不孕讓我變成一個什麼樣的人》那篇文曾提過的，我經驗過好幾種1對1的服務….", "󠀠󠀠", "1對1心理諮商", "󠀠", "1對1健身教練", "󠀠", "1對1人生教練", "󠀠", "1對1Bowen系統督導", "󠀠", "1對1商業諮詢", "󠀠", "時間拉長去回顧… 幾乎可以說，", "󠀠", "這些1對1的服務，都在我重要的人生階段，推動了幾步很重要的實際行動，不是一小步那種，通常都是階段性的關鍵翻轉。", "󠀠", "年紀越長（40+了我），越覺得時間寶貴，想要時時擁有「有品質的人生」的心情，越強烈！", "󠀠", "有品質的人生，不是物質的富貴。", "󠀠", "有品質的人生，對我來說…", "是內在與外在、想法與行動的一致度和平衡度可以越來越高。", "躊躇與悔恨可以越來越少。", "󠀠󠀠󠀠", "󠀠-----", "󠀠", "曾聽過一位專門1對1服務高階經理人的企業教練分享…", "󠀠", "他說，教練就像樓梯的扶手。", "󠀠", "當一個人，面對一個很陡很不穩固的樓梯，如果他真的很想上樓，他或許也可以靠自己的力就爬上去沒錯，但往往還沒開始爬，就會有許多猶豫、擔心、恐懼… 因此容易面對著一個樓梯，遲遲沒有踏出那一步。", "󠀠", "有了扶手，讓一個人更敢開始起步爬，在爬的時候，又或決定要下樓的時候，都更感覺安心。", "󠀠", "這，大概就是1對1的價值。", "󠀠", "我很有同感！", "󠀠", "󠀠大家都嘗試過哪些類型的1對1服務呢？", "󠀠", "󠀠好像比較少聽到這類分享，是因為1對1通常比較私密？比較難以啟齒嗎？", "###", "󠀠大家覺得內容有意思，讓你有收穫的話，請留言讓我知道～給我繼續寫下去的動力！", "勇氣即興 #1對1即興診斷室", "2024即將 #全面漲價", "體驗趁現在", "12月多位教練場次任你選" ], "excerpt": "自己一個人想事情的時候，常常容易無限岔題，最後往往只有「想」，沒有結論，沒有展開「行動」。" }, { "id": "fb-11", "title": "【如何「應用」即興劇】#3 〈作為一種「團隊訓練」〉", "author": "吳效賢", "date": "2023年12月8日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "【如何「應用」即興劇】#3 〈作為一種「團隊訓練」〉", "󠀠", "即興劇是一個非常棒的「團隊訓練」工具！", "󠀠", "因為即興劇原就是一門團隊合作的藝術，有太多共通的概念可以應用在一個「非即興劇」的團隊上，更棒的是，它的方法，非常「好玩」，這往往是最吸引客戶的亮點。", "󠀠󠀠", "\\-󠀠\\----", "󠀠", "當一個客戶有機會「認識」到了即興劇的工具與法則，「知道」一個團隊以如此的工作法，合作在一起，有潛力產生高績效文化（High-Performance Culture）。", "󠀠", "接下來，進一步可以進行的應用，就是引領客戶的團隊，像一群一起演即興劇的人一般，依即興法則來產生各種行動，去實踐即興式的互動、溝通、創作、應變等過程。", "󠀠", "白話文來說，這種應用方式是，帶領一個團隊，像一個即興劇團般地合作在一起，或許不是馬上就演即興劇（很多客戶對這一點非常期待，或非常害怕），而是為團隊設計各種符合目標的合作式、創作式體驗活動。", "󠀠󠀠󠀠", "\\-󠀠\\----", "󠀠", "過程中，這一群人，可能會一起經歷很正面的經驗，或是很挑戰的經驗（是的，只要即興，就會有預期外的風險）...", "󠀠", "無論團隊在過程中發生了任何反應與狀況，就看帶領者施展功力，讓所有的經驗都化為可貴的學習，提升為團隊對自我現狀的覺察、反思、甚至產生新行動的動力與策略。", "󠀠", "在這部分，一個帶領者清楚知道自己的任務是什麼，非常重要！", "󠀠", "不能只是好玩而已。", "󠀠", "不能只是教練自己說說大道理。", "󠀠", "不能把團隊面臨的挑戰與自己的成就感直接連結。", "󠀠", "不能緊抱著計畫，將過程中各種預期外的發生，輕輕帶過。", "󠀠", "我認為，想提供「團隊訓練」作為服務的一位應用即興劇工作者，理想的資歷是，自己本身也擁有一定程度的團隊經驗。甚至，不只有身為團隊中一員的經驗，若擁有將「即興法則」應用在團隊經營的實戰經驗，會是非常有幫助的。", "󠀠󠀠", "\\-󠀠\\----", "󠀠", "一個「引導」（facilitation）經驗豐富的應用即興劇工作者，可以依體驗式學習的四個理想階段：體驗、反思、歸納、應用，去引導一個團隊在訓練中走得更深入，推動一群人「以團隊為單位」在訓練過程中蛻變成長。", "󠀠󠀠", "體驗式學習的四個階段，身為即興教練/引導師的我們，能夠伴隨一個團隊走到那一個階段，又或… 是否提供後續的成效追蹤，這與現實的資源息息相關，就看客戶的目標、時間、預算，以及帶領者本身的專業技能組合了。", "󠀠", "###", "󠀠", "又是硬梆梆的一篇啊～～～", "󠀠", "11月，因為突如其來的台北喜劇節邀約，忽然佔去了原本創作內容的時間，心心念念，覺得可以重回寫東西的狀態，真是很享受！", "󠀠", "大家覺得內容有意思，讓你有收穫的話，請讓我知道～給我繼續寫下去的動力！" ], "excerpt": "【如何「應用」即興劇】#3 〈作為一種「團隊訓練」〉" }, { "id": "fb-12", "title": "【The Hostory of 即興果醬】", "author": "吳效賢", "date": "2023年12月5日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "# 吳效賢即興式", "【The Hostory of 即興果醬】", "上週五在台北喜劇節，久違的《即興果醬》！", "󠀠很開心地，演後在現場、小紙條、網路上，都獲得了許多觀眾對這場演出大大的好評。", "󠀠", "其實，就算不看任何留言。", "在現場就可以完全感覺得到，這150個人，一起玩得有多開心！", "󠀠", "演後，跟觀眾聊天的過程中，遇到了幾位我以為對勇氣即興已經很熟悉的老觀眾。", "󠀠", "聊聊天才發現，原來有好幾位我以為的「老觀眾」，都是第一次看《即興果醬》這個節目。", "󠀠󠀠", "讓我忍不住想要回顧一下，《即興果醬》這個節目的歷史。", "󠀠", "\\-󠀠\\----", "󠀠", "勇氣即興製作現場演出15年以來，演過非常多不同的即興劇形式（10幾種吧）。", "󠀠", "許多形式來自世界上的經典即興劇，許多形式改編自經典，許多形式是我們的原創。", "󠀠", "《即興果醬》就是我發起的原創形式之一。", "󠀠", "Improv Jam這個詞彙，在世界各地的即興劇團其實非常常見。", "󠀠", "但我在國外所接觸過的Improv Jam，通常是指，給學過即興劇的學員練習上台與不同即興演員交流的活動。", "󠀠", "概念有一點點像站立喜劇的Open Mic，", "󠀠", "雖然是練習活動，有的團是以閉門形式舉辦，有的團會開放觀眾入場觀賞，有的會收費，有的免費，有的是Pay What You Can。", "󠀠", "但，勇氣即興的《即興果醬》不太一樣。", "󠀠", "至少，目前為止我還沒有見過這世界上有其他劇團製作像這樣一個秀。", "󠀠", "2014年（9年前了），是勇氣即興的主舞台定目劇第一年！", "󠀠", "我與一群即興演員們合作，持續每週末演出即興劇的營運模式。", "󠀠", "如何一邊密集地演出，一邊讓這群演員能夠以個人為單位、也以團隊為單位持續成長精進，是我一直非常關注的事。因此，我有了這樣一個瘋狂的想法。", "󠀠", "Keith Johnstone 曾說過這一樣一句話…", "󠀠", "『一個即興演員必須瞭解到，他的首要技能在於解放他的夥伴的想像力。』", "“The improviser has to understand that his first skill lies in \\*\\*releasing his partner's imagination\\*\\*.”", "󠀠", "如果一個即興演員，可以連沒有學過即興劇的素人，都能夠當做對手演員，在舞台上即時地解放對方的想像力，讓素人瞬間變成即興演員，這對即興演員來說，應該會是一種很棒的鍛鍊吧。", "󠀠", "勇氣即興版的《即興果醬》，就這樣誕生。", "󠀠", "\\-----", "󠀠󠀠", "從2014年開始，一直到2021年，因為疫情我們停演定目劇為止。《即興果醬》每年都持續上演。", "󠀠", "在那7-8年期間，我們的定目劇換過許多不同的節目，但幾乎每一檔，都一定會演幾場《即興果醬》。不知不覺《即興果醬》也累積了一群特別鍾愛這個形式的觀眾群。", "󠀠", "有那麼幾年，我們還會演出宵夜場的《即興果醬》。", "󠀠", "你可以想像嗎，晚上22:00以後，在充滿了鹽酥雞香味、手搖飲、啤酒瓶的小劇場裡，台上台下歡笑同樂的景象。（好懷念啊）我們還會準備小零食丟給觀眾呢。", "󠀠", "這幾年間《即興果醬》也進化過許多不同的版本。", "󠀠", "一開始的幾年，是演員先演一次，然後觀眾再上台演。", "󠀠", "中間有一段期間，是演員做很完整的示範後，才讓觀眾演。", "󠀠", "最後發展出來的，就是至今的版本，由專業即興演員輪流擔任導演的形式。", "󠀠", "也從一開始是沒有樂手的型態，到現在樂手一起演出。", "󠀠", "\\-----", "󠀠󠀠", "上週五在台北喜劇節的《即興果醬》，真的很開心，演後獲得了許多觀眾的好評。", "󠀠", "但，我也看到有一位觀眾在問券上發表了不甚滿意的回饋。（謝謝他的誠實）", "󠀠", "大意是：在某個遊戲裡，觀眾的表演比演員還要精彩。（狀似對即興演員的「演技」不太滿意）", "󠀠", "我看到這個『負評』，心裡浮出微笑。", "󠀠", "因為我真心覺得，這對我來說，真的不是一個『負評』。", "󠀠", "我想起Keith Johnstone的那句話…", "『一個即興演員必須瞭解到，他的首要技能在於解放他的夥伴的想像力。』", "󠀠", "我怎麼覺得有點驕傲…", "󠀠", "這些年來，勇氣即興應該是真的訓練出了一群「最會解放人想像力」的即興演員吧。", "󠀠", "不論是誰來到台上，我們都可以讓他變得「很會演」。", "󠀠", "演到台下的觀眾都不禁覺得，觀眾的表現太精彩了，勇氣即興的演員你們在幹嘛，觀眾都比你們會演了。", "󠀠", "我想這，就是勇氣即興的《即興果醬》……. 想要做到的事。" ], "excerpt": "【The Hostory of 即興果醬】" }, { "id": "fb-13", "title": "【如何「應用」即興劇】#2 〈作為一種「法則」〉", "author": "吳效賢", "date": "2023年11月24日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "【如何「應用」即興劇】#2 〈作為一種「法則」〉", "什麼是「法則」？", "「法則」是一種可以指引你的規則、信仰、或想法。（參考自Google：A principle is a kind of rule, belief, or idea that guides you.）", "即興劇世界有許多「法則」（principle）。", "或多數時候我個人偏好中性一點的，稱它們做「概念」（concept）。", "這些法則，是經過前人近一世紀的發展後，梳理出來，累積下來，整理分享給後世的即興工作者們。", "這些「法則」的流傳，讓大家知道，一群即興劇演員，用這樣的「法則」來合作演即興劇，是比較理想的。", "由於任何人生，都有其不可預測性，因此，同理可延伸至，這個世界上的任何一群人，若要合作在一起做任何事，應用「即興法則」都是可能讓合作的過程、成果，更加理想。", "-----", "最基礎、最為人所熟知的即興劇法則，像是：Yes,And、讚頌失敗、先行動、接受第一個點子、讓夥伴發光、分享控制權…等。", "雖說，練習過即興劇的人都知道，這些法則說來容易，做來真不容易。想來簡單，其實各自都有深奧之處。", "但我的經驗是，當這些「法則」能夠透過適當的說法、手法，清楚地介紹給客戶認識時，通常無論任何專業領域的客戶，都會「很有感」，這真的很神奇。", "這反映了，即興劇法則中，能夠讓一群人更好的合作、更快速有所產出、更能以團隊為單位去應變的這些相關訊息，對於任何一群要合作在一起的人來說，都是能夠深有同感、踩到痛點、帶給他們對於團隊的可能性，一種耳目一新的啟發與希望感。", "-----", "前提是，當即興劇法則可以被足夠清楚地介紹給客戶時，才會有這樣的效果….", "反之，如果應用工作者沒有能夠清楚解釋，甚至錯誤解釋了這每一個法則它們最原始在即興劇場被發展出來的真正意涵，則有可能是一種大災難。", "例如：", "把「讚頌失敗」解釋成\n「出錯失敗沒有關係不用太在意的阿Q精神」或\n「可以不用太認真反正可以讚頌失敗的消極態度」… 之類的誤解\n（這是真的，以上說法我都聽過）。", "這不但是污名化即興劇（彷彿演即興劇的都是一群自我安慰、不求上進、不負責任的人一般），如果你服務的是企業領域的客戶，則絕對是不可能買單，不可能讓你在他們的組織中，傳遞這樣的訊息的。", "真實案例，我曾經遇到外商企業的客戶，即便我已經盡力清楚地解釋其源由意義，仍舊很不放心地要求我把「讚頌失敗」這個概念，換一種用詞方式。", "因為主辦人太害怕員工們上完課之後，都變得「不在乎失敗」「不追求卓越」了…. 這可能會讓身為主辦人的他，因此被上層究責 （總之，那又是另一個故事了……）", "我認為一個應用即興劇工作者，若能夠幫助客戶清楚地認知到，這些來自於即興劇場，聽起來很理想的即興劇法則，對他們是有意義的，與他們工作中、生活中追求的理想，道理是相通的。儘管介紹這些法則，只是作為一種知識性的學習，作為一種團隊工作準則的建議、一種人生哲學的選項，也是有極高價值的。", "這就是即興劇被作為一種「法則」來應用的可能性。", "-----", "在這裡舉一個影響力十分驚人的真實案例：", "「One-Forty」一個專注於東南亞移工議題的非營利組織，是勇氣即興已經持續合作近5年的一個團隊。", "從創辦人凱翔自己多次來勇氣即興參加基礎工作坊，到將即興式團隊建立，引進至「One-Forty」內部，幾乎每年，特別是有一批新夥伴加入組織後，凱翔就會找勇氣即興去帶領一期工作坊。", "就在這過程中的某一年開始，「One-Forty」竟然將即興劇中的「讚頌失敗」「讓夥伴發光」這二個法則，正式寫入組織的品牌文化中（在官網上就可以看到），佔六個組織文化中的「二個」呢，比重很高吧！（我真的覺得他們好棒，也莫名地覺得沾光！）", "最近，在一個場合，凱翔也跟我們分享，「One-Forty」團隊，如何在疫情期間，在非常短暫的時間內，運用即興精神，一起共創一個偉大專案的案例故事，真的讓我們非常感動！", "這個小故事，之後會另文在勇氣即興的粉專跟大家分享。（等我有時間啦！）", "###", "這一篇文，一不小心，就寫了一個太長。（非我本意啊）", "大家覺得內容有意思，讓你有收穫嗎？請讓我知道～給我繼續寫下去的動力！" ], "excerpt": "【如何「應用」即興劇】#2 〈作為一種「法則」〉" }, { "id": "fb-14", "title": "【如何「應用」即興劇】#1 〈作為一種「工具」〉", "author": "吳效賢", "date": "2023年11月20日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "【如何「應用」即興劇】#1 〈作為一種「工具」〉", "󠀠", "即興劇最大的寶藏，就是有數不清開放資源的即興劇場遊戲。", "󠀠", "無論屬於訓練遊戲，還是表演遊戲，每一個遊戲都有十足的潛能，可以以各種不同的功能面貌，被應用在各種不同的用途情境中。（我也很愛這些遊戲們！）", "󠀠", "第一種「應用即興劇」的方式，就是將「即興劇遊戲作為一種工具」。", "󠀠󠀠", "-----", "󠀠", "即興劇遊戲最常見的直接應用功能，就是作為任何團體的：破冰、暖身、互動、說故事…等用途。（真的很好用！）", "󠀠󠀠󠀠", "參加AIN多年，我認識到，有許多各專業領域的實務工作者，會「改編」即興劇遊戲，作為帶領團體、或教學、訓練的工具。", "󠀠", "例如：療癒支持團體、社運團體、兒童英語教學、簡報訓練、醫病關係訓練…等多元的領域。（對！它們就是這麼的好用，驕傲！）", "󠀠󠀠", "-----", "󠀠", "我在AIN社群中，認識大多數從其他「教育」「訓練」領域切入「應用即興劇」的實務工作者，一開始最大的興趣，就是想要從這個社群中，學習到多一點好玩好用的「即興劇遊戲」（improv game）。", "󠀠", "甚至，多年來，在AIN社群中，有一個話題是大家一直會提問討論的，就是…", "󠀠", "「你在實務上，會不會對客戶提到「即興劇」（improv）這個字詞？」", "󠀠", "許多工作者擔心，提到「即興劇」（improv）會嚇走一些客戶，特別是企業客戶。", "󠀠", "有些工作者認為，提到「即興劇」（improv）會讓客戶知道訓練內容會是好玩不枯燥的，也是尊重這個遊戲原始起源的一種態度。", "󠀠󠀠", "我個人是從來沒有這方面的疑惑或擔心，因為「勇氣即興」本身就是一個即興劇場品牌，所以我不但一定會對客戶提到「即興劇」，往往客戶在聯繫我的時候，就是指名要即興劇相關的訓練了。", "󠀠󠀠", "我也不覺得，應用即興劇工作者在實務上是否對客戶提到「即興劇」，該有一個正確答案。", "󠀠", "-----", "󠀠󠀠󠀠", "倒是有一個現象，是我覺得值得注意的...", "󠀠", "有些在實務上應用這些即興劇遊戲的教育/訓練工作者，本身會在應用前，自己不見得有玩過這些遊戲，或甚至，也沒有經歷過任何程度的即興劇訓練，這些遊戲在這個層面的應用，有時候真的會很純粹地被「工具化」。", "󠀠", "對這樣的現象，我的看法是…", "󠀠", "如果這些工作者在應用遊戲時，就只是純然功能性地使用這個遊戲（無論原版或改編），完全沒有介紹遊戲源於即興劇場，也沒有連結即興法則在帶領中，那麼，一個原始源於即興劇的遊戲，被如何改編，應用在哪一個領域，我都不認為這會有什麼問題。", "󠀠󠀠", "反之，如果在應用即興劇遊戲時，確實提及了即興劇，並連結了即興的法則在帶領或教學中，我當然還是認為，帶領者本身有經歷一定程度的即興劇訓練，對即興法則有足夠清楚的理解，是重要的。", "󠀠", "因為，我確實發現過，有些應用工作者，用錯誤的說法去解釋即興概念，我覺得這對即興劇世界是一個災難，這部分我會在下一篇再多談一些。", "󠀠", "勇氣即興最接近「工具化」的應用即興劇服務，是一個叫「即興診斷室」的1對1服務，我們用即興遊戲作為「診斷工具」，由即興劇教練將過程中對客戶個人軟技能的各種觀察，如實回饋給客戶，幫助一個人認識自己可貴的軟技能。", "󠀠", "###", "󠀠", "這樣的內容，是不是有點硬，有點無聊.....", "大家覺得有意思，有收穫嗎？請讓我知道！" ], "excerpt": "【如何「應用」即興劇】#1 〈作為一種「工具」〉" }, { "id": "fb-15", "title": "【如何「應用」即興劇？】", "author": "吳效賢", "date": "2023年11月19日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "【如何「應用」即興劇？】\n從我認識即興劇的第一天，我就知道即興劇有被「應用」的可能性。\n󠀠\n2002年（天啊～是21年前）當時我在美國舊金山，以一個劇場管理碩士實習生的身份，接觸到即興劇時，我就開始注意到，美國當地許多具有規模的即興劇團，都有提供「應用即興劇」的服務給企業組織。\n󠀠\n什麼是「應用即興劇」呢？\n󠀠\n英文叫做「applied improv」。\n󠀠󠀠\n從我參加多年的應用即興劇國際組織 （AIN--Applied Improvisation Network）網站上所看到的定義是：\n󠀠\n「使用來自即興劇場的法則、工具、技巧與心態，在非戲劇領域中，可能有助於：個人發展、團隊建立、創造力、革新等方面。」\n󠀠\n*The use of principles, tools, practices, skills and mindsets of improvisational theater in non-theatrical settings, that may result in personal development, team building, creativity, innovation, and/or meaning.*\n󠀠\n我在AIN所認識的許多應用即興劇實務工作者，他們出身於學校教師、企業講師、引導師、或教練等領域。應用即興劇對他們許多人來說，代表了「許多許多好玩好用的劇場遊戲」，應用即興劇讓他們本來的專業，更生動活潑有互動性。\n󠀠\n我在AIN所認識的另一群應用即興劇實務工作者，則跟我一樣，出身自苦哈哈，餓不死吃不飽的即興劇場產業，當發現即興劇有「應用」層面的可能性時，想的都是「太好了！『應用即興劇』可以讓我們賺到更多的錢，養活自己！」\n󠀠\n想來真的非常理想..... 但，要怎麼做到呢？\n󠀠\n2003年，隻身一人，在台北從零開始這個台灣前無古人的「即興劇事業」的我。\n󠀠\n其實也想了非常非常地久，做了許多許多實務上的嘗試，看了許多許多中文書、英文書，參加了許多國內外的課程、專業交流，多年的累積與整理之後….. 才越來越清楚「如何『應用』即興劇」這一題的答案了。\n󠀠\n現在，勇氣即興這個團隊，幾乎每週都有應用即興劇的案子在全台灣的各地進行，我們在「應用即興劇」的專業執業也有10多年了，企業、學校、社會企業、新創公司、非營利組織、個人…都是我們服務的對象。\n󠀠\n到底，即興劇該如何「應用」？才會「有用」？才能讓客戶「買單」？\n󠀠\n我認為一個專業的即興劇實務工作者，要能夠分辨自己所提供的每一次應用即興劇服務，是以那個角度切入，才能夠清楚地與客戶溝通，並且帶領服務的對象獲得雙贏的成果。\n󠀠\n在這裡我有一些整理，真的是專業乾貨不藏私大公開了，想從幾點切入，分幾篇文，接下來慢慢跟大家分享，想看的請舉手！\n󠀠\n1. 作為一種「工具」。\n2. 作為一種「法則」。\n3. 作為一種「團隊訓練」。\n4. 作為一種「個人訓練」。" ], "excerpt": "從我認識即興劇的第一天，我就知道即興劇有被「應用」的可能性。" }, { "id": "fb-16", "title": "【即興教練上工前的內在準備】#4", "author": "吳效賢", "date": "2023年11月10日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "【即興教練上工前的內在準備】#4", "󠀠", "今天跟大家分享第四個，也是這系列最後一篇，這是我最喜歡的教練心法之一，迫不及待要跟你分享了！", "\\-----", "4\\. 《愛你的學員》", "󠀠", "有些教練會擔心，如果帶領到難搞的學員，怎麼辦？", "󠀠", "對於這一點，我的建議可能會有點奇怪。", "󠀠", "我的建議是，無論如何，你一定要「先愛你的學員」。", "󠀠", "不是等到他們在工作坊現場表現得很可愛時，才愛他們。", "󠀠", "試試在他們完成報名你的工作坊的那一刻，就無條件地愛他們，這對你的教學、對你如何應對工作坊中各形各色的學員，都會非常有幫助。", "󠀠", "我在世界各地學習過的許多即興劇老師，都讓我認識到了這一點內在準備的重要性。", "󠀠", "對這樣的教學態度，有了第一次啟發，是在大約10年前，我在一場國際音樂劇研習營旁聽，一位台灣的學生面對外籍大師，非常緊張，表現頻頻失常。外籍老師溫柔的上前，靠近那位台灣學生，並且告訴在場所有的學員...", "󠀠", "「你們不用擔心表現得不好，我會批判你、不喜歡你，我怎麼可能會不喜歡你呢？在你報名參加這個研習營的那一刻，我就愛你了，因為你愛音樂劇，願意付出這樣的時間來學習，我就愛你了，我不可能不喜歡你。」", "󠀠", "勇氣即興的老朋友，資深即興劇工作者JP（Jonathan Pitts）在他帶領的每一場工作坊，都一定會向學員傳達類似的訊息。", "󠀠", "JP會說：「如果你來上這個課，是為了得到我的肯定，恭喜你，你已經得到你想要的東西了，我肯定你，你可以回家了。」「在這個課堂上，請為你自己想學的東西而投入，你不需要為了獲得我的肯定而努力，因為你已經擁有了。」", "󠀠", "「先愛」就像是即興劇的概念「先行動」一樣，幫助一個教練的內在，切換到一個適合與學員建立關係的理想狀態。", "󠀠", "教練自己的這個內在狀態只要先對了，相信我，更重要的是相信你自己，工作坊中遇到什麼樣的學員，什麼樣的情境，你都會可以接招 Yes, And 的！", "󠀠󠀠", "身為一個教練。", "󠀠", "「先愛」你的學員，你絕對不會有損失。", "󠀠", "\\-----", "󠀠", "這是我分享給大家的最後一個【即興教練上工前的內在準備】，希望也可以幫到有需要的你，如果你也有其他的「內在準備」好方法，歡迎跟我分享！", "󠀠", "以後還會不會再新增更多好用的「內在準備」呢？我也不知道。如果，你很喜歡看我分享這樣的內容，請一定要留言讓我知道！", "󠀠", "這系列的4個【即興教練上工前的內在準備】方法，除了今天的《愛你的學員》之外， 第一篇《準備好你的高低地位姿態》、第二篇《歸零》、第三篇《把注意力放對地方》，如果你還沒看？趕快往下滑，找來看！", "󠀠", "如果你對這類主題有興趣，請務必追蹤我的IG、FB，就不會錯過最新貼文囉！", "@gutsimprov" ], "excerpt": "今天跟大家分享第四個，也是這系列最後一篇，這是我最喜歡的教練心法之一，迫不及待要跟你分享了！" }, { "id": "fb-17", "title": "【即興教練上工前的內在準備】#3", "author": "吳效賢", "date": "2023年11月9日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "【即興教練上工前的內在準備】#3", "󠀠", "󠀠󠀠今天跟大家分享第三個，對我自己很有幫助的【即興教練上工前的內在準備】，是什麼呢？", "\\-----", "3\\. 《把注意力放對地方》", "󠀠", "身為即興教練，在備課時，難免有焦慮，焦慮的正面之處是，幫助你在課前把課程規劃得更完整豐富。", "󠀠", "但，當你已完成各種事前準備，來到工作坊的現場，如果還持續為「自己」焦慮，把多數注意力放在「自己的表現」，直到上課前，都還無可避免地一直去想，自己是不是還有哪些事還沒準備好....", "󠀠", "對自己的焦慮帶來的緊繃，會讓你無法放鬆，打開一個即興教練應有的「彈性」「應變」狀態，在帶領過程中缺乏游刃有餘的空間。", "󠀠", "請記得，上工前把注意力移動到對的地方—自己以外的世界。", "󠀠", "你必須相信自己事前的準備，已經做得足夠。", "󠀠", "事實上，準備這種事，永遠沒有完美的時刻，因為你是在為一個還沒發生的事情做想像，想像是無邊無界的。", "󠀠", "你必須為自己設下一個界線，停止對自身表現的關注。", "󠀠", "這時候，你可以有意識地，幫自己把注意力移動到自己以外的地方，像是空間的現狀、團體的現狀、每個學員的現狀… 這些才是一個教練上工前，真正該注意的東西。", "󠀠", "我發現有些剛開始帶領工作坊的教練，會在一場工作坊結束後，懊惱自己剛才對於學員的某些反應或練習的狀況，不知如何反應。", "󠀠", "但歸根究底會發現，並不是因為他們對於即興劇不夠瞭解，而是教練把注意力放錯地方了。", "󠀠󠀠", "我相信，只要教練把全然的注意力放在學員的身上，在當下一定可以受學員的啟發，獲得這個獨特的當下「可以如何給予學員回應」的靈感，重點是，教練要能夠先跨越對自己的焦慮，勇敢的把注意力移到「工作坊的現場」。", "󠀠", "\\-----", "在我所翻譯的《Improv Wisdom》（成功創意，不請自來）這本書的第六章【注意力 Pay Attention】，作者Patricia Ryan Madson給了許多跟注意力有關的好概念，像是：", "󠀠", "「生命就是注意力」", "󠀠", "「變成一個秘密探員」", "󠀠", "「將你的注意力從自己轉移到他人」", "󠀠", "「這一刻只會發生一次，珍惜它」", "󠀠", "Patricia 還提供了許多在生活中實用的「注意力小練習」，我很喜歡的練習像是：", "󠀠", "「你的注意力有多好」", "󠀠", "「一次做一件事」", "󠀠", "「察覺新東西」", "󠀠", "「研究他人」", "󠀠", "「在你的住處散步十五分鐘」", "󠀠", "很推薦大家找書來看！", "󠀠", "（出版10年，這本書在市面上已經絕版，你可以在網路上找到二手書，或是向勇氣即興購買新書，我們還有最後的一點點新書庫存！）", "󠀠", "\\-----", "󠀠", "這是我分享給大家的第三個【即興教練上工前的內在準備】，希望也可以幫到有需要的你，如果你也有其他的「內在準備」好方法，歡迎跟我分享！", "󠀠", "這系列我會用4篇貼文，來分享4個【即興教練上工前的內在準備】方法，除了今天的《把注意力放對地方》之外，第一篇《準備好你的高低地位姿態》、第二篇《歸零》如果你還沒看過？趕快去找來看！", "󠀠", "如果你對這個主題有興趣，請務必追蹤我的IG、FB，就不會錯過最新貼文囉！", "@gutsimprov [勇氣即興]" ], "excerpt": "󠀠󠀠今天跟大家分享第三個，對我自己很有幫助的【即興教練上工前的內在準備】，是什麼呢？" }, { "id": "fb-18", "title": "【即興教練上工前的內在準備】#2", "author": "吳效賢", "date": "2023年11月6日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "【即興教練上工前的內在準備】#2", "上回跟大家分享了第一個內在準備---《準備好你的高低地位姿態》之後，今天再跟大家分享第二個，我認為非常重要、非常好用、對我自己很有幫助的【即興教練上工前的內在準備】，Go！", "-----", "2. 《歸零》", "即興劇教學是一個頗有壓力的工作。", "因為你面對的是多變的「人」，而且是「一群人」。", "已知的準備、未知的應變接招，都是壓力來源。", "壓力讓教練容易在準備上課前、帶領過程中，胡思亂想、自我懷疑、恐懼的幻想…… 可以無限延伸，由內而外地影響自己做好教練該做的工作。", "我非常建議即興教練在上工前，可以讓自己適度的「歸零」。", "「歸零」是降低心中無必要的負面聲音的好方法。", "「歸零」有許多定義與方法，每個教練都可以找到適用於自己的「歸零膏」。（忍不住諧音梗）", "對我來說，就算只是簡單的在內在告訴自己以下的訊息，對我就已有用…", "提醒自己…", "「每一次教課都可以像是第一次般的新鮮」", "「用新鮮的雙眼看」", "「聆聽新鮮的聲音」", "「看著新鮮的面孔」", "「說出新鮮的語言」", "「給予新鮮的回應」", "「把這群人當作新鮮的對象來互動」", "「用新鮮的心情去介紹、去玩每一個遊戲」", "甚至「邀請學員一起歸零」，也是一個很有效的歸零策略。", "-----", "我發現教練自身對課程內容的熟悉，原本應該是帶領工作坊的一大「助力」。", "但有些時候，這份熟悉，卻會反而成為一個教練帶領工作坊的一種「阻力」。", "有些教練會想像，學員曾經做過一次的練習，就不需重新介紹規則了。（事實上多數學員不太會清楚地記得玩過哪些練習，或是每個練習的詳細規則）", "有些教練會想像，學員如果不是第一次做這個練習的話，他們會覺得無趣，而因此對自己的課程設計與帶領，感到不自信。（事實上很多練習，學員都期待可以有機會在教練的指導下，多練幾次）", "身為一個即興教練，需要一再提醒自己，即興劇訓練是一種體驗式學習，不是知識性學習，我們的專業價值不在介紹一個遊戲作為知識，而是每個遊戲的帶領過程中，我們如何在當下引領學員，找到自己獨一無二的體會與突破。", "-----", "當發現自己內在的雜音太大聲的時候，我也會試著先注意自己的呼吸。", "「我在吸氣～」「我在吐氣～」「我在吸氣～」「我在吐氣～」", "感受空氣，通過我的鼻孔，經過我的肺部的過程。", "然後再次提醒自己...... 「歸零」。", "推薦你找到屬於你自己有效的「歸零膏」。", "在你找到自己的之前，或許你可以先試試看我的方式。", "-----", "這是我分享給大家的第二個【即興教練上工前的內在準備】，希望也可以幫到有需要的你，如果你也有其他的「歸零」好方法，歡迎跟我分享！", "這系列我會用4篇貼文，來分享4個【即興教練上工前的內在準備】方法，除了今天的《歸零》之外，第一篇《準備好你的高低地位姿態》如果你還沒看過？趕快去找來看！", "如果你對這個主題有興趣，請務必追蹤我的IG、FB，就不會錯過最新貼文囉！" ], "excerpt": "上回跟大家分享了第一個內在準備---《準備好你的高低地位姿態》之後，今天再跟大家分享第二個，我認為非常重要、非常好用、對我自己很有幫助的【即興教練上工前的內在準備】，Go！" }, { "id": "fb-19", "title": "【即興教練上工前的內在準備】#1", "author": "吳效賢", "date": "2023年11月3日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "【即興教練上工前的內在準備】#1", "󠀠", "當你身為一個即興教練，即將要帶領一場即興劇工作坊。", "󠀠", "有許多需要準備的，流程、練習、教材、示範、音樂、場地空間、溫度、照明……", "󠀠", "對一個即興教練來說，光是準備這些外在的重要事項，常常就已經佔滿了自己多數的注意力了。", "󠀠󠀠", "很容易忽略的是，即興教練在上工前，需要為自己進行的「內在準備」，也非常非常的重要。", "󠀠", "在這裡我會用4篇貼文來分享4個，我認為非常重要、非常好用、對我自己很有幫助的「即興教練上工前的內在準備」..... 準備好了嗎？", "󠀠", "\\-----", "󠀠", "1\\. 《準備好你的高低地位姿態》", "󠀠", "如果你在學習即興劇時，有上過Status這個主題，那你一定知道我在說什麼。", "󠀠", "在傳統的課堂中，「老師」這個角色，通常是一路的高地位姿態。", "󠀠", "但如果你誤以為即興劇工作坊的教練，也可以高地位一招打天下的話，那你的工作坊氛圍與動能，可能會很悲劇。", "󠀠", "作為一個即興教練，你一定要準備好屬於你自己的各種地位姿態，高的、低的、極高的、極低的、有點高的、有點低的… 並且隨時切換在不同的Status之間。", "󠀠", "有時候面對學員，你需要站上堅定權威的指導位置。", "󠀠", "有時候面對學員，你要像個沒見過世面大驚小怪的土包子觀眾。", "󠀠", "有時候面對學員，你要像個搭上情緒雲霄飛車的耍寶小丑。", "󠀠", "要能夠引領一群人，一路上拋下已知、放下理性，跟你一起進入未知與重拾玩心，即興教練充滿彈性的高低地位姿態，能夠在一場工作坊過程中，做好最不知不覺的穿針引線功能。", "󠀠", "當一個教練把學員的學習狀態放在最優先的位置，會很自然很本能地切換各種地位姿態，來讓學員發光、Yes學員、And學員、為學員讚頌失敗、作一顆超大的球給學員去殺，確保學員玩到、挑戰到、有感、願意反思分享.....", "󠀠", "有的教練不是不懂Status，只是因為還卡在關注自己表現多於關注學員學習狀態的階段，因此很可能會停留在自己習慣的單一慣性姿態中，忘了使用好用的Status技巧。", "󠀠", "Status，是即興教練工具箱裡必備的好朋友，上工前，記得把它帶上！", "󠀠", "\\-----", "󠀠", "如果你學即興劇時，沒有機會學習到Status，在勇氣即興的《短篇一》有一堂課專門在教你Status。", "󠀠", "在我的po󠀠dcast《即興主義》的EP24～EP54的集數，都是在介紹Status，請你一定要去聽。", "󠀠", "勇氣即興也有開過多堂的Status主題專班，歡迎敲碗！", "󠀠", "\\-----", "󠀠", "以上是我想分享給大家的第一個《即興教練上工前的內在準備》，希望也可以幫到有需要的你，這是對我自己很有幫助的其中一個方法，如果你也有其他的「教練內在準備」好方法，歡迎跟我分享！", "󠀠", "我會用4篇貼文來分享4個《即興教練上工前的內在準備》方法，如果你對這個主題有興趣，請務必追蹤我的IG、FB，就不會錯過最新貼文囉！" ], "excerpt": "當你身為一個即興教練，即將要帶領一場即興劇工作坊。" }, { "id": "fb-20", "title": "【如何把即興劇裝進電視節目的盒子裡】（✨還要外加客家文化）", "author": "吳效賢", "date": "2023年11月2日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "【如何把即興劇裝進電視節目的盒子裡】（✨還要外加客家文化）", "當自由又未知的即興劇，遇上嚴謹又確定的電視節目，這件如此衝突的事，到底要怎麼做到？", "2022年11月，我的信箱裡出現了來自客家電視台節目部的一封邀約。", "邀請勇氣即興參與客台20週年推出的年輕世代喜劇電視節目《怪客臨門》的一集錄影演出。", "從2022年11月接到邀約，開始籌備後，最後在2023年6月正式進棚錄影，2023年10月播出。", "-----", "回顧創作的過程，一開始接下邀約後，負責編劇的黃逸豪，先用訊息跟我討論了幾個可能比較適合在電視上呈現的即興劇形式。", "接著，可愛的黃逸豪寫出了一個腳本，在我與編劇團隊，跟客家電視台節目部第一次一起開會時，這個腳本悲慘地完全被客台打了回票。", "並且會議中，在一番共同的腦力激盪後，我們一起無中生有出了一個全新的節目方向—「要用唱客家山歌來結合即興劇」。", "哇～這真的是一個很天馬行空的點子，但我也有在這個過程中，感覺到客台方面，很有心想要讓客家文化跟即興劇這二個東西，都可以不委屈的，一起在這個節目中，好好被發光，這讓我還蠻興奮的。", "-----", "第一次會議結束後，我花了一天的時間，從客台推薦的歌曲清單，以及我在網路上可以找得到的一堆古老的客家山歌中，一首一首聽，研究歌詞結構，找出了幾首在格式上有即興潛力的歌曲，丟給客台。", "經過客台確認版權沒問題之後，最後留下4首歌曲。", "搭配這4首客家山歌，北曲的編劇團隊又寫出了一個新版的腳本。", "接下來，就是來來回回無數次的排了又改，改了又排、排了又改，改了又排的過程。", "最後，大家在電視上看到的版本，用2首客家山歌，貫穿在20幾分鐘、三個單元的節目中，是打磨又打磨了半年的成果。", "-----", "這個過程中，最困難的就是在即興劇、客家文化、電視節目製作的品質掌握這三大元素中，取得巧妙的平衡。", "到最後，對勇氣即興的我們來說，已經不是要堅持多即興的問題了。", "而是，即興與腳本的混搭，這件事本身就有足夠的難度了，要如何順利的執行出來，就已是挑戰。", "對一群即興演員、即興樂手來說，要純然的無劇本即興演出，很容易。", "但，要在一邊即興的過程中，一邊記住某些「已知」，一邊照顧到電視表演的特性，這多種腦的切換，反而天殺的困難。", "光是原先4首選定的客家歌曲，雖然已經聽了又聽、聽了又聽，以為已經熟練。但在演即興劇時，忽然聽到某一首歌的前奏彈出來時，要分辨哪首是哪首，就已經令演員跟樂手十分崩潰。", "即興演員本來就不是專業歌手，平時在即興劇中的即興唱歌，是演員與樂手當下即時互相合作的一種獨一無二的音樂性創作成果，有時音準超完美，有時當然難免聽來上上下下歪七扭八，但因為是即興唱歌，大家當然對這樣的不完美也就視為是即興必然的代價。", "但，當要唱的旋律是事先選定的客家山歌曲調，而且一次又要三個音域完全不同的演員接龍、合唱時，這件事比當下創作的即興唱歌還要挑戰一百倍。", "我們真的花了很多很多時間在排練場裡找三個演員可以一起唱的key。這次以為找到了，但當下次加入即興歌詞來演唱的時候，有時候某個演員key又忽然太低了，某個演員key又忽然太高了…", "確定的元素+即興創作的混合體，真的是超級超級令人崩潰的難搞。", "三位即興演員又要演、又要唱、又要跳、又要記腳本、又要保持人設、又要即興創作，要執行這樣的混搭，比起單純即興，或單純有本，難度都高很多，20幾分鐘的內容，要有十足的抗壓力與應變力，非常的不容易。（請給他們拍拍手）", "-----", "在這個過程中，有幾度整個合作案卡住的程度，讓我至少有二度曾經覺得，這個案子可能要中途喊停，無法繼續下去了。", "後來，讓我們繼續下去的，說真的，是這一群可愛的合作夥伴們，大家對將表演藝術呈現在電視節目這件大挑戰的熱情，感染了我們繼續這場特別的實驗。", "無論是製作單位客家電視台（製作人介筠），這次負責執行編劇、導演的台北曲藝團（導演葉怡均老師、同台共演的小玲姐、執行製作名玟），主持人明翰，以及勇氣即興的三位演員懷玉、煒翔、思為，與樂手Divi。", "這次的演出成果，可以說是我們每一個人都堆疊了一點一滴的創作意見在裡面，匯集成了最後這個獨特的成品。", "特別是，主持人明翰，他雖然職稱是叫主持人，但基本上，他是編劇、他也是即興演員。", "他是電視台、主創團隊、表演團隊三方單位中間最重要的溝通橋樑（我心中暗暗尊他為：橋王、搓湯圓大師）。", "他也是電視語言、相聲語言、即興劇語言三方的最佳口譯員。", "他甚至還是即興演員、即興樂手最佳的啦啦隊、開心果。", "謝謝明翰！", "-----", "在把自由又未知的即興劇，裝進嚴謹的電視節目的這個過程中，我又更加確定了幾件事…", "「已知，絕對不該是即興演員的阻礙。」", "「真正的即興演員，是不需要向這個世界證明自己在即興的。」", "關於這幾個想法，我們在podcast《即興主義》EP105中，有好好的詳聊了一番，歡迎大家去收聽。（連結在留言區）\n相聲演員 - 宋明翰\n趙懷玉 Chao‘s Chaos\n黃煒翔 Huangweishaing\n即興思為王\nDivi Lee\n勇氣即興", "#####", "11-12月【即興劇基礎】實體工作坊\n「解放你與生俱來的勇氣」\n週二晚上班 ｜週日二天班｜謙德帶領\n週三白天班｜週二四白天班｜思為帶領\n【基礎+進階】#合報75折 \n$13000→\n$9750", "【20分鐘-基礎工作坊免費諮詢】馬上預約！", "11-12月【1對1即興診斷室】\n「用一雙新鮮的眼睛，看見你不自知的內在潛能」", "#勇氣即興官網報名中" ], "excerpt": "【如何把即興劇裝進電視節目的盒子裡】（✨還要外加客家文化）" }, { "id": "fb-21", "title": "【如何開始教即興劇？】", "author": "吳效賢", "date": "2023年11月1日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "【如何開始教即興劇？】", "󠀠", "你學過了一些即興劇。", "󠀠", "有一個機會，由你來當即興教練，教一群人即興劇，你怎麼教？", "󠀠", "你的目標是，帶領一群即興劇小白，學即興劇，怎麼開始？", "󠀠", "我的即興劇教學經驗，今年滿20年了！！！（登愣～）", "󠀠", "讓我跟你分享一下，我認為「如何開始教即興劇？」的四個重要步驟...", "󠀠", "-----", "󠀠", "【第一件事】介紹什麼是即興劇", "󠀠", "成人的學習，需要一定程度理性的已知做基礎，來打開更多接受挑戰、離開舒適圈的意願。", "󠀠", "介紹什麼是即興劇，是幫助「理性腦」、「有已知需求」的成人降低焦慮的重要第一步。", "󠀠", "雖然這是基本到不行的一件事，但能夠為初學者、從來沒有接觸過即興劇的人，「簡單且清楚明白地」介紹什麼是即興劇，做好這件事情，非常重要，且並不理所當然。", "󠀠󠀠", "-----", "󠀠", "【第二件事】介紹學習方式", "󠀠", "即興劇工作坊是一種體驗式學習（Experiential Learning）。", "󠀠", "體驗式學習的定義…", "󠀠", "指人在實踐活動過程中，通過反覆觀察、實踐、練習，對情感、行為、事物的內省體察，最終認識到某些可以言說或未必能夠言說的知識，掌握某些技能，養成某些行為習慣，乃至形成某些態度、觀念的過程。", "󠀠", "這種學習方式，對於大部分的台灣人來說，是一種很陌生的學習方式。", "󠀠", "不是坐在椅子上聽老師講課，沒有講義，無法一直做筆記，不能全程保持沉默與疏離。", "󠀠", "因此，在開始學習之前，需要先將工作坊的學習方式，向學員清楚說明。", "󠀠", "讓「理性腦」、「有已知需求」的成人，對體驗式的學習方式，做好親身參與的心理準備。", "󠀠", "-----", "󠀠", "【第三件事】觀察團體動能", "󠀠", "無論事前你獲得多少關於學員的資訊，有哪些縝密的推測，任何的一群人，在你實際帶領時，有什麼樣的團體動能，教練要用什麼樣的帶領能量、帶領節奏去回應團體，都不可能有標準答案。", "󠀠", "因此，一個教練在工作坊開場時，盡快用互動的方式去偵測、觀察實際的團體動力，並且以相映適合的帶領方式作回應，是每次開始帶領一群人學即興劇時，不可省略的重要一步。", "󠀠", "當教練的能量，與團體的能量相符，團體感覺被接納，將會更加放鬆去迎向後續的課程。", "󠀠", "-----", "󠀠", "【第四件事】為學員建立連結", "󠀠", "你眼前的這群學員，可能是第一次見面，可能彼此已經很熟，可能有點熟又不會太熟，也可能有的人熟有的人不熟。", "󠀠", "無論學員們表面上彼此的關係定義如何，一群即將要開始一起學習即興劇的人，教練都有責任幫助這群人，在此時此刻，從零建立起一種實質的連結。", "󠀠", "因為即興劇是一門團隊的藝術，即興劇工作坊是一種團體的體驗式學習。", "󠀠", "實質的連結，是幫助一群人為接下來更多的互動合作前，最好的暖身、最有效的破冰。", "󠀠", "最實質的連結，不是尷尬得要命的自我介紹。（跟我一樣從小最討厭自我介紹的人請舉手）", "󠀠", "我認為，最實質的連結，是什麼都不用說的非語言連結。", "󠀠", "例如，眼神交流，就是是一種很棒的非語言連結。眼睛是靈魂之窗，眼神交流就等於靈魂正在建立連結。", "󠀠", "當學員從連結的過程中，獲得友善的感受，將可以建立起一種身處在團體中的可貴安全感。", "󠀠", "-----", "󠀠", "怎麼開始教即興劇？", "󠀠", "建議先從這四件事開始，為今日的教練之路打好地基。", "󠀠", "你有發現這四件事之間，有什麼共通點嗎？", "󠀠", "如果這個分享對你有幫助，請按讚，留言，讓我知道！" ], "excerpt": "有一個機會，由你來當即興教練，教一群人即興劇，你怎麼教？" }, { "id": "fb-22", "title": "【前提】大猩猩劇場是由Keith Johnstone所創，一群即興導演互相競爭的即興劇形式", "author": "吳效賢", "date": "2023年10月30日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "【前提】大猩猩劇場是由Keith Johnstone所創，一群即興導演互相競爭的即興劇形式", "󠀠", "【前提】即興導演每回合導完一齣戲，由觀眾大喊「Banana香蕉」或是「Forfeit懲罰」來給予評分。獲得最多「香蕉」的導演，最後可以帶大猩猩回家，獲得「懲罰」的導演，要馬上進行懲罰。", "󠀠", "-----", "󠀠", "以下是【效賢的隨手筆記】", "󠀠", "最原始的大猩猩劇場，每場演出都要有一個演員穿上全身的猩猩裝，全程以猩猩之姿，參與演出。", "󠀠", "演出最後，**獲勝的導演，可以讓大猩猩跟他回家一個禮拜，Shawn說，雖然大猩猩裝做劇團的一件道具，會很臭，很難維持、清理，但所有演員表現出好想要得到這個「荒謬的榮耀」的態度，讓整個演出很有趣。", "󠀠", "隨著數十年的發展，大猩猩劇場傳到世界各地後，因為大猩猩裝、大猩猩這個角色的各種麻煩，（大猩猩裝很臭、每次要由哪一位演員演大猩猩）許多團隊改為使用一隻猩猩娃娃象徵大猩猩，來自日本的Oshow說，全東京只有一隻猩猩娃娃，在各劇團之間借來借去輪流使用。", "󠀠", "Shawn說曾遇到有團隊，使用一頂帽子作為導演們爭取的獎項，Rebecca說，雖然她不感到驕傲，但在BATS Improv他們甚至已經完全沒有任何大猩猩的代替品了，導演互相競爭之後，贏了就是贏了。", "󠀠", "每回合被多數觀眾判定「懲罰」的**導演，必須從一堆劇團事先準備好的懲罰選項中，隨機抽一個來執行懲罰，Shwan說，在Loose Moose每場演出前，會先經過讓當天所有演員同意所有懲罰的這個過程，如果有任何一個導演不同意某一個懲罰，大家知道要刻意避開，如果有二三個導演都不同意某一個懲罰，就會將該懲罰從箱子移除。", "󠀠", "Rebecca回憶一個她很喜歡的導演懲罰是，在BATS Improv他們會讓失敗的導演在演出中打開劇場的窗戶，對街上正在逛街用餐的路人們道歉自己導演的失敗。", "󠀠", "教育觀眾評分的標準也很重要，Shwan說，如果節目一開始，觀眾們還很客氣，明顯對著一齣很難看的戲喊香蕉的話，其他演員可以對觀眾的判決結果做出反應，說出類似「Really？」的話來表達不同意與質疑，如此接下來觀眾就會瞭解，後面要評分時，或許可以不客氣一些。", "-----", "【時間】台北時間 2023/10/28 週六 23:00-00:30", "󠀠", "【地點】Zoom會議室", "󠀠", "【講者】主持: Velvet Wells（加拿大） 與談人: Rebecca Stockley（美國） , Oshow（日本） , Tom Salinksky（英國） and Shawn Kinley（德國/加拿大）" ], "excerpt": "【前提】大猩猩劇場是由Keith Johnstone所創，一群即興導演互相競爭的即興劇形式" }, { "id": "fb-23", "title": "【Keith的最後願望#1】-即興劇之父的遺作管理人", "author": "吳效賢", "date": "2023年10月12日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "【Keith的最後願望#1】-即興劇之父的遺作管理人", "那一場演講，讓我哭出來。", "今年7月，在我的 #AIN7溫哥華。", "那是由Theresa R. Dudeck所帶來20幾分鐘的分享。", "Theresa是 Keith Johnstone 傳記的作者，\n也是他的Literary executor(遺作管理人)。", "---", "大家可以把Theresa想像成一位，\n對即興劇很有熱情的戲劇學大學教授。", "因為對keith的作品很有興趣，\n在多年前去參加他的工作坊，\n進而訪問Keith，\n寫了一些相關的研究著作發表。", "據Theresa說\n（這是我在大會某日午餐時，跟她同桌吃飯所聊到），\n因為Keith覺得，\n她之前的幾篇文章寫得很好\n（這樣的肯定對一位有個性的老人家很不容易啊）\n所以兩人達成了共識，\n接下來，\n由Theresa來為Keith的人生傳記執筆。", "兩人因此有了更多的共事機會，\n這是一個很大的工程，\nTheresa要從Keith的腦袋中不斷地挖東西，\n以及也要訪問多年來，\n他身邊共事過的許多人。", "---", "2013年，\n老人家的傳記\n《Keith Johnstone: A Critical Biography》出版後，\nTheresa更進一步\n被Keith指定為他的「Literary executor」，\n也就是「遺作管理人」。", "所謂「遺作管理人」，\n就是負責在某一位作者過世之後，\n負責管理他的著作，\n以及未出版的創作的人。", "---", "在我跟Theresa同桌的那頓午餐，\n我非常好奇地問了她很多問題。", "印象中，\nTheresa是美國大學教授，\n但她卻長期跟Keith工作，所以我問她…", "Q：「你現在住哪裡？」\nA：「我住美國西岸，但Keith還在世時，我常常飛去卡加利，待在他的地下室…」", "-", "Q：「Keith感覺是很有個性的老人家，你是怎麼取得他的信任，跟他近距離工作？」\nA：（Theresa跟我分享了前面我所描述的這些背景故事）加上，她強調Keith的內在其實是非常柔軟的，對於能夠幫助他，把他的傳奇給延續下去，她充滿了使命感。", "-", "Q：「Keith過世了之後，你接下來的工作是什麼？」\nA：Theresa抱著她的頭，有點小崩潰地形容，現在在Keith的地下室裡，還有成堆成疊未發表的創作，筆記、劇本、小說、詩、畫作… 她一個頭兩個大的，還在煩惱接下來該怎麼處理這些遺作。", "---", "更多【Keith的最後願望】，以及讓我哭的那場演講，請看下一篇...", "如果大家喜歡Keith帶來的影響，請找到Theresa的FB粉專「Improfessor」，給她一些鼓勵支持吧！", "==============", "勇氣即興", "免費1對1線上諮詢" ], "excerpt": "【Keith的最後願望#1】-即興劇之父的遺作管理人" }, { "id": "fb-24", "title": "回到 #AIN7溫哥華 的那場演講", "author": "吳效賢", "date": "2023年10月12日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "回到 #AIN7溫哥華 的那場演講", "Keith的遺作管理人--Theresa R. Dudeck", "與她的夥伴，", "分享他們創辦的即興劇組織", "（Global Improvisation Initiative）在做的事情。", "過程中，", "也播放了為Keith告別式製作的一段影片。", "（很值得看，請在YouTube搜尋：「Remembering Keith. An Obvious Video」）", "---", "Theresa在演講中，", "她稱keith是一位「成人解放教育工作者」", "（Adult Liberatory Educator）。", "她說Keith透過他的作品", "在做的事情是…", "「他解碼了經過編舞的社會行為，他創造各種即興技巧，為的是讓他的學生能夠在舞台上真實地重現那些行為」。", "“He decoded the coded dance social behavior, and created techniques so that we his students could truthfully recreate that behavior on stage.”", "---", "Keith希望", "他的學生能夠去體驗那些", "「未經審查的時刻」”uncensored momens”。", "Keith 的一生，", "都在致力於讓學生們知道，", "為什麼這些 #體驗 是有意義的。", "---", "所有Keith所創作的", "一切概念與訓練，", "都是針對 #問題的解決方案。", "”everyhing he creaed was a solution to a problem”", "---", "Theresa說到這，", "還分享了來自《被壓迫者教育學》", "Paulo Freire的一段話。", "「當人們缺乏對現實的批判性理解，將其理解為碎片，而不將其視為整體相互作用的組成元素時，他們就無法真正了解現實。」", "“When people lack a critical understanding of their reality, apprehending it in fragments which they do not perceive as interacting constituent elements of the whole, they cannot truly know that reality.”", "Theresa認為，", "這段話與Keith的作品一直以來", "想要做到的事，", "有著共通的概念。", "---", "Theresa也鼓勵在場的應用即興劇工作者，", "在將即興劇的概念與訓練遊戲，", "做為工具應用時，", "也能夠不只是碎片化地將資訊傳播出去。", "要帶學生一起認識", "即興劇的歷史﹑源由等", "更完整的資訊。", "---", "特別是在Keith過世之後，", "Theresa認為，", "正是一個好的起始點。", "由我們這群", "「曾親身與Keith共處一室向他學習的人」", "負起責任，", "向下一代完整的介紹", "即興劇訓練最初的發展，", "是為了要解決什麼問題。", "---", "更多【Keith的最後願望】，", "以及到底Theresa分享了什麼，讓我哭出來，", "請看下一篇…", "\\==============", "勇氣即興", "免費1對1線上諮詢" ], "excerpt": "Keith的遺作管理人--Theresa R. Dudeck" }, { "id": "fb-25", "title": "在演講的尾聲", "author": "吳效賢", "date": "2023年10月12日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "在演講的尾聲，\nKeith的遺作管理人-Theresa\n跟大家分享了一個特殊的時刻。\n是Keith臨終前，\n在醫院病榻邊，\nTheresa與Keith的最後對話。\n---\nTheresa說，\n直到最後，Keith都還非常的清醒，\n依舊充滿好奇，與持續思考。\nTheresa問Keith，\n如果有精靈，\n可以給他一個願望，\n就一個願望，\n他會希望是什麼？\n---\nKeith回答：\n「我想要停止人們的貪婪，並且讓他們了解到，想要快樂，你必須為他人做事情。」\n\"I want to stop people from being greedy and make them understand to be happy you have to do things for other people.”\n---\n就是這一段話，\n讓坐在台下的我，哭了出來。\n也讓整個劇場裡200多位與會者，\n全都濕了眼眶。\n---\n這段20多分鐘的演講錄影，\n你可以在YouTube搜尋：「AINx Talk - Legacies: Keith Johnstone, The GII, Where We Come From and What Comes Next?」\n分享給大家。\n---\n你喜歡Keith的最後願望嗎？\n對你有什麼觸動？\n請跟我分享！我很想知道！\n==============\n勇氣即興\n#即興劇基礎\n#官網馬上預約" ], "excerpt": "「我想要停止人們的貪婪，並且讓他們了解到，想要快樂，你必須為他人做事情。」" }, { "id": "fb-26", "title": "【沒有老師的老師】", "author": "吳效賢", "date": "2023年9月28日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "【沒有老師的老師】", "#教師節，來說說我喜歡什麼樣的老師。", "（以及不喜歡什麼樣的老師）", ".", "在當學生的時候，我很喜歡聽老師分享，他的老師是誰。", ".", "在世界趴趴走學習即興劇的路上，我也特別喜歡聽許多帶領者，在帶領一個遊戲的前後，分享這個練習的發明者，或是他是向誰學到這個遊戲，或獲得設計這個練習的靈感的。", ".", "可能是因為...", ".", "我喜歡聽幕後故事。", ".", "我喜歡知道自己現在正學習的東西的來源脈絡。", ".", "我喜歡可以去深入地核對，眼前的這個概念與自己信仰的價值觀，是否有連結或衝突。", ".", "我喜歡更認識我學習的對象。", ".", ".", "一直記得一件事...", "許多年前，我曾老遠飛到馬來西亞，用一週的時間向一位「大師」學習。.", "課程的最後，大師問大家，有沒有問題", ".", "我問大師「你是怎麼學習的？誰是你的老師？」", ".", "這位「大師」給了一個我聽不懂的含糊答案，意思大概就是，我這樣那樣之後，就變成了現在這個樣子，完全沒有分享任何具體的資訊、故事、人名、系統…", ".", "我心裡產生了一種奇怪的感覺…", ".", "一個當老師的人，會說不出自己是如何學習的？他的老師是誰？？？", ".", ".", "許多年後，也算是一種教育工作者的我。", "如果有人問我「你的老師是誰？」", ".", "我的困擾可能會是，天啊太多了，該從哪一位開始呢？", ".", "我跟XXX學即興劇，我跟XXX學引導，我跟XXX學心理學，我跟XXX學系統，我跟XXX學教練，我跟XXX學藝術管理…", ".", "我這個遊戲是在OOO學到的，這個概念是向OOO偷來的，這個技巧是OOO教我的，這個方法是在跟OOO工作時體會出來的…", ".", ".", "後來發現，", "我很喜歡的老師，好像都是 #會持續學習 的老師。", ".", "後來發現，", "那種平時就會持續學習的老師，通常他連在教學的現場，都會打開自己，向學生學習，這是一種mindset。（如〈心態致勝〉這本書提到的『#成長型心態』— 對我有很深的影響！）", ".", ".", "如果一個教育工作者，", "在教學的時候，同時也會打開自己，去向學生學習。", ".", "通常這樣的老師帶領的教學現場，", "一定是活的，是即興的，是雙向交流的，是有啟發性的。", "不是死的，有定論的，單向傳輸的，只有他是對的。", ".", ".", "寫到這邊...", "思緒又亂飄了（很愛自我檢視的我…）", ".", ".", "其實我也遇過另外一種極端的老師。", "過份謙虛到一種不自信的程度。", ".", "上課的內容與流程一直被學生的發言與反應牽著走。", "好像他本來並沒有準備好這門課，", "到底要帶我們學什麼，他自己也不是很清楚的感覺。", "所以，教學現場的即興程度，也是有底限的。", ".", ".", "說的這裡（又忽然轉了個彎）", ".", ".", "我也常常告訴工作夥伴，", "（身為一個很愛鼓勵工作夥伴多多去學習的老闆）", "上到不喜歡的老師的課，也是一種收穫，至少你知道，以後當老師的時候，那些事情「不要做」。", "所以，誇張一點來說，在「成長型心態」的人眼裡，根本可以說：人人皆老師", ".", ".", "（好了，不要再東扯西扯了）", ".", ".", "大家覺得...", ".", "你喜歡什麼樣的老師呢？", ".", "如果有人問你「誰是你的老師」，你會怎麼定義呢？", ".", "（圖為：2015年Montreal，正在學習中的我的背影）", ".", "支持推動311 #台灣教師節" ], "excerpt": "在當學生的時候，我很喜歡聽老師分享，他的老師是誰。" }, { "id": "fb-27", "title": "【當即興教練沒學引導，會發生什麼事】", "author": "吳效賢", "date": "2023年9月13日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "【當即興教練沒學引導，會發生什麼事】", "最近我又去上引導課了。", "10多年前開始學習引導，實踐引導在教學、管理、生活中，我發現引導(facilitate)跟即興(improvise)根～本～就是二個密不可分的東西。", "但引導跟即興劇在台灣的命運好像又有一點像，就是推廣得有一點慢，圈子有一點小。（當然引導圈比即興圈大很多啦）。", "我覺得這二個東西實在太重要了，都是可以改變人生的東西，來分享一下，我的其中一個非常實務的看法—", "【當即興教練沒學引導，會發生什麼事】。", "\\--------------", "◆【工作坊，只有遊戲、遊戲、遊戲】", "沒有引導的即興劇工作坊進行方式，大概是…", "第一個遊戲，玩一玩。", "好，下一個遊戲，玩一玩…", "好，下一個遊戲，玩一玩…", "遊戲過程中的各種發生，學員產生的各種感受、觀察、想法、疑惑…. 無處安放。", "或許遊戲中，教練會穿插一些自己的見解。", "但過程中，如果有出乎教練意料的發生，教練不知如何接招，那就只能…. 下一個遊戲吧…", "\\--------------", "◆【教練對遊戲，已有定見】", "如果教練對每一個遊戲「應該」發生什麼事，已有自己的定見。", "當面對工作坊中，有出乎教練意料的發生時…", "教練不但可能會不知道「如何接招」，還有可能會認為「有問題的」是學員。", "是學員沒有按照這個遊戲「該玩的方式」去玩。", "教練的教學價值中，有了「對」「錯」。", "\\--------------", "◆【當教練開口時，有點可怕】", "當一個教練的教學價值中，有了「對」「錯」。", "教練在工作坊中說出來的話…", "常常會有點可怕。", "通常會傳達出，你這樣是「不對的」，怎麼樣才是「對的」的訊息。", "在一個充滿可能性的劇場形式（即興劇）的學習中，", "有「對」「錯」的教學價值，很容易在教學關係中產生隱性或顯性的張力。", "但，往往因為台灣學生從小被灌輸「老師是對的」的觀念。", "因此，課堂中如此的張力，很有可能也隱隱地，或明顯地，被「咎責至學員」的身上。", "\\--------------", "◆【工作坊，教練成為主體】", "當引導「不是」工作坊的一部份…", "原本該是「體驗式學習」的即興劇工作坊。", "變成以「教練」本人的知識、經驗、價值觀為主體的傳統教學。", "只有體驗式學習的「皮毛」—玩了很多遊戲。", "沒有體驗式學習的「血肉」—以「學員為主體」去引導體驗、感受、反思、進而讓每個學員找到最適合自己的行為改變。", "\\---", "以上就是我的【當即興教練沒學引導，會發生什麼事】", "如果再寫一篇【當即興教練亂引導，會發生什麼事】有人想看嗎？", "… 還是大家就有親身經驗呢？歡迎貢獻鬼故事！" ], "excerpt": "10多年前開始學習引導，實踐引導在教學、管理、生活中，我發現引導(facilitate)跟即興(improvise)根～本～就是二個密不可分的東西。" }, { "id": "fb-28", "title": "「如何在工作中保持靈魂有感？」（How to Staying Inspired？）", "author": "吳效賢", "date": "2023年9月3日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "「如何在工作中保持靈魂有感？」（How to Staying Inspired？）", "2023的7月下旬，我在我的 #AIN7溫哥華。", "最後一天大會的議程，按照慣例是令人期待又害怕錯失的Open Space（什麼是Open Space，大家可以去聽podcast #即興主義 EP107，我有分享）。", "這天早上的Open Space，在跑了好幾團沾沾醬油之後。最後，我來到了「Staying Inspired」這一團。", "這是一群應用即興劇老鳥聚在一起探索..... 如何對自己的工作保持「有靈感」「受啟發」「受鼓舞」.....的狀態。", "請原諒我，我覺得這裡的這句「Staying Inspired」真的不好翻譯，中文裡面我找不到一個單詞，能夠精準翻譯這種狀態.....", "白話文來說，這一天我們討論的「Staying Inspired」，是一種當你做一件事很久了，如何對這件事時時保持新鮮感、興奮感、做起來依舊很有靈感、時時受啟發的一種狀態。", "這個議題的提案人Gary是我一直以來，非常愛慕又尊敬的一位美國應用即興劇實務工作者，認識Gary 10多年來，每次遇見他，他看起來總是充滿活力與創意，好像永遠有用不完的超棒點子，他的顧問公司多年來，也一直以 #應用即興劇 服務著許多頂尖大企業的客戶。", "Gary在這天早上Open Space的15秒提案，簡單扼要地說「如何讓自己Staying Inspired的狀態？當你做這行已經很久了…..」", "坐在台下聽著的我，心想「天啊！我如此景仰的資深工作者，他也會需要stay inspired 的方法？他有職業倦怠的問題嗎？太好奇了，我一定要加入這個議題！」", "那我有沒有「#職業倦怠」呢？", "我在工作中有沒有時時覺得「#inspired」呢？", "我這樣問我自己......", "回到AIN大會的現場，這天中午，陽光正好，我們一群人聚在戶外區探索「Staying Inspired」這個議題。", "在初步的check-in時，Gary說「他做這行已經超過30年了，這幾年他漸漸會覺得不夠inspired，所以想聽聽大家都是怎麼面對這個問題的… 」這時，有許多參與者都非常也同感地頻頻點頭…..", "Gary邀請聚在一起的大家，分為每三人一組，沿著美麗的河邊，邊散步邊分享，當自己對工作感覺倦怠時，曾經嘗試過什麼，來讓自己「Staying Inspired」.....", "最後，所有的人回到原點，在陽光刺眼的草地上，分享剛剛聽到覺得讓自己有所啟發的好方法。", "聽完之後，我有個心得....", "像我們這樣的AIN人...", "對了，我曾經分享過一篇文，我認為會參加AIN的人，不是只想要玩即興劇，不是只想要賺大錢，我們是一群想要用即興劇創造改變的人。", "在這天的聚會後，我的分析是，像我們這樣，#想要用即興劇創造改變 的AIN人，我們如果會有工作倦怠，我們如果覺得在工作中無法stay inspired，大概有三大原因。", "一是，#工作不夠好玩 — 雖然有賺到錢，也有發揮到影響力，但工作變得有點一成不變，缺乏挑戰性了。", "二是，#賺不到錢 — 雖然覺得有發揮到影響力，工作也很有趣，但賺得錢實在太少了，案子不夠多，或許收費太低工時太長太勞累了。", "三是，#覺得自己沒有發揮影響力 — 雖然有賺到錢，工作也有挑戰性，但因為服務企業客戶常常有一種，只是幫企業客戶消預算，並沒有真正透過自己的工作，改變了服務的對象，或是覺得沒有服務到真正需要的人，而因此無法獲得成就感。", "我回想這些年來，我最享受的工作，我在工作上獲得最大的成就感，一定跟這三個元素「好玩」「賺到錢」「發揮影響力」息息相關。", "如果三項至少能夠滿足二項，就會有一定程度的滿足感、啟發感。我想，這些正是我們這樣的AIN人，對於這份工作，真心在意的點。如果工作型態的發展，長期缺乏其中一項，就會有匱乏感，很難「Staying Inspired」。", "所以，我重新想了一下，如何翻譯「Staying Inspired」這句英文呢？", "或許可以這麼翻.....「維持靈魂有感」（吳氏翻譯法）", "「如何時時在工作中維持靈魂有感呢？」", "這….. 好像真的不是一件很容易的事。（一般人不要被工作消耗靈魂就不錯了…. AIN人會不會也太貪心了吧）", "這一定不是件容易的事，是一件需要時時覺察，與保持動態平衡的事吧～連這行的老鳥也逃不掉要掉入的漩渦吧….", "我忽然再次覺得真幸運，能夠去參加像AIN這樣的交流會議的好處，就是你會有機會跟世界各地的同行交流，有機會被啟發在專業上，如此重要的 #看見 。", "#工作，佔成人一天如此高的時數，如果能夠找到方法，讓你的工作能夠時時保持「#靈魂有感」，真是多美好，多重要的一件事。", "你，無論是做哪一行的，有想過如何讓自己在工作中保持靈魂有感嗎？", "你的好方法，又是什麼呢？我很好奇！", "#appliedimprov #stayinspired #improv #impro @gutsimprov" ], "excerpt": "「如何在工作中保持靈魂有感？」（How to Staying Inspired？）" }, { "id": "fb-29", "title": "［寫在2014年12月3日］", "author": "吳效賢", "date": "2014年12月3日", "source": "吳效賢即興式", "sourceUrl": "", "content": [ "［寫在2014年12月3日］", "忽然覺得，「即興」好像父權社會中的「女性」。", "在這個被「劇本」統治已久的世界，容易受不太公平的待遇，容易被歧視、有偏見。", "我想為弱勢發聲，為「當下的智慧」發聲！", "人們對「當下的智慧」有強烈的不信任感。", "（無論是對自己的，或別人的）", "這世界上，事先反覆琢磨而出產的東西，似乎被普遍認為「比較可信」。這真是太可惜了啦～", "我覺得「當下的智慧」是容易被看低，或擱著不用的寶藏。", "其實，這不必是二選一的比較題，將「劇本」與「即興」拿來作假設性地比較，沒有意義，它們就是不一樣，就像「男人」與「女人」。", "人們容易覺得，看到一場難看的即興劇 = 即興劇是難看的。", "（就像看到一個不太會開車的女人 = 女人都比較不會開車）", "人們不容易覺得，看到一場難看的有本戲劇 = 有劇本的戲劇都是難看的。", "（就像看到一個亂開車的男人，不會 = 男人都會亂開車）", "花費在創作的時間，是多是少，當然不是決定一個作品，會好會壞的關鍵。", "人們容易帶著劇本世界的預期看即興...『難怪沒有做到這個、那個，這是現場即興的嘛，有些東西即興一定就是作不出來。』", "人們不容易覺得… 『拜託～ 都花了半年、甚至3年去寫一個劇本、及3個月反覆排練固定內容的一個戲劇製作，居然還演出這麼難看的東西給我看....... 』", "（不要告訴我，你沒看過難看的有本戲劇。我個人是看過不少啦，包括電視、電影、舞台劇...。）", "艾瑪華森為兩性平權發聲～～～～～～～～～～", "我也要來為劇本與即興平權，發聲～～～～～～" ], "excerpt": "忽然覺得，「即興」好像父權社會中的「女性」。" }, { "id": "blog-takecaretoomuch", "title": "有時在即興劇場上 我們太照顧夥伴 是因為對「夥伴」、對「關係」、對「自己」還不夠信任", "author": "趙懷玉", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "有時在即興劇場上，我們太照顧夥伴，是因為對「夥伴」、對「關係」、對「自己」還不夠信任。", "不太確定「夥伴」能不能自己來。那我就多做一點、多定義一點吧。", "擔心自己太直接或丟的點子太怪，不確定對方會怎麼看我還是心裡受傷而影響「關係」。那我就跟隨多一點、只丟很近的點子或少主動表達。", "害怕由夥伴主導「自己」無法接住。都交給我吧！", "看見、理解自己的擔心害怕，也可以嘗試去冒險。每一次的「不要太照顧」對不少人而言可能都是在冒一個未知的險。當我們多放掉一些擔心害怕，我們會更能在場上玩與創造，並且被自己和夥伴驚艷驚喜，感到滋養而不是消耗。", "若還是擔心自己對場上夥伴「太直接」、「太任性」、「太不客氣」⋯也可以和當場的即興劇教練、即興劇導演和夥伴確認，一起找到最能讓團隊安心冒險創作又好玩的平衡。", "真實人生中，我們太照顧對方也是因為有著擔心，但要不要冒險就要看當下的情境與目標是什麼了。" ], "excerpt": "不太確定「夥伴」能不能自己來。" }, { "id": "blog-1on1improvcoach", "title": "你的即興劇一對一教練已上線", "author": "趙懷玉", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "【你的即興劇一對一教練已上線】", "我很享受一對一即興診斷室的時光。", "在這裡我遇過完全不知道即興劇是什麼的夥伴，有接觸1、2年到多年的即興老手。有些人來這裡是因為對自己好奇、想多了解自己。他們看了文宣知道在這裡會以好玩的即興遊戲作為診斷工具，提供專屬個人的「即興軟技能」(improv soft skills) 診斷服務。被用一雙新鮮的眼睛，看見自己不自知的內在潛能。", "也遇過有些人知道一對一教練可以符合量身訂做的需求，他們有特定的目標：有人來增進自己的情緒表達能力，有人詢問在即興劇教學遇到的疑難雜症⋯", "不論你是想了解自己的即興軟實力，或是在溝通表達、即興劇演出、教學有任何目標，都可以進到這個線上空間。我會和你看見適合你的一格格階梯，一步一步、一格一格走。" ], "excerpt": "我很享受一對一即興診斷室的時光。" }, { "id": "blog-ohmygod", "title": "OH! MY GOD! 你們讓教練的點子發光了", "author": "趙懷玉", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "【Oh! My God! 你們讓教練的點子發光了】", "週一是長篇即興劇的第一堂課。長篇即興劇有一個很酷的地方是，每一幕會在不同的場景時空切換，最後串連成故事。也就是說演員會即興創作出一幕又一幕的場景。那⋯要怎麼換幕呢？直接在場上換！最常用的方式是「拍肩膀」，任何演員想換幕就拍走場上的演員，接著開始發展新的一幕。", "「拍肩膀」其實是一門要練的功夫。可能有人覺得我誇張了，但是！從古至今我看過各種拍肩膀換幕的變化版：有人很輕讓人完全感覺不到（是小螞蟻）、有人是打人「啪！」超大聲（不要公報私仇啊）、有人就近拍夥伴腰（也太就近了）、有人拍夥伴手臂（偷摸肌肉嗎）、有人推夥伴走（拜託照顧你的夥伴）、有人走到夥伴正前面拍他鎖骨附近（離胸部有點近喔）。", "「拍肩膀」就是一個通知，在場上能做到明顯清楚、確定地通知且不傷害夥伴，對夥伴和對觀眾觀看的享受度都是一件很重要的事。", "有些上課的夥伴還在熟悉這件事，做為教練的我常常提醒「拍肩膀」、「拍肩膀」、「拍肩膀！」也半認真半開玩笑確認大家知道肩膀在哪裡嗎。但有時有些夥伴還是會拍到鎖骨或手指（拍到手指也是很特別啦）。", "「接下來我要做一個你們可能會覺得很好笑的一件事：請大家編號，待會1號先開始依序拍2-9號的肩膀，1號拍完換2號去拍大家⋯」我臨時發明了這個活動，但也擔心太可笑或用掉太多時間，畢竟長篇即興劇要做的練習很多。但大家馬上就接受了（可能沒想到可以拒絕吧XD）。我是說大家語言和非語言都是接受的！（感動）", "我看見我的點子被大家玩起來了！因為每個人接受著我的點子又表現著自己，讓我們一起拍肩變得好玩。謝謝你們。重點來了，接下來的拍肩換幕清楚非常多，大家都能清楚明確拍夥伴肩膀通知——換幕了！" ], "excerpt": "長篇即興劇有一個很酷的地方是，每一幕會在不同的場景時空切換，最後串連成故事。" }, { "id": "blog-howtohavefun", "title": "如何玩得開心？", "author": "趙懷玉", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "【如何玩得開心？】", "上週和林晏瑜在台北、桃園帶領幾個「非營利組織」、「非營利幼兒園」應用即興劇促進團體動力與創新。「如何玩得開心？」其中一場工作坊最後反思時，一位學員說出了這一句話。他不像是要向帶領者或團隊提問，而像是經歷了這個工作坊，他開始問自己。我聽了很感動。", "做為協助他人的非營利組織工作者，有時會更難意識到自己的狀態，能開始問自己如何玩得開心是照顧自己的開始。我也開始回想我是如何玩得開心，有一些體會。", "一、「願意探索自己，發現什麼讓自己玩得開心」對我是重要的。有時生活的責任會讓我們沒有時間、空間覺察什麼讓自己開心，一心只想把事情做完就好。但隨時都可以停下來感受自己的身心，即使只是5秒鐘，問問自己感覺怎麼樣？不論答案是什麼，重點是開始知道什麼會讓自己開心。", "按鈕1、能自在表達、被延續接住與相互激發。和一些朋友聊天就很爽！他懂我說的，甚至有些我還說不清楚的他也能理解。能從彼此想法延續或帶來不同的觀點刺激，能同理也能吐槽調侃。都要腦內高潮了。", "按鈕2、在其中有更盡興地「活出來」！像是和家人玩桌遊時可以鬥嘴、嗆對方、說中二話、在規則中競爭攻擊或防衛大叫。放掉一些禮貌的社交行為，釋放情緒壓力甚至是一些相處的張力，反而和彼此更靠近。", "按鈕3、互動中打破我的三觀帶來驚喜，被他人也被自己逗笑。有次排練黃煒翔和林晏瑜演出我瞎掰的短篇型式——繞口令而已。很直覺很當下，能這麼不踩煞車的創作很過癮。「喔！原來他有這一面，他可以這樣！」「哈！原來我有這一面，哪來的啊？」", "二、玩得開心不是我一個人的責任。以前發現與人相處或合作氛圍偏緊時，我會緩和氣氛、逗大家笑或試著找更多話題。感受自己的身心後發現這讓我很累。我又不是服務業也不是正在表演的喜劇演員。現在比較放鬆，可能是年紀大了，也可能是學著不把所有的事情看成自己的責任。", "三、滿足慾望不等於玩得開心。後來發現——即使我是成人了，我還是能玩得開心，我可以透過玩與創作讓自己充電，有能量來面對生活的不同挑戰。", "想起了一句話：「我們不會因為變老就停止玩，我們是因為停止玩才變老。」——蕭伯納（愛爾蘭劇作家、1925年諾貝爾文學獎得主）" ], "excerpt": "其中一場工作坊最後反思時，一位學員說出了「如何玩得開心？」這一句話。" }, { "id": "blog-inlovewithjob", "title": "原來，我還有愛上新工作方式的能力", "author": "趙懷玉", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "【原來，我還有愛上新工作方式的能力】", "好長一段時間，我主要的工作就是即興劇排練、即興劇演出、帶領即興劇基礎進階工作坊、帶領應用即興劇工作坊。這些是我擅長的，也是我喜歡的。", "最近工作多了一個選項——「線上一對一即興診斷室」。我一直不確定這是不是我喜歡的，是不是我擅長的。", "我喜歡和團體工作，喜歡團體有自己的互動方式，每個團體有著不同的歷程與呼吸。我可以藉團體的動力，用我的專業判斷搭配適合的活動，催化鼓勵或冷卻緩和團體。喜歡焦點可以一直轉換，不用一直在我或某個人上。", "「工作」對我而言除了增加收入外，我希望我和受眾都能有所獲得。可能是技能上的提昇、情感支持陪伴、開心玩與創作、或探索與了解自我。", "雙十連假經歷即興診斷室後，我確定了——這是我喜歡的！我可以在這段時間全心注意一個人，和他一起玩、一起創作，真誠細節地回應他我所看見的，連他也驚訝於看見沒發現過的自己。意外地還有在線上鏡頭前，讓很多細節變得更明顯清晰。這也是我擅長的！", "進到診斷室的人可以什麼都沒準備地來，可以完全沒有即興劇經驗。我們會進行即興劇活動，我會用我的即興教練之眼，一起看見你、看見你的能力。也有人帶著目的來，有人想增進即興說故事的能力，有人想探索生活中的情緒表達。我會選擇適合的即興練習，和你一起知道你現在在哪裡、你擁有什麼、可以繼續往哪走、可以再練什麼。" ], "excerpt": "在這裡我遇過完全不知道即興劇是什麼的夥伴。" }, { "id": "blog-aboutfacilitation", "title": "關於引導？", "author": "趙懷玉", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "【關於引導？】", "我們一起在等紅綠燈，站在不久前被拆掉天橋的承德南京西路口，他流著淚。", "我和他5分鐘前從一間公司離開，10分鐘前結束了一場邀請勇氣即興，由我帶領給組織內部員工的應用即興劇工作坊，最後一個活動是大家圍圓分享這幾週的感受、發現、想帶走哪些持續應用在工作或生活中。", "其中一位成員分享：除了參與活動外，他還很注意我，注意我如何引導。他喜歡我的肢體表達、聲音變化，很吸引大家的注意力，尤其是他們通常是忙了一天來參與工作坊；他喜歡我循序漸近的方式，並視學員的狀況給予調整變化；有時鼓勵有時開玩笑。這個成員就是10分鐘後和我等紅綠燈的他。", "我不意外他流著淚，因為我也很被團體氛圍觸動，這是一個很溫暖真誠開放的團隊，也在認真負責往前衝時提醒彼此帶上創造與冒險的能力。", "他眼睛發光（也有淚光啦）說著他對教學和引導有很大的興趣。我大聲說著：「哇，那這幾週練習的即興劇概念對引導很有幫助啊！！」", "我忍不住開始分享我的引導經驗：「像是每次在課程開始前邀請大家帶在身心的四件事——玩得開心、接受挑戰、勇於分享、樂於呼應。這也是我每次在帶工作坊或結束後會問自己的。玩得開心——身為帶領者我有全身心投入其中嗎？有帶著好奇探索去觀察嗎？我玩得開心嗎？成員有放開去玩去經驗嗎？接受挑戰——我有視成員狀況給予刺激挑戰嗎？我有和成員一起創造一個大家敢於冒險的環境嗎？」", "綠燈了，我們看看彼此，往前走。他：「還有勇於分享、樂於呼應！」", "我：「我覺得勇於分享對每個團隊都不容易；我會注意我的語言和非語言是否鼓勵大家可以分享，讓他們覺得什麼都可以說？我是否也分享在帶領時我的看見、卡住、為難或喜悅？樂於呼應——成員能否能自在表達他們和他人的相同之處？我是否回應了我接收到成員的各種訊息？還有 Yes、And⋯，接受當下的發生，丟出最適合的引導選擇。」", "他想了一想看著我。我：「當然，在引導時一定會有挫折或不順利的時候，有時也會覺得自己不夠好，或懊悔為什麼不做另一個選擇。如果這發生在工作坊中，我會調整自己的呼吸，把注意力放在最需要放的地方。Reset！如果是結束後的自責，我會大叫、亂跳、亂吃、滑手機⋯睡一覺起來之後，看怎樣可以做得更好。這是『讚頌失敗』帶給我的啟發。」", "我看著他，他流了更多的眼淚，同時帶著笑；一起走到要分開的路口了，下過雨的陽光讓一切變得好溫柔，我們相互擊掌說了再見。" ], "excerpt": "我們一起在等紅綠燈，站在不久前被拆掉天橋的承德南京西路口，他流著淚。" }, { "id": "blog-whatkindofcoach", "title": "我是個怎樣的一對一教練？", "author": "趙懷玉", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "【我是個怎樣的一對一教練？】", "我的即興劇教練工作在今年開始，從團體進行方式擴展到一對一。", "在團體中我會善用團體智慧與動力，運用每個人的生活經驗、個性與能力，帶領大家透過合作互動、分享反思、觀察，而有所刺激、發現與學習。", "一對一時我能仔細專注聆聽唯一對象。他能提出專屬於他在即興劇教學、演出或團隊生活的任何問題。可能是——想解決在即興劇教學時遇到的困境、如何設計適合成員的即興劇工作坊？怎樣可以讓成員更勇敢丟接？即興劇導演要注意哪些事？想開發扮演角色的多樣性、如何和所處的即興劇團體表達自己需要？我不確定接下來要往哪去⋯", "我會視對象的需要使用不同的方式。有些狀況需要用的是「積極聆聽」與「有效提問」。這些提問通常是對象自己沒想過的，他們被問到時會有明顯的反應，也常引發情緒——可能大笑、驚訝或有些感動。這樣的提問能讓他們看見更多、發現更多而能對接下來的行動更有方向。", "有些狀況需要設計適合的活動讓對象練習，就像健身教練會視學生需要給予健身菜單。對象想練的方向像是——想更直覺丟接、能有更多的情緒表達、更專注聆聽對方、想練高低地位的角色、要說一個好看的故事⋯我會量身打造適合他的練習，和他一起練習、提出我的看見、給予方向。", "也有些時候對象想聽我的經驗分享，我也會視情況真誠分享我在即興劇學習、演出或教學上的經驗與資源。最近印象深刻的一個問題是「教練，你有無法合作的人嗎？」在與他核對為什麼想問這個問題後，我也回應了我的經驗。這個問題也讓我有所發現，之後再分享我對自己的看見。", "這樣看來——我是一個怎麼樣的一對一教練呢？答案跟著我的學習與成長一直變動。這幾年，不論在一對一教練或帶領團體，我成為的或正在成為的教練方式是：理解對方、以建立足夠的安全感為根基，在此之上給予有效的、犀利的教練方向，達到對象想要的目標。佐以幽默調味！這也是我想被教練的方式，我希望我教練別人的方式就是我想要的。" ], "excerpt": "理解對方、以建立足夠的安全感為根基。" }, { "id": "blog-tabooinimprov", "title": "教練，即興劇有什麼議題或角色是不能演的嗎？", "author": "趙懷玉", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "［教練，即興劇有什麼議題或角色是不能演的嗎？］", "這是我在帶領這期長篇即興劇工作坊第七堂時，學員演出後出現的問題。可以分成幾個面向來看：", "一、身處在什麼樣的大環境？在某些集權國家，基於「政策規定」或「主辦單位自我審查」會禁止表演團體提到某些議題。例如，我隨勇氣即興2014年參與中國上海戲劇谷市民劇場演出即興劇時，主辦單位要求劇團不能演出「同志」、「政治」與「色情」；之後連我在演出中說出「子宮」也被告誡提醒。所有人都知道有條不能跨越的線，線另一邊的議題都不能演，但沒有人真正知道那條線在哪裡，只能揣測上意。", "二、演給誰看？有些即興劇團有專門演出給兒童看的即興劇，勇氣即興也曾被兒童美語補習班包場看演出。就要和主辦方討論、評估需不需要限制議題，像是不演出血腥、暴力、色情⋯我也曾經去基督教團體即興演出有「媽祖」出現的故事。我不是刻意挑釁，而是故事中主角發生了船難，我就扮演媽祖出現與主角對話。事後被主辦方誠懇提醒了一番。", "三、自己的界線。演員上台就是為了演一個好看的故事！即興故事有無限可能，因此理想上，演員越有彈性越好，什麼角色、什麼議題都能演，創作的故事也會越多元。但是！在有彈性之前，一定要先尊重並看見自己的限制，看見之後才能選擇要不要改變？如何改變？", "例如——有些學員遇到情色的關係定義時會整個僵住或突然變成小孩一直笑一直岔開話題。有些身材豐腴的成員在舞台上被夥伴不經意地取名叫「大胖」會介意傷心。有人很在意演出中一直開國民黨的玩笑。這些情緒和反應是很真實的，需要被自己接納與被團體看見後才能再決定如何繼續往下走。", "我上個月參加了由 International Theatresports Institute 舉辦的線上 Gorilla Theatre 導演工作坊。帶領者是來自澳洲的 Patti Stiles，她一開始就告訴我們工作坊中：若出現任何你無法觸碰的議題而不能參與演出或練習，請比出暫停手勢。當天我在的4人小組，有位夥伴練習導戲，他導的開場是「這是一場辯論，是上帝與撒旦的辯論⋯」這時一位夥伴A比出了暫停手勢，他說他無法演，團隊表示接收到了。夥伴A就關鏡頭當觀眾。整個團體氛圍就是信任彼此與接受每個人的能與不能。這是一個很重視個人界線的工作坊。", "四、「劇團美學、價值觀、共識」與「創作者責任」。再說一次演員站上台就是為了要演一個好看的故事。如果對有些議題或角色完全不了解，也不知道演了要幹嘛，那就不要演。我在的劇團會特別注意一些議題或角色，其中一個是：身心障礙者的角色。因為障別是很需要練習與做功課的事，如果我們對障別沒有任何了解，只是憑空演出自以為的「過動症」「憂鬱症」⋯很難演出一個好看的故事。", "我在舊金山 BATS Improv 看過以「輪椅」為靈感的即興劇。當時的我想到輪椅聯想到的是悲慘的故事。但當晚的演出很多元：在一所高中，一個左腳被截肢的高中生坐著電動輪椅，抽著菸用超有自信的聲音命令他的小弟們去拿學弟妹的錢，他就是學校霸王。有情侶去遊樂園發現要排很久的隊，就去服務處借輪椅假裝受傷，獲得先進去的特權。爺爺推孫子的輪椅時，卡在路上的鐵軌縫隙，差點發生車禍。", "這些議題不是絕對不能提不能演，可以看故事劇種的需要，並且問自己：「這個故事需要這個發生嗎？」「做為創作者，為什麼丟出這個點子？我想傳達的是什麼？想為故事帶來什麼影響？」「用什麼樣的方式呈現？」", "最後想說，我們都會犯錯，我也曾在台上演出不適合當下的身障角色、不必要的逼真情色畫面⋯也會自責沮喪；但犯錯了沒關係，從錯誤中學習、發現與調整，能往想要的創作越來越靠近。" ], "excerpt": "可以分成幾個面向來看：一、身處在什麼樣的大環境？" }, { "id": "blog-5dontswhencoleading", "title": "合帶工作坊別對夥伴做的事——我出過的包與踩過的雷", "author": "趙懷玉", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "【合帶工作坊別對夥伴做的事】-我出過的包與踩過的雷 （English Version Below)", "\\*註-這裡的合帶指的是一起主帶的關係，非主帶與助教型式。", "和晏瑜以雙主帶的方式完成了一整天的應用即興劇工作坊，好過癮！！我們丟接得很順利、互相補位、吐槽幽默，我們和學員們這天都玩得很開心也樂於嘗試冒險，有更多的能量與方法可以帶回團隊中。", "如果多年前問我「喜歡自己一個人主帶工作坊還是和人合帶?」", "我一定會回答一個人主帶，有時夥伴可能比成員更讓人心累，而，我也曾經成為讓人心累的夥伴。", "{別對夥伴做的事–我出過的包與踩過的雷}", "1、遲到", "\\*自己遲到 我曾經因為睡過頭沒趕上去金門的飛機，讓夥伴獨自撐著開場。", "雖然後來在1個小時趕到，也向夥伴、成員、主辦方誠懇道歉，並主動提及扣除該時數的講師費，兩天課程順利進行，但每想起這件事還是心有餘悸。", "\\*夥伴遲到加失聯 曾有夥伴和我約好在開課前20分鐘直接上課場地見，時間到了他都沒出現也連絡不上，後來他在上課前1分鐘出現了，他說他沒看訊息。當天算是準時上課，但那19分鐘對我像漫長的地獄。", "2、組成小團體", "\\*和另一位夥伴組成小團體 我曾和A、B夥伴共三人合帶一個工作坊，當天狀況很多，因為A和我比較熟，很多當下的調整是A和我討論後就直接行動，也沒告知B夥伴，讓B夥伴當天一直處在什麼都不知道的慌張狀態。", "\\*和成員組成小團體 我曾遇過該活動主帶在講解活動，但一直有嬉鬧聲影響到其他人聽說明，原來是另一名主帶和較熟的成員在打鬧。", "3、常在話中間打斷夥伴", "主帶A：「先圍成一個圓，好，接下來要做指..」 主帶B：「XXX站前面一點、##[#你站後面一點]()。」 – 主帶A：「現在都分好小組了，會有5分鐘的時間聊..」 主帶B：「喂! 這組跟這組分開一點。」 – ··· x N次發生", "我是這N個案例的主帶A (菸~", "4、脫稿演出", "課前我們會和夥伴討論主帶活動與時段分配。", "\\*我曾經在上一個活動已經延遲了20分鐘以上，還堅持做某個我覺得重要的活動，壓縮了夥伴要帶領的反思時間，預計50分鐘的反思變成15分鐘，很匆促也沒能好好聽到每個人的聲音。", "\\*我也遇過我主帶的活動，夥伴忘記了，以為是他主帶，也一起引導Coach，因為我們兩人解釋的方式和在乎的重點不同，我要引導學員時就需要再費力些。", "5、都丟包給對方", "多年前，我曾和一位心理師去帶領國小學生諮商中心主辦的玩戲劇工作坊，來的孩子大都是常接受學諮中心輔導的孩子。", "當時我一直找不到方法帶領這群孩子，最後大部份的活動都是這位心理師主帶，包含課程結束後和家長的對談我也默默推給他。", "真的是金母湯！", "—————", "上列的這些狀況現在看來有些是有點荒謬，但在當下都是很受苦的。", "我沒放過這些苦，每一個我都在事後和夥伴聊開，有些是對夥伴道歉也道謝，有些是對夥伴表達我的需求與我在乎什麼。", "感謝我們都願意學習與調整，和彼此靠近。", "當然也有遇到在講開後發現我們可以一起做很多事，但不適合一起合帶工作坊的夥伴。", "這也是一種靠近。", "你在合帶工作坊時發生過什麼糗事或讓你抓狂的事嗎?", "– 這次分享了很多不要做的，那合帶時可以注意什麼呢?", "to be continued…" ], "excerpt": "如果多年前問我「喜歡自己一個人主帶工作坊還是和人合帶？」" }, { "id": "blog-improviserlife", "title": "從即興劇演員在場上的狀態看生活", "author": "趙懷玉", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "此文章為圖片形式，請前往勇氣即興官網閱讀完整文章。" ], "excerpt": "能把在帶工作坊中常跟學員分享的看見，化為文字好好整理一次，原來是一種很滿足的感覺。" }, { "id": "blog-happiercofacilitator1", "title": "我如何更享受合作帶領工作坊 PART 1", "author": "趙懷玉", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "此文章為圖片形式，請前往勇氣即興官網閱讀完整文章。" ], "excerpt": "1. 學會放手" }, { "id": "blog-happierfacilitator2", "title": "我如何更享受合作帶領工作坊 PART 2", "author": "趙懷玉", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "此文章為圖片形式，請前往勇氣即興官網閱讀完整文章。" ], "excerpt": "2. 事前溝通（此文章內容為圖片形式）" }, { "id": "blog-communicationballs", "title": "如果溝通像丟接球你遇過哪一型", "author": "趙懷玉", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "此文章為圖片形式，請前往勇氣即興官網閱讀完整文章。" ], "excerpt": "如果把生活中人與人的溝通互動看成彷彿真的有球在人際之間丟接，會有哪些類型呢？" }, { "id": "blog-cantworktogether", "title": "教練，你有無法合作的人嗎", "author": "趙懷玉", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "［教練，你有無法合作的人嗎］", "擔任一對一即興劇教練時", "我被問了這個問題", "我從2004年接觸即興劇", "遇過不同類型的夥伴", "-很會丟點子的", "-比較擅長接點子的", "-能丟也能接的", "-沒在聽、常常搞錯的", "-不聽、只丟自己要丟的", "-聲音肢體很大很強勢的", "-猶豫很多焦慮型的", "-會有固定套路的", "我都能和他們合作，我相信我一定能在不同的人身上有所學習與發現。", "我期許成為「什麼球都能接的演員」!", "不管遇到什麼人都能和他們共創說同一個故事。", "印象很深刻，2009年我和夥伴A討論要不要繼續上某個即興劇課程，她考量的是", "「有誰報名？」", "因為她覺得和誰一起上課一起玩即興，很影響她的學習與心情。", "這震撼了我", "我從來沒這樣想過", "我覺得和誰都能練也都能玩", "現在回看", "我欣賞夥伴A的誠實", "她誠實看見自己的需求", "並且很去感受和不同人合作的狀態", "反觀當時的我", "就沒有特別打開自己去感受", "「和誰玩好玩？和誰能互相啟發點子？」", "我就是ㄧ個太母性或太負責的狀態吧", "我覺得這完全是可以去覺察的", "有時候我們會害怕比較", "但感知這些 會讓我們看見：", "自己是什麼樣的夥伴？什麼會讓自己玩得開心？擅長什麼？容易被什麼啟發？受不了什麼？會被什麼限制？", "也可以這樣去看對方", "對方對你而言，是什麼樣的夥伴呢？", "覺察之後並不是要自己ㄧ定要選夥伴，而是能依目標而有更多彈性與選擇。", "還沒直接回答「教練，你有無法合作的人嗎？」", "有1個。", "在2013年出現。", "·他對即興劇的認知是「先丟先贏！」", "在台上都是拚跟搶的狀態", "·不管短篇長篇", "看到有人要丟點子或換幕", "他常會搶著更快壓過對方的點子", "·即使演配角，最後都會讓自己變成焦點", "比如會用為救主角悲慘而死，成為整場戲的重點（當時我們的劇種是喜劇啊）", "·議題常會沒來由和性愛情色有關係", "·事後溝通很多次仍沒有改變", "當然即使這樣，我們還是能合作演完一個故事。", "但是！太累了！身體和心裡都太累了！為什麼要花時間心力做一件這麼累這麼不快樂的事呢？", "我覺得這位夥伴需要的是心理方面相關的協助，而不是即興劇。", "看見自己想要什麼、需要什麼、有什麼限制是重要的。", "不用成為一個時時刻刻都能丟接球的夥伴。" ], "excerpt": "有。我被問了這個問題。" }, { "id": "blog-youcanhateme", "title": "你們可以討厭我，沒關係", "author": "趙懷玉", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "【你們可以討厭我，沒關係。】", "長篇一課堂上，我對學員脫口而出這句話，說完後我有點意外，但同時也很確定這是我要說的。", "當時的氣氛是輕鬆的，我帶領大家玩「兵崩ㄉㄨㄞˇ」—— 一個讓人腦袋混亂、容易出錯的遊戲。", "出錯的人要繞著大家圍成的圓跑一圈！", "我對大家說：", "「有時可能出現不確定算不算出錯的模糊狀況，我會擔任小小糾察隊，有人出錯沒去跑的話，我會大喊‘’去跑步！‘’」", "接著我就像是開玩笑脫口而出：", "「你們可以討厭我，沒關係。」", "因為這是進階班，成員相對比較能面對失敗或意外，同時彼此也有一定的信任度，因此雖然出錯要跑步，大家也玩得很瘋很開心。", "===", "事後我回想在此之前我沒在工作或生活中說過：", "「你們可以討厭我，沒關係。」", "但像是開玩笑脫口而出的這句話，卻有著很大部份的真實！也是我近幾年的學習。", "只要我清楚目標、並且用我覺得適合當下情境的方式進行；獲得大家的喜歡或討厭就不是我最在乎的事。", "像是：", "*我的目標是成員可以看見自己的出錯、團體可以開放接受意外並且用上這個意外。", "》我就會直接點出這個意外。", "*我的目標是成員可以用上剛才的練習即興演出一幕戲。", "》成員沒用上時，我會請他們重來並告訴成員原因；有時會重來不只一次。", "*我的目標是讓夥伴知道我的需求。", "》我就找時間空間跟他們說開來也確認彼此狀況。", "===", "用這樣的方式工作與生活讓我更自在", "不只開放接受來自他人的喜歡或討厭", "也接受自己對他人可以有各種喜歡或討厭", "這也讓我和不同人相處時", "更能覺察身心的感受與反應", "像是最近與人接觸時經驗過的有", "刺刺的/暖暖的/流動的/卡住的/一面牆隔著/空空的/悶悶的/甜甜的/飄飄的", "更發現", "這些討厭、喜歡並不是固定的", "可能對一個人有時喜歡、有時討厭", "或是同時對一個人又喜歡又討厭", "像是這麼冷的天氣，看著男友拿著霜淇淋要給我，真的是又喜歡又討厭啊！" ], "excerpt": "我對學員脫口而出這句話，說完後我有點意外。" }, { "id": "blog-bodyshapeswhoyouare", "title": "姿勢決定你是誰", "author": "林晏瑜", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "〈 姿勢決定你是誰 〉", "這周跟趙懷玉 Chao‘s Chaos 一起帶領了兩場應用即興劇工作坊，交通中，我們聊起一位共同認識的朋友。我們在想：為何聽他說話會令人感覺到心曠神怡、受感動？", "於是我們就那位朋友的所呈現出來的 #姿勢表情聲線，也就是即興劇世界稱呼的 #Status 來討論。有趣的是，我覺得他是 low status（低地位），懷玉覺得他是 High status（高地位）。", "懷玉：「他的動作聲音偏平穩，面帶自信的微笑，給人有種很可靠的感覺。」", "我：「他的胸部微微往後駝，脖子往前伸，給人一種想娓娓道來給你聽，親切、謙遜的感覺；他的骨盆不停左推或右推，不斷變換站的方式，給人一種身體其實長時間很辛勞的感覺(親力親為的人)。」", "懷玉聽了我的觀察，覺得很驚訝！我也滿意外的，原來每個人觀察到的 #姿勢表情聲線 線索如此不同！但他給我們倆的感受都是正向的，會想聽他說話，甚至被他的故事感動、啟發，他的表達很有群眾影響力～", "雖然我們一個感覺他高，一個感覺他低，但我們都有同感，他不會過高也不會過低。他跟聽他說話的人們，基本在差不多的高度，也時而靈活的轉換著。然後我們就又聊起另一個共同朋友，他給我們的感覺就沒那麼好了，他根本是高到…… 頭插進雲裡….", "當生活中有這樣，#姿勢表情聲線 呈現過度高地位的人，很奇特的是，大家也會擺明了沒有要跟他溝通與互動，所以他實際上也不會受到最高規格、最頂級、眾人都捧他、愛戴他的對待，他就是會 #被忽略。", "即使他再強勢、再大聲疾呼，也只是讓自己過勞 + 寂寞，其實滿可憐的。", "上述這些例子，有讓你想到身邊的誰嗎？", "你是怎麼觀察他人的地位高低的？透過觀察那些部位？" ], "excerpt": "我們在想：為何聽他說話會令人感覺到心曠神怡、受感動？" }, { "id": "blog-becareful", "title": "我想做個很用心的人", "author": "林晏瑜", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "我想做個很用心的人／林晏瑜", "〈 我想做個很用心的人 〉", "本周三，帶領完即興劇基礎的第五堂，我想起了一個心路歷程，有關即興劇帶給我的 #省力哲學。", "首先，我想先拋出一個問題，對你來說，當別人做了哪些行為，會讓你覺得 #很用心 呢？（#歡迎留言）", "對我來說，很用心的人，無時無刻不觀察互動中的小細節，真誠地表達想法與感受，並自然而然地對他人流露出關心與肯定。", "聽起來，要做個很用心的人，還真不簡單啊！我想我是真的很喜歡這樣的特質，以至於從很久以前，就自詡要做一個很用心的人。", "還記得高中時，班上有幾位同學，她們會在好友生日時，贈送手繪卡片。我還記得當我收到時的快樂！想到她們在製作時花了好多時間（上課也在畫，下課也在畫，考試也在畫，熬夜也在畫…），用漂亮的圖案把我們的互動記錄下來，一張卡片就有數不清的細節與祝福！", "後來我也這樣做，手繪卡片給重要的朋友、家人、當時的男朋友 …", "繪製卡片要花上好多心力與時間，身為高度近視患者，再加上越來越忙碌的生活步調，我已經好久不再這麼做了（有點懷念）。取而代之，我會在想起這位朋友時，傳個訊息給他，拍張照送他，錄個音給他，寫張明信片給他。", "我也期許自己，在每次與人互動時，都盡可能保持平常心，也把它當作 #一期一會。 就像即興劇說的 #接受自己的平凡與無聊 ，平凡且真實的我就是最棒的我，而這次的互動，也因彼此的真誠投入，成為永遠無法再復刻的一次回憶。", "認識即興劇之後，我發現，很用心的人，其實就是 #即時回應自己心上的第一個直覺 ，將對他人的關心與肯定，自然而然地表達出來。", "發現這件事後，想做個用心的人再也無須費力準備，只要投入在每個當下，這對我來說，變成了一件很省力的事！", "很用心的人，光是現身，就為周遭的他人，帶來一個很獨特且美好的禮物。" ], "excerpt": "有關即興劇帶給我的省力哲學。" }, { "id": "blog-ihavebeenobserved", "title": "都觀察了這麼久 ……", "author": "林晏瑜", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "〈 都觀察了這麼久 …… 〉", "其實我從好久以前（2012年），就都一直斷斷續續在當觀察員。觀察著勇氣的即興教練們：吳效賢即興式 即興思為王 趙懷玉 Chao‘s Chaos 黃煒翔 Huangweishaing 帶領《即興劇基礎工作坊》。計畫著有朝一日，來帶領一班即興小幼苗。", "因為我也是瑜伽老師嘛，平日有瑜伽班，假日也有瑜伽班要帶領。以往我暑假還要出國 2-3 個月見見老公，過去與劇團一直有想合作開課的想法，礙於時間規劃，一直無法實現這個願望。", "今年已把老公從歐洲領回，夏天也沒有出國計畫！就在這個八月，每周三、五晚上，終於要來把願望兌現囉！本班已確認開課，還有幾個名額，歡迎大家來玩！", "回想我人生中的第一門即興劇課程 …… 那時我還就讀 #台灣藝術大學戲劇與劇場應用學系，大三，報名了由 #吳效賢 帶領，在 牯嶺街小劇場 二樓排練室，也是每周兩次的，七堂即興劇基礎課程。", "印象當中，從一開始 #我以為的即興，到後來 #我體驗到的即興，兩者極度的不同，兩回事！！我以為即興創作需要機警，反應快，表現的特別，在團體中有競爭力，並且在很多方面，都要更咬緊牙關、繃緊神經、降低自尊、等著被評判（當時自認為自己很不會即興表演所以才想去學即興劇）。", "一堂課，兩堂課，三堂課之後….. 我漸漸從一位背好書包，踏正步往工作坊邁進的 #書呆子狀態，轉變成：自在放鬆，輕盈愉快，動力十足跳躍著去上工作坊的 #小孩狀態！我從來沒有預期，即興劇課程會帶給我一個這麼快樂的自己！！", "第四堂，第五堂 … 我看見來上課的其他上班族、公務員同學們，發揮出驚人的即興實力：動不動就把我笑破肚皮，時不時吟出好美的即興詩句，創作出簡單動人的故事 ……. 我很驚訝，因為這是我在體制內的表演學習中，未曾體驗過的感受。", "工作坊結束後，我像被洗滌過一般，好像接觸到表演的最核心：#創作的快樂，#團隊合作的珍貴。最賊的是效賢，臨門一腳給了我看戲優惠的折扣，我於是抱著撿便宜的心態去到 #小客廳，這個後來已經消失不見的小小演出場地，看了我人生中第一場即興劇演出。", "真可以說，這個行動改變了我的一輩子。", "台上的 #王思為 與即興樂手 #林伊真 合作的即興歌曲，判定了我這一生，就是要做即興劇！因為即興不只快樂、好玩、接觸到創作的最核心、體驗到團隊合作的最美好……. 表演起來還很好看！不輸有劇本的戲劇。", "從此以後，我就一直在這裡了。", "14 年後，很期待遇到你。", "讓我把我的興奮，與你分享！" ], "excerpt": "其實我從好久以前（2012年），就都一直斷斷續續在當觀察員。" }, { "id": "blog-justplaywiththem", "title": "只要陪他們玩就好了", "author": "林晏瑜", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "只要陪他們玩就好了 ／林晏瑜", "〈只要陪他們玩就好了 〉", "七月是生猛的月份，#小孩獸全出沒，勇氣即興接到不同於其他月份會接觸到的工作：兒童夏令營，青少年活動，帶領公演排練… 等等的內容。", "團體性質不同，即興教練的目標、內容比例分配就不同。有些團體是好渴求知識：「拜託給我即興概念！多說一點我要吸…」有些團體是好討厭你囉嗦：「別再講了我要玩！！」教練到底要帶給成員什麼？目標得保持彈性，滾動式調整。", "在 #桃園市立兒童美術館 的夏令營中，第一天我和謙德、煒翔真的嚇瘋了，我們準備的方向好像不大對勁。", "小升二～六的年紀，他們哪需要 #被教即興？還沒被社會荼毒的小孩，簡直即興之神轉世。你大人們，去旁邊罰站吧！當小孩獸一發現你有講課的意圖，就 #自開一桌 玩自己的，玩爆，誰管你。小孩獸也無法圍一個工整的圓（花半個小時累死全員，或許、可能、大概、可以勉強圍得起來 ……. ）。", "就跟大自然中的許多元素一樣，小孩獸，這種生物，具備 #純粹混亂 的特質，他們多是以 #一坨 或 #成群結隊 的方式出沒。他們擅長以暴風般的速度轉換 #注意力，這一秒散焦，下一秒全集中，再散，再集中 …. 大人的老骨頭絕對是被狠狠甩到一里外，爆胎、煞車失靈、引擎冒煙。", "好家在我們讀過 Kieth 的《#Impro即興》 一書，三人馬上調整教練心態。#我們是來陪他們玩的，Don’t 教即興！更多的 #Yes #And 小孩，接受當下的狀況並加上去；遊戲箱裡裝進更多配備，隨時換招；教練也要即興創作，示範時為遊戲配上繽紛色彩，帶入更多故事感、戲感 … 還有一個好重要的：用上即興燈光師的敏銳度，隨時準備燈暗！一個短短的休息，可以讓全員的彈簧鬆一鬆，預備下一波 #全集中衝擊。", "第二天，小孩大叫：好好玩！！！好欣慰，看到我們的客戶，總算露出意猶未盡的表情，痛快的笑容。遠遠也看到，一旁全程參(下)與(海)的夏令營承辦人、實習生、志工夥伴們，總算露出心滿意足、放心的微笑（搭配上一頭亂髮）……", "帶領兒童夏令營我覺得體感上更像 #即興演出。當我們自己都覺得：「靠，這有夠好玩」的時候 ….. 不會錯，此時，正有一堆小孩的雙眼冒出熊熊火焰，緊盯著你，躍躍欲試！", "還是要好好感謝我的夥伴，謙德、煒翔，還有所有一起討論的其他勇氣夥伴們。好了，小孩獸，還沒完呢，還有兩周，等著接招勇氣即興的搔癢攻擊！" ], "excerpt": "他們哪需要被教即興？還沒被社會荼毒的小孩。" }, { "id": "blog-weakmindedgirl", "title": "沒主見女子進化史", "author": "林晏瑜", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "〈 沒主見女子進化史 〉", "我在家裡排行老二，老么，也是妹妹。", "小時候我很習慣什麼事都問姊姊，數學不會，問姊姊；電腦壞了，問姊姊；要喜歡哪個偶像，問姊姊；穿什麼衣服好看，問姊姊。", "#玩即興劇前 的我，沒什麼主見。小時候在學校我看似很作威作福、大放厥詞，但骨子裡，只會 Copy 姊姊的喜好，沒什麼信心。", "姊姊開始忙聯考的那段時間，根本沒時間教我數學。記得她會當場把我的參考書揮走，說：「自己先想，腦袋要動！」阿可是～～～沒鍛鍊過的腦袋好容易疲勞阿（賴在地上）～姊～～～（小丸子口音）", "不會自己找資料、#只會一個口令一個動作 這件事，嚴重到，曾讓我跟心中的第一志願擦身而過。當時校內貼出榜單，我發現我原來獲選申請入學的唯 2 名額，但卻因為沒仔細讀報名簡章，漏掉一定要考的術科！！", "後來為什麼會進入戲劇系？從小就夢想有天能登上大舞台，詮釋經典角色，大賺台下一狗票觀眾的真摯淚水 …….", "才沒這回事呢（揮手）", "志願就是分發分到的，而且分到 …", "很後面的第 24 個志願。", "就是這樣進入台藝戲劇系的。", "我不像 黃煒翔 Huangweishaing （#勇氣即興劇場 的即興演員、導演、教練）。小煒翔看完漫畫 #千面女郎 後，就立志做一名演員！而且還真的實現了！！", "而我是如此不清不楚，誤打誤撞，佔掉人家的名額的，進入台藝戲劇的，真是差勁～", "沒主見這件事，也嚴重影響到情場中的表現。", "明明喜歡的是 A 君，後來卻跟 A 君的好友：B 君交往….", "努力了一陣子，發現：", "還是沒辦法。", "廢話！B 君也太可憐了吧！", "沒主見這件事，還嚴重影響到個人的時間管理。", "閒暇時間，常被 #做直銷的學長姊 拉去當人頭、被 #教會的朋友 拉去傳教、被 #急需救火的劇組 Call 去當代打。班上系上，#沒人幹的職位 都由我來當，簡直是：", "「以一種沒存在感的方式，到處出現。」", "如此空氣的我，這樣活了好些年。", "我的啟蒙時代，始於勇氣即興開始進行 #定目劇（固定每周密集演出 #現場即興劇）的那段時間。某日傍晚，我接起一通電話，電話這頭的我，破天荒地對友人說：「我不想再跟你交代，這個周末我要幹嘛了，不能去就對了。」", "另一個夜晚，一部 #九人巴 停在路邊，我結束 7 天 6 夜的東部巡演，從車內出來，頭也不回地往前走。邊走，邊鄭重地對內心喊話：「#老娘再也不接這劇團的電話了。」", "某天早晨，電腦這頭，我按下 Email 的寄出按鈕。信裡，明確地向老東家說明：「從今以後，我只做 #瑜伽和即興劇。感謝你們，一路以來無私的教導、盡心的照料。」", "我拿起菜單，點自己最想吃的菜；我主動邀請朋友，去我最想去的景點； 我走到專櫃，告訴店員不用介紹，直直走向我想買的洗髮精； 我在行程表上，先框起自己想放假的月份，其餘空白處才填入工作、其他人的事； 我想起這位朋友，才傳訊息跟他打招呼，看到適合他的禮物，才買來送他，不再受任何節日或禮尚往來的限制； 我誠實向對方說：這題我不會； 我對於任何簡章、合約、法條、文言文、數據，在讀以前，不再懷疑自己有沒有能力讀懂它； 我在會面的第一時間，就發表意見，不再花時間害羞跟謙虛，直接 Show my energy!", "看到這裡，大概不會有人再懷疑，#即興劇訓練，會讓你多出許多寶貴的時間了吧。當然，還會讓你喜歡上 #你的主見，成為姊姊們夢寐以求的 #有腦好妹妹。" ], "excerpt": "我在家裡排行老二，老么，也是妹妹。" }, { "id": "blog-dangjishi", "title": "當即是", "author": "賴謙德", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "【當即是】", "我準備了一個呼叫鈴，要學員聽到叮聲之後立即找到身邊的陌生人達成我的口述指令。我將指令先說在前，隔了幾秒才會按鈴。", "有趣的事情發生了，我要他們觀察一件事：在我說完指令，到鈴聲響起之間，你們的身體各部元件都在改變，你們的呼吸加速，身體肌肉出現張力，皮膚收縮，你們的瞳孔放大視線開始聚焦。", "你們正在做一件生物腦機能中的奇蹟：掙脫時間常軌，也就是「計畫」", "進入計畫之後你逐漸脫離與萬物共享的時間軌道，進入只屬於你自己的時空，萬種可能性在你的意識中成形，在那個領域你絕對自主也絕對孤獨，你掌握一切也斷離外在的一切，也就是在你的計畫中你獨自享有你的意識，而阻絕了一切外在意識，以一人之我執脫離當下。而無法掌控所有可能性帶來的焦慮使你的身體逐漸不自在。", "之後我請學員再做一次，聽到我的口述指令時你們知道那是屬於未來的事，此刻你擁有教室擁有地板擁有空氣，你並未開始計畫，於是與所有即將共識的人同在，與一切環境資訊同在，在鈴聲響起時你搭乘團體意識的流動找到身邊的個體完成指令，未有焦慮遠離顛倒夢想。", "於是他們重新有了當即是的力量。" ], "excerpt": "我們在想：為何聽他說話會令人感覺到心曠神怡、受感動？" }, { "id": "blog-miaoxiaoerweida", "title": "渺小而偉大", "author": "賴謙德", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "【渺小而偉大】", "修習即興劇的時候，有一句我很喜歡的話：「其實你沒有那麼重要。」意即將注意力放在現下，好迎接未來，莫困於已經發生的失敗感，困於自我的感受。", "有時學員會來討論自己的選擇，那些選擇讓他感受不好，覺得窘迫，覺得自己搞砸了一齣戲，拒絕夥伴的點子，當他「過於熱烈」分享自己的失敗與不足的時候，我很想回應他：「其實我對你的失敗沒有那麼感興趣欸。」希望那天我能夠掌握這樣直接說的能力。", "這文化這社會要求你成為一個會檢討、不狂妄的人，而他們揮出的鞭子是激起你的罪咎感，使你有錯一步而拖垮群體的錯覺，彷彿你只有犯錯的時候才是宇宙的中心，一旦不是好人就會崩潰別人內心的小宇宙。然而即興合作讓我們知道，就算你真的非常非常努力，非常非常有才華，一齣即興劇也不會因為你的蓄意破壞而搞砸，就像沒有一個個體可以憑一己之力搞垮生態系一樣，It’s real life ，不是漫威宇宙。", "演出後檢討的時候我們鼓勵學員說出自己喜歡的、享受到的、有做到的、做得好的地方，而不講哪邊沒有做到，哪邊不夠好，哪邊爛透了，因為真的不可能所有人都被你影響，過度檢討自己其實滿自戀的，我寧願你多上台幾次，告訴我你想達到什麼效果和目標。", "滿延芬有一部漫畫作品《大自然才不在乎你的感覺哩》我非常喜歡，在大自然裡沒有個體是主角，但身處在其中我們接觸到的角色都在故事裡佔據要角，你可以影響故事，但不可能搞砸他，你沒有那麼重要，但你存在了，這本身很重要。" ], "excerpt": "修習即興劇的時候，有一句我很喜歡的話：「其實你沒有那麼重要。」" }, { "id": "blog-zhenru", "title": "真如", "author": "賴謙德", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "【真如】", "但在乎是好的，沒有在乎一切就只剩下徒勞與虛妄。", "幼年的我常常感到現實崩離，眼前的世界會不會只是一個夢境，是假的，是不存在的，在許多瞬間我會呆住愣住，失去自身的真實感，及長後那樣的抽離感被各種知識學說整理爬梳，才逐漸可以用語文標記，說出來那是什麼樣的感覺。", "歐洲哲學叫桶中腦，佛家曰真如。", "這個物質常世不斷在變動，誕生跟衰變，唯一所知便是顯示在我意識前的表象世界它恆定流轉，沒有什麼是不變的，既然沒有什麼是不變的，一己之力，或說一個意識的作用力能夠在常世中留下什麼軌跡呢，在終究消亡，或根本沒有存在過的前提下，留下軌跡又有什麼意義呢？", "如果世間本來就無一物，一切有為法都是即生即滅，暫且、好像、可能存有的我，你，世人，萬物，又該怎麼看待一個不小心在現世活了過來這件事？", "這好像是在說，如果我參透了世間的本質，放下了執著，那我在人生這個Game裡隨便玩玩就好了反正最終都會結束，而一開始它也是場空，躺平才是大智慧啊。猶如在課堂上，不管我們帶來的即興練習多麽挑戰，戲劇情境多難演，為了平息我心中的焦慮我乾脆什麼都不做什麼都亂做，反正我接受了我自己這樣子接受了我的being，我的存在先於本質。", "我已經being了，為何還要to do ，要do what，for what。用即興的語言來說就是，反正要練習讚頌失敗，我那麼認真幹嘛。", "我的人生卡在這裡很久，少年得道大不幸，參一個太透什麼物慾都放下接著有大把的時間去了解宇宙要我降生來幹嘛？你在座的各位躺平在家的都是真理的追尋者，不靠擄獲物質這樣的行為來跟現世互動而是直接直球對決生命本質去叩問生命是什麼，基源問題研究法，勞思光為你點讚。", "直到我們的身體一再提醒我們，Being本身很好玩，Doing本身很好玩，在忘記目的的時候意識寄宿的肉身他自顧自地發動生物體的喜悅。有在乎才會好玩，沒了在乎，一切真的會很不好玩，一切有為法會不會是夢幻泡影，那是我們心智決定的。決定他，好玩他，再放下他。", "Being很好玩，Doing很好玩，Play station很好玩，玩電動很虛妄，得不到什麼物質回饋，一切有為法如夢幻泡影，如夢亦如電，但真的fucking好玩。", "好想要ps5。" ], "excerpt": "但在乎是好的，沒有在乎一切就只剩下徒勞與虛妄。" }, { "id": "blog-jianyuba", "title": "箭與靶", "author": "賴謙德", "date": "", "source": "勇氣即興官網", "sourceUrl": "", "content": [ "【箭與靶】", "執行導演工作前，我先想像觀眾在看完這齣即興劇之後臉上會是什麼表情，是祥和？滿足？不可思議？還是臉酸，將這些作為我製作的終極目標。甚至可以再往上飛昇，這個製作做完我希望在生活中有什麼效果？荷包變厚還是演員技能成長等等。", "類似哲學上的終極問題，但我們像Keith一樣倒著走路回去。", "我想要觀眾獲從即興劇裡獲得的是打從心裡不寒而慄的舒爽清涼，在排練時就要訓練演員足以勾起觀眾自己內心的恐懼戰慄，如果要的是觀眾看見鄰座那人的可愛美好，便要讓觀眾的分享中挖掘他令人觸動的寶藏，即興劇沒有劇本，演員在表演時依靠直覺，這樣的表演狀態會非常輕易跟觀眾形成心理連結，導演要做的是打造一個環境，然後等待要的效果發生。", "曾經我們做了這樣一件事，終極目標是讓表演團隊有一個可以速成、長銷、可以收支上自主循環的產品，為了符合這個需求，我將作品設計成可以在各種酒吧與俱樂部演出，觀眾可以一邊飲食一邊看戲閒聊，這樣一來就不能把秀弄成需要高度專注才能享受，於是我將台下的觀眾當成戲的主體，由工作一天來酒吧放鬆的觀眾聊聊他們本來上了一天班下班就會聊的事，而演員提供的是其他觀眾都會做的事，也就是觀點，具體來說，對觀眾提供的故事提供觀點，在舞台上延伸、轉換、拉長再迴向(?)給觀眾，如果人們有因為我們的舉動而更想認識這個坐在他旁邊喝酒的人，那我的目的就達成了。", "這樣的工作方式需要直接關注最後目標，先看清楚靶子，再將距離拉遠，再移開靶與箭路徑中的障礙，直覺、輕鬆，懶人工作法，但不見得適用於人生，適用在本來就厭世只想對一點點對象付出一點點關心的人。" ], "excerpt": "執行導演工作前，我先想像觀眾在看完這的即興劇之後臉上會是什麼表情。" } ], "blog_authors": [ { "id": "", "name": "吳效賢", "bio": "勇氣即興劇場創辦人／藝術總監" }, { "id": "", "name": "趙懷玉", "bio": "即興演員／教練，文章摘自 FB「趙懷玉 Chao's Chaos」、IG「chao_impro」" }, { "id": "", "name": "林晏瑜", "bio": "即興演員／教練，文章摘自 FB「林晏瑜的 Impro Yogi 雙聲道」、IG「impro_yogi」" }, { "id": "", "name": "賴謙德", "bio": "即興演員／教練，文章摘自 FB「謙德還在喝」、IG「chente.improv」" } ], "chronicle": [ { "year": "2003", "title": "", "description": "", "category": "", "events": [ "吳效賢從美國舊金山帶回即興劇的種子，開始在台灣推廣即興劇。", "成立「勇氣即興劇場」，為台灣第一個專業即興劇團。" ] }, { "year": "2006", "title": "", "description": "", "category": "", "events": [ "舉辦首次公開即興劇演出。" ] }, { "year": "2007", "title": "", "description": "", "category": "", "events": [ "開始定期舉辦即興劇工作坊，推廣即興劇教育。" ] }, { "year": "2008", "title": "", "description": "", "category": "", "events": [ "台南誠品親子場即興劇演出。", "持續在各地舉辦工作坊與演出。" ] }, { "year": "2009", "title": "", "description": "", "category": "", "events": [ "前往澳門參加 Theatresports 亞洲聯賽，獲得勁爆項目獎、最受觀眾歡迎獎、最佳海報設計獎。", "經濟日報報導即興劇對職場創意的幫助。" ] }, { "year": "2010", "title": "", "description": "", "category": "", "events": [ "再次前往澳門參加 Theatresports 亞洲聯賽，勇氣即興代表台灣隊奪冠。" ] }, { "year": "2011", "title": "", "description": "", "category": "", "events": [ "持續在台灣各地推廣即興劇，舉辦多場工作坊與演出。" ] }, { "year": "2012", "title": "", "description": "", "category": "", "events": [ "Cheers雜誌第144期將勇氣即興劇場列為「下班後黃金3小時」16個北中南精選社團之一。", "累積上千人次工作坊學員，公開演出上百場售票即興劇。" ] }, { "year": "2013", "title": "", "description": "", "category": "", "events": [ "香港星島日報報導勇氣即興劇場。", "持續巡演至香港、澳門等地。" ] }, { "year": "2014", "title": "", "description": "", "category": "", "events": [ "在台北市大同區承德路二段巷弄中打造專屬空間「勇氣即興主舞台」。", "開始每週定目演出，推出 Theatresports 競賽系列。", "Taipei Times 大篇幅報導新劇場開幕。", "表演藝術評論台刊登《Theatresports》劇評。" ] }, { "year": "2015", "title": "", "description": "", "category": "", "events": [ "台灣光華雜誌刊登專題報導「沒有劇本的舞台」。", "壹週刊報導「週末夜解悶 即興劇笑破肚皮」。", "中國時報報導勇氣即興劇場。", "受邀前往紐西蘭威靈頓參加即興劇節（New Zealand Improv Festival）。", "表演藝術評論台刊登《黑裸Harold》劇評。", "Qbo表演藝術論壇多次專題報導。", "累計超過7000名觀眾在勇氣即興主舞台體驗即興劇。" ] }, { "year": "2016", "title": "", "description": "", "category": "", "events": [ "Qbo表演藝術論壇刊登專題「黑不可測、裸不可遮」。", "表演藝術評論台再次刊登《黑裸Harold》劇評。" ] }, { "year": "2018", "title": "", "description": "", "category": "", "events": [ "受邀至國立中央大學進行演出與工作坊。" ] }, { "year": "2020", "title": "", "description": "", "category": "", "events": [ "因應疫情開始製作 Podcast、線上課程。", "發展即興式企業訓練、即興式生活應用等新業務方向。" ] }, { "year": "2021", "title": "", "description": "", "category": "", "events": [ "PeoPo公民新聞報導「即興給你勇氣 讓生活充滿樂趣」。", "與威秀影城合作，於台北、台中、台南、高雄演出《超即特攻隊》。" ] }, { "year": "2022–2023", "title": "", "description": "", "category": "", "events": [ "製作線上即興直播演出《大雞腿劇場》。" ] }, { "year": "2023", "title": "", "description": "", "category": "", "events": [ "參加文策院（TAICCA）新創加速器計畫。", "樹冠生活 Canopi 刊登專訪。", "持續推廣即興劇，服務範圍涵蓋劇場演出、企業訓練、教育工作坊。" ] }, { "year": "2024", "title": "", "description": "", "category": "", "events": [ "6月於卡米地PLUS 演出《即興果醬》。", "9月至新加坡即興劇藝術節 演出《去你的烏托邦》。", "12月於卡米地PLUS 演出《有機黑裸》。" ] }, { "year": "2025", "title": "", "description": "", "category": "", "events": [ "8～12月於23喜劇 演出《演員的即興修養》，廣邀現代戲劇、音樂劇、偶戲及影視演員跨界共演。", "12月在台北喜劇節於23喜劇，與FIG（Formosa Improv Group）福爾摩沙即興組合共同演出雙語版《去你的烏托邦》。" ] } ], "faq": [ { "question": "什麼是即興劇？", "answer": "即興劇（Improv/Improvisational Theatre）是一種沒有劇本的表演藝術形式。演員在舞台上根據觀眾的建議，即時創造角色、故事和場景。所有的對話、動作和情節都是當下即興產生的，每一場演出都是獨一無二的。" }, { "question": "即興劇和脫口秀有什麼不同？", "answer": "即興劇是由多位演員合作，即時創造故事和場景的表演形式；脫口秀（Stand-up Comedy）則通常是一位表演者獨自在台上講述事先準備好的笑話和段子。即興劇強調合作、傾聽和接受，而脫口秀更著重個人表達和寫作能力。" }, { "question": "什麼是 Theatresports？", "answer": "Theatresports（劇場體育）是由 Keith Johnstone 發明的即興劇比賽形式。兩隊即興演員在舞台上進行友善的競賽，由觀眾或評審打分。它結合了體育競賽的刺激感和劇場表演的藝術性，是全世界最受歡迎的即興劇形式之一。" }, { "question": "勇氣即興劇場是什麼時候成立的？", "answer": "勇氣即興劇場成立於 2003 年，由吳效賢從美國舊金山 BATS Improv 學成歸國後創立，是台灣第一個專業即興劇團。" }, { "question": "即興劇需要什麼基礎才能學？", "answer": "即興劇不需要任何表演基礎！即興劇的核心精神是「Yes, And」（接受並延伸），任何人都可以學習。它更注重的是傾聽、合作和勇於嘗試的態度，而非演技或天賦。" }, { "question": "Keith Johnstone 是誰？", "answer": "Keith Johnstone（1933-2023）被譽為「即興劇之父」，是英國/加拿大的劇場導演、教育家和作家。他創立了 Theatresports 和多種即興劇形式，著有《Impro》和《Impro for Storytellers》等經典著作，對全世界的即興劇發展有深遠影響。" }, { "question": "什麼是 Yes, And？", "answer": "「Yes, And」是即興劇最核心的原則。「Yes」代表接受對方提供的訊息和提議，「And」代表在此基礎上添加新的元素。這個原則不僅適用於舞台表演，也被廣泛應用在企業溝通、團隊合作和日常生活中。" }, { "question": "什麼是 Harold？", "answer": "Harold 是一種長篇即興劇形式，由 Del Close 在芝加哥 iO Theater 發展而成。它通常以一個觀眾建議為起點，透過多組場景、遊戲和獨白，逐漸編織出相互關聯的故事線。Harold 被認為是即興劇中最具藝術性的形式之一。" }, { "question": "即興劇可以應用在哪些領域？", "answer": "即興劇的應用範圍非常廣泛，包括：企業培訓（團隊建設、溝通技巧、領導力）、教育（創意思考、語言學習）、心理治療（戲劇治療、社交技能訓練）、個人成長（自信建立、公眾演說）等。這種將即興劇技巧應用到非表演領域的做法，稱為「應用即興劇」（Applied Improv）。" }, { "question": "什麼是應用即興劇？", "answer": "應用即興劇（Applied Improv）是將即興劇的原則和技巧應用到表演以外的領域。例如用「Yes, And」原則來改善企業溝通、用即興遊戲來提升團隊合作、用故事即興來培養創意思考等。全球有許多組織專門從事應用即興劇的工作，包括 Applied Improvisation Network（AIN）。" }, { "question": "台灣有哪些地方可以學即興劇？", "answer": "在台灣，勇氣即興劇場是最具歷史的即興劇團體，定期開設初階到進階的即興劇工作坊。此外，近年來也有其他團體和個人開始推廣即興劇教學。建議可以關注勇氣即興劇場的官方網站和 Facebook 粉專，了解最新的課程資訊。" }, { "question": "什麼是 BATS Improv？", "answer": "BATS Improv 是位於美國舊金山的即興劇團，成立於 1986 年，是美國西岸最具影響力的即興劇團之一。勇氣即興劇場創辦人吳效賢曾在 BATS Improv 學習即興劇，並將其帶回台灣。" }, { "question": "即興劇演出通常多長？", "answer": "即興劇演出的長度因形式而異。短篇即興（Short Form）通常每個遊戲或場景 3-10 分鐘，整場演出約 60-90 分鐘。長篇即興（Long Form）如 Harold 通常為 25-45 分鐘一組。勇氣即興劇場的定期演出通常為 90 分鐘左右。" }, { "question": "什麼是即興劇的「提議」（Offer）？", "answer": "在即興劇中，「提議」（Offer）是指任何能推動場景發展的訊息，包括台詞、動作、表情、聲音等。好的即興演員會善於提出清晰的提議，同時也善於接受和發展他人的提議。" }, { "question": "即興劇和即興喜劇一樣嗎？", "answer": "不完全一樣。即興劇（Improvisational Theatre）是一個更廣泛的概念，包含喜劇和非喜劇的形式。即興喜劇（Improv Comedy）是即興劇中最常見的形式，但即興劇也可以是嚴肅的、感人的或實驗性的。Keith Johnstone 就特別強調即興劇不應該只追求笑聲，而應該追求真實的故事和情感。" }, { "question": "什麼是 Gorilla Theatre？", "answer": "大猩猩劇場（Gorilla Theatre）是 Keith Johnstone 創造的即興劇形式。在這個形式中，多位即興導演輪流指導場景，由觀眾投票決定最佳導演。它結合了導演的創意視野和演員的即興能力，是一種獨特的競賽式即興劇形式。勇氣即興劇場是台灣少數演出大猩猩劇場的劇團。" }, { "question": "觀眾在即興劇中扮演什麼角色？", "answer": "觀眾在即興劇中扮演非常重要的角色。他們不只是被動的觀看者，而是演出的共同創造者。觀眾提供建議（如地點、職業、關係等）作為場景的起點，他們的反應也會影響演員的表演方向。在 Theatresports 中，觀眾甚至可以擔任評審。每場即興劇演出都因為不同的觀眾而獨一無二。" } ] }